Aus der Mai/Juni 2017-Ausgabe von Family Foundations
—
Für alle Frauen, wenn etwas dort unten verändert, wirft es eine rote Fahne auf, aber diese rote Fahne könnte ein wenig höher steigen, wenn es eine NFP-Frau ist, die sich auf ihren Schleim und Ausfluss verlässt, um ihre Zyklen zu verfolgen. Mit einigen hilfreichen Informationen und Tipps von Dr. Karla Polaschek, einer reinen NFP-Gynäkologin in Davenport, Iowa, hier sind 5 Dinge, die man bei vaginalen Infektionen beachten sollte.
1. Fruchtbarkeitsbewusstsein macht stark!
Lernen Sie Ihren Körper und Ihren Zyklus kennen! Wie können Sie wissen, wann etwas nicht in Ordnung ist, wenn Sie nicht wissen, wann etwas normal ist?! Viele junge Frauen gehen zum Arzt, weil sie Ausfluss haben, der völlig normal ist und keinen Grund zur Sorge darstellt. Machen Sie sich mit Ihrem Körper vertraut, um zwischen der Zeit vor dem Eisprung, dem Eisprung und der Zeit nach dem Eisprung zu unterscheiden, indem Sie Ihren Zyklus verfolgen, damit Sie erkennen können, wann etwas nicht stimmt.
2. Es gibt häufige Infektionen, die viele Frauen irgendwann erleben
Dr. Polaschek beschreibt drei häufige Vaginalinfektionen (abgesehen von sexuell übertragbaren Krankheiten), mit denen die meisten Frauen irgendwann zu tun haben: Hefepilzinfektionen, bakterielle Vaginose und Trichomoniasis.
Die beiden häufigsten sind Hefepilzinfektionen und bakterielle Vaginose, und beide treten auf, wenn etwas im Körper passiert, das die natürliche Flora oder die Bakterien, die natürlicherweise in der Vagina vorkommen, stört. Das kann viele Ursachen haben: die Einnahme von Antibiotika, ein zu langer Aufenthalt in einem heißen Bad, eine chronische Erkrankung, die es dem Körper erschwert, bestimmte Bakterien zu beseitigen usw.
Eine weniger häufige Infektion, die bei Frauen vorkommt, ist Trichomoniasis, die typischerweise zu den Geschlechtskrankheiten gehört, aber nur selten außerhalb des Geschlechtsverkehrs übertragen werden kann, „weil der Erreger ein Parasit ist, der auf anderen Gegenständen leben kann“, erklärt Dr. Polachesck erklärt.
Darauf sollte man achten:
- Hefepilzinfektion – Juckreiz und Unwohlsein und/oder weißer, käseartiger Ausfluss
- Bakterielle Vaginose – wässriger Ausfluss (weiß, grau oder andere Farbe) mit fischigem Geruch
- Trichomoniasis – grünlich-gelber, schaumiger Ausfluss mit starkem Geruch; vaginaler Juckreiz und Reizung
3. Prämenopausal/postmenopausal: Manche Ausscheidungen sind normal
Dr. Polaschek sagt, dass sie bei ihren Patientinnen mittleren Alters häufig eine atrophische Vaginitis beobachtet. Die Frauen beschreiben oft einen Ausfluss, der mit Beschwerden verbunden ist. Der Grund dafür ist, dass ihr Östrogenspiegel aufgrund der Menopause niedrig ist und das Gewebe der Scheidenwände dünn ist. Manche Frauen verspüren Unwohlsein oder Schmerzen beim Geschlechtsverkehr oder Schmierblutungen nach dem Geschlechtsverkehr. Manchmal tritt spontan ein Ausfluss auf, um die Scheide feucht zu halten; aber auch Gleitmittel auf Wasserbasis können bei Trockenheit helfen.
Während diese vaginalen Veränderungen für die Frauen, die sie sieht, besorgniserregend sind, beschreibt Dr. Polaschek sie als eine 100 Prozent normale physiologische Veränderung. „Wenn Frauen älter werden und diese Veränderung durchmachen, wissen sie oft nicht, dass dies passieren kann, und oft ist es überhaupt kein Problem.“
4. Infektionen müssen die NFP-Beobachtungen nicht entgleisen lassen
Man könnte meinen, dass Schleim- und Ausflussveränderungen für eine NFP-Anwenderin problematisch sein könnten, die sich auf die Schleimmuster verlässt, um die Fruchtbarkeit zu ermitteln, aber das ist oft nicht der Fall. „Diejenigen, die gerade erst anfangen, NFP zu lernen, haben vielleicht ein wenig Mühe, infektiösen Ausfluss von ihrem normalen Schleim zu unterscheiden“, sagt Dr. Polaschek, „aber wenn man erst einmal Erfahrung hat, ist das kein Problem mehr. Ihrer Erfahrung nach würde eine Patientin, die NFP praktiziert, beispielsweise ein Symptom einer bakteriellen Vaginose sehen und aufgrund der völlig anderen Konsistenz sofort wissen, dass etwas nicht stimmt.
Eine vaginale Infektion stört die sympto-thermalen Berechnungen nur dann, wenn sie zufällig in Phase II und um den Eisprung herum auftritt. Wenn dies der Fall ist und die Frau ihr Schleimzeichen nicht deutlich genug erkennen kann, kann sie sich mehr auf ihr Temperaturzeichen verlassen und gegebenenfalls die Nur-Temperatur-Regel anwenden, um die Phase III in diesem Zyklus zu bestimmen. Der beste Ansatz ist jedoch eine gute Gesundheits- und Lebensweise, die das Risiko einer Vaginalinfektion verringert.
5. Vaginalen Infektionen kann oft vorgebeugt werden
Natürlich würde jeder gerne eine vaginale Infektion vermeiden, wenn es möglich ist, und die Antwort zur Vorbeugung ist im Allgemeinen ähnlich wie bei der Vermeidung einer Erkältung: eine ausgewogene und gesunde Ernährung, die Einnahme von Multivitaminen, wenn nötig, und Bewegung.
Ein paar zusätzliche Maßnahmen, die Frauen in Bezug auf ihre weibliche Gesundheit und Pflege ergreifen können, ist der generelle Verzicht auf Rasieren oder Wachsen, da sie ein höheres Risiko für eingewachsene Haare verursachen, die zu Infektionen der Vulva führen können. Außerdem rät Dr. Polaschek dringend davon ab, Tangas als Unterwäsche zu tragen, da sie reiben und Reizungen verursachen. Wenn es darum geht, die Unterwäsche zu waschen, rät sie nachdrücklich: „Keine Trocknertücher für Unterwäsche! Trocknertücher hinterlassen eine kleine Schicht auf der Kleidung, um sie weich zu halten, aber diese Schicht reizt bei manchen Menschen das Genitalgewebe.“
Wenn man sich um seine weibliche Gesundheit kümmert und weiß, worauf man achten muss und wie man vaginale Infektionen verhindern kann, ist das ein weiterer Schritt zu einer gesünderen Frau und macht die Anwendung von NFP möglicherweise etwas einfacher.
– Megan Imwalle
Praktikantin für Kommunikation
Family Foundations ist die einzige Zeitschrift, die ausschließlich für NFP-Anwenderinnen produziert wird. Abonnieren Sie noch heute die gedruckte oder digitale Version, oder kaufen Sie ein Probeexemplar, um es auszuprobieren!