Freundschaften können zu den Beziehungen gehören, die uns am meisten Halt geben und Freude bereiten. Aber von Zeit zu Zeit können sich bestimmte Freundschaften in Beziehungen verwandeln, die mehr Stress als Glück bringen. Wir von Thrive unterstützen es, Dinge loszulassen, die sich anstrengend anfühlen, und den Dingen (und Menschen) den Vorrang zu geben, die einem Freude bereiten und die einen selbst am besten zur Geltung bringen. Deshalb haben wir Mitglieder der Thrive Global Community gebeten, uns mitzuteilen, woran sie erkennen konnten, dass eine Freundschaft für sie nicht mehr funktioniert – und wann sie wussten, dass es an der Zeit war, sie zu verlassen.
Du bist erschöpft davon, von all ihren Dramen zu hören
„Ich habe festgestellt, dass es tatsächlich verheerender sein kann, eine Freundschaft zu beenden, als eine romantische Beziehung zu beenden. Trotzdem ist dies oft notwendig, wenn die Freundschaft mehr Frustration als Freude bringt. Vor kurzem habe ich eine Freundschaft beendet, weil ich das Gefühl hatte, ausgenutzt zu werden. Sie verlangte Dinge von mir, die ich nie von jemandem verlangen würde, kam ständig zu spät, und unsere Gespräche drehten sich immer um ihr Drama. Das war anstrengend. Außerdem machte sie sich einen Spaß daraus, alle anderen, die wir kannten, mit Sticheleien zu überziehen. Mir wurde klar, dass sie wahrscheinlich die gleichen Dinge über mich sagte, wenn sie mit anderen sprach.“
-Jo Ann Burkhalter, Schriftstellerin, Atlanta, GA
Sie schätzen dich oder deine Zeit nicht
„Wir können die Zeit nie zurückgewinnen. Deshalb ist es genauso wichtig, mit wem Sie Ihre Zeit verbringen, wie das, was Sie tun, um Ihr Wohlbefinden zu erhalten. Hier sind einige Verhaltensweisen von Menschen, die die Zeit nicht wert sind:
- Sie haben nur angerufen, um sich zu beschweren, wie schlecht alles ist.
- Sie fanden jeden Grund, sich über den Service aufzuregen, z.B. in einem Restaurant.
- Sie reden nur über sich selbst und fragen nie nach deinem Tag.
Je mehr wir diejenigen hinter uns lassen, die die Zeit nicht genug schätzen, um sie zu genießen, desto wertvoller wird unser Leben.“
-Kalliope Barlis, lizenzierte Master-Trainerin, New York, NY
Sie gefährden dein Wohlbefinden
„Eine Freundschaft zu beenden kann sich verheerend anfühlen, ähnlich wie einen Todesfall zu erleben. Ich musste die schwierige Entscheidung treffen, keinen Kontakt mehr zu einer langjährigen Freundin zu haben. Sie hatte sich auf eine Beziehung mit einem verheirateten Mann eingelassen, der in ihrem Büro arbeitete. Er sagte, er wolle sich scheiden lassen, aber er hat es nie getan – er brach ihr das Herz, und sie war am Boden zerstört. Schließlich kündigte sie ihren Job und verfiel in eine Depression. Wie jeder gute Freund hielt ich zu ihr und nahm ihre Anrufe rund um die Uhr entgegen. Sie litt sehr unter dem Schmerz. Ich lehnte auch andere Einladungen ab, um bei ihr zu sein, wenn sie sagte, dass sie mich brauchte. Das ging mehr als sechs Monate lang so. Sie bekam einen neuen Job und es ging ihr besser, aber dann rief sie an und sagte, dass er zurück sei und dass es dieses Mal anders sein würde. Das war es aber nicht. Ihre Anrufe kamen wieder zu jeder Stunde der Nacht. Schließlich sagte ich ihr, dass ich eine Pause von unserer Freundschaft brauche, um meine eigene Gesundheit und mein Wohlbefinden zu schützen. Ich werde mich immer um sie kümmern und das Beste für sie wollen, aber ich wusste, dass ich sie verlassen musste. Es war keine leichte Entscheidung, aber ich weiß, dass es die richtige war.“
-Mim Senft, CEO, Blooming Grove, NY
Sie bemühen sich nicht um die Beziehung
„Eines der schwierigsten Dinge im Leben ist es, sich von einem Freund zu trennen. Es ist ein unerwarteter Akt, der dein ganzes Wesen in Mitleidenschaft zieht. In Büchern und Filmen wird Freundschaft immer als ‚für immer‘ dargestellt, aber wie in jeder Beziehung passiert etwas im Leben, und Menschen verändern sich. Eine langsame Anhäufung von kleinen Problemen öffnete mir die Augen für eine sich verschlechternde Freundschaft. Ich hatte das Gefühl, dass unsere Gespräche leise waren und sie nur noch tratschen und sich beschweren wollte, zwei Dinge, die ich zu vermeiden versuche. Ich begann, die Unterschiede zwischen meinem Einfühlungsvermögen und ihrem Egoismus zu bemerken. Ich änderte ständig meine Pläne für sie, und das wurde nie erwidert. Dann las ich einen Artikel, in dem es hieß: „Das Glück, das man im Leben kultiviert, kommt von denen, die man in seinem inneren Kreis hat“. Das traf mich mitten ins Herz – obwohl ich sie liebte, vergiftete sie meinen inneren Kreis. Mir wurde klar, dass nicht alle Freundschaften ewig halten, und dass du, genauso wie jeder andere, ein Team von Unterstützern verdienst: Freunde, die dich auffüllen, anstatt dich herunterzuziehen.“
-Sammi Sontag, Thrive Global Campus Editor-at-Large von der University of Florida, Gainesville, FL
Sie respektieren deine Grenzen nicht
„Ich musste mich von einer Freundschaft trennen, als die Grenzen nicht respektiert wurden. Es gab keine Gegenseitigkeit, und ich habe zu viel weggegeben, ohne dafür etwas anderes als Schuldgefühle zu bekommen. Seitdem ist mein Leben ohne Dramen und viel erfüllender geworden. Es ist erstaunlich, wie manche Beziehungen mehr schaden als nützen können.“
-Britni McCotter, Beraterin, Austin, TX
Das Gespräch dreht sich nur um sie
„Wenn ich anfange, das Gefühl zu haben, dass ich mit ihnen abhängen ’sollte‘, anstatt mich darauf zu freuen, sie zu sehen, ist das normalerweise ein Zeichen. Ein weiteres Zeichen ist, wenn das Gespräch sehr einseitig ist, d.h. es geht mehr um sie, und sie zeigen sehr wenig Interesse an dem, was in meinem Leben vor sich geht. Wenn das immer wieder vorkommt oder ich mich nach einem Treffen mit ihnen schlechter fühle, weiß ich, dass es am besten ist, getrennte Wege zu gehen – auch wenn es nur für eine Weile ist.“
-Lindsay Ford, Erziehungsberaterin, Ontario, Kanada
Sie nutzen dich finanziell aus
„Leider habe ich mich von einigen Freunden wegen des Geldes getrennt. Es gab Fälle, in denen ein Freund Ausreden hatte, warum er seine Hälfte nicht zahlen wollte oder konnte. Wenn das passiert, sage ich ihnen: ‚Ich kümmere mich darum‘, und bringe mich nie wieder in eine solche Situation mit ihnen. Das mag hart klingen, aber ich sage mir: „Du hast gerade ein neues Spielzeug für deinen Sohn verpasst. Ich bleibe mit ihnen befreundet, aber ich beziehe sie nie in etwas ein, bei dem sie nicht mitmachen können.“
-Rudy Chavarria Jr., College-Web-Mentor, Diamond Bar, CA
Die Freundschaft behindert dein Wachstum
„Damit eine Beziehung gut funktioniert, muss man zusammen wachsen. Einige meiner Freundschaften haben sich aufgelöst, weil wir nicht mehr die gleichen Interessen, Perspektiven oder Überzeugungen teilen. Von einigen habe ich mich getrennt, weil sie mich runtergezogen haben. Nützliche Beziehungen müssen sich gegenseitig unterstützen, um zu gedeihen. Wenn Ihre Freundschaft zu einem Energieabfluss wird, könnte sie auch Gift für Ihr positives Wachstum sein, und deshalb ist es Zeit, weiterzuziehen.“
-Erin Urban, Karrierestrategin, Houston TX
Sie haben unterschiedliche moralische Kompasse
„Nachdem ich meinen Sohn bekommen hatte, mussten sich die Wege einer meiner engsten Freundinnen und mir trennen. Sie und ihr Mann wollten keine Kinder, was ich immer respektiert habe, aber sie konnte meinen neuen Lebensstil nicht ganz verstehen. Mit einem Baby und einem Geschäft konnte ich nicht bis 2 Uhr morgens aufbleiben und bis 11 Uhr ausschlafen, und ich war nicht immer sofort verfügbar. Etwa ein Jahr später betrog sie ihren Mann und weckte mich mit einem panischen Anruf in der Nacht. Sie sagte mir, dass sie es ihrem Mann nicht sagen würde, sondern das Geheimnis mit ins Grab nehmen würde. Ich habe sie nie verurteilt, aber es war für meinen Mann und mich unglaublich unangenehm, mit ihnen zu zweit auszugehen, obwohl wir ihr Geheimnis kannten. Unsere Lebensziele und moralischen Kompasse stimmten einfach nicht überein, und ich musste Abstand nehmen.“
-Lisa Pezik, Geschäftsstrategin und Inhaltsexpertin, Ontario, Kanada
Sie kümmern sich nicht um sich selbst ohne deine Hilfe
„Sie war meine beste Freundin – wir waren füreinander ein Fels. Leider fing sie an, mit ihrer Sucht zu kämpfen, was für alle um sie herum schädlich war. Sie geriet in eine Spirale, und ich tat alles, was ich konnte, um ihr zu helfen. Mir wurde schnell klar, dass ich ihre Stütze war, derjenige, zu dem sie immer laufen konnte. Aber so sehr ich ihr auch beistehen wollte, so sehr ermöglichte ich ihr das. Ich musste ihr klarmachen, dass unsere Freundschaft nur gedeihen konnte, wenn sie sich zuerst um sich selbst kümmerte, und bis dahin musste ich sie gehen lassen. Nachdem ich es durchgezogen hatte, war sie schließlich am Tiefpunkt angelangt und wies sich selbst in ein Rehabilitationsprogramm ein. Zwei Jahre später lassen wir unsere Freundschaft endlich wieder aufleben, und zwar im positiven Sinne.“
-Morgan Tashea, Beraterin für Organisationsentwicklung, Portland, OR
Die Beziehung bringt Ihnen Negativität, keine Freude
„Ich hatte einmal viel mit einer Freundin gemeinsam, aber meine Erschöpfung nahm mit jedem Moment zu, den wir zusammen verbrachten. Ich ging nach Hause und fragte mich, warum sich die Dinge verändert hatten. Warum machte mir diese Freundschaft keine Freude mehr? Warum hatte ich keine Lust mehr, Zeit mit ihnen zu verbringen? Mir wurde klar, dass ich mich weiterentwickelte und wuchs, während sie es nicht taten. Ich wählte immer bewusster aus, mit wem ich meine Zeit verbringen wollte. Ich wollte kein Drama, keine Verleumdungen und keine Urteile mehr in meinem Leben. Ich musste diese Freundschaft aufgeben und einen Kreis gleichgesinnter, positiver und unterstützender Freunde aufbauen. Es war eine sehr schwierige Entscheidung, aber eine der besten, die ich für meine Selbstfürsorge getroffen habe.“
-Carrie McEachran, Geschäftsführerin, Mooretown, Ontario, Kanada
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