Ob als Neujahrsvorsatz, für ein großes Ereignis oder einen Strandurlaub, Abnehmen steht bei den meisten Menschen ganz oben auf der To-Do-Liste.
Ein gesundes Gewicht ist entscheidend für ein langes Leben, aber leider lebt die Diät-Industrie von dem Wunsch der Menschen, so schnell wie möglich abzunehmen – ohne sich anzustrengen.
Und wie wir kürzlich in den Nachrichten gesehen haben, halten nicht alle Diätprodukte, was sie versprechen. Jüngsten Berichten zufolge wurde ein potenziell schädliches Produkt zur Gewichtsreduzierung, das in Südafrika online verkauft wurde, mit der Verursachung einer Schilddrüsenüberfunktion in Verbindung gebracht.
Die Diätindustrie boomt schon seit langem und hat im Laufe der Jahre mehrere extreme Methoden zur Gewichtsreduzierung und Modediäten hervorgebracht.
Haftungsausschluss: Wir empfehlen keine dieser Methoden. Es gibt keine Abkürzungen, und eine gesunde Gewichtsabnahme kann nur durch eine ausgewogene Ernährung und Bewegung erreicht werden.
1. Bandwurmtabletten
Keine Lust auf Sport und gesunde Ernährung? Kein Problem, nehmen Sie einfach einen Parasiten zu sich, der Sie beim Abnehmen unterstützt. Zu Beginn des 20. Jahrhunderts wurden Tabletten mit Bandwurmeiern auf den Markt gebracht, um den Menschen beim Abnehmen zu helfen. Diese Eier schlüpften angeblich in Ihrem Körper und raubten Ihnen Nährstoffe, was zu einer Gewichtsabnahme führte. Es war nicht bekannt, ob diese Tabletten wirklich Bandwurmeier enthielten, aber die Idee an sich ist ziemlich extrem.
Warum das gefährlich ist: Laut Health24 ist ein Bandwurmbefall sehr gefährlich und kann ernsthafte Probleme verursachen. Sobald sich eine Person mit diesem Parasiten infiziert hat, wandern die Larven durch die Blutgefäße und können in die Augen, das Gehirn und das Rückenmark gelangen. Dies kann zu Kopfschmerzen, Anfällen, Lähmungen, Blindheit und in einigen Fällen zum Tod führen.
2. Die Wattebausch-Diät
Hierbei handelt es sich um eine Diät, bei der Wattebällchen in Flüssigkeiten wie Smoothies oder Säfte getaucht und geschluckt werden. Die Watte soll satt machen und das Hungergefühl vertreiben. Es wird behauptet, dass die Wattebällchen immer noch einige Kilojoule und Dichte enthalten, aber nicht genug, um eine Gewichtszunahme zu verursachen.
Warum es gefährlich ist: Wattebällchen können nicht nur Chemikalien wie Bleichmittel enthalten, sondern es besteht auch die Gefahr einer Verstopfung oder eines Verschlusses im Verdauungssystem. Alles in allem ist die Einnahme von ungenießbaren Gegenständen zum Zweck der Gewichtsabnahme nie eine gute Idee.
3. Die Essigdiät
Lord Byron war nicht nur für seine Gedichte und seine Politik berühmt, sondern auch für die Verbreitung der Essigdiät in den 1820er Jahren. Die Idee ist einfach: Man trinkt viel Essig, gepaart mit einer Tasse Tee und einem rohen Ei. Diese Kombination führte zum Erbrechen und damit zu Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust. Das Vermächtnis lebt in der Behauptung fort, dass Apfelessig beim Abnehmen helfen kann.
Warum es gefährlich ist: Der Verzehr großer Mengen Essig kann zu einem Kaliumungleichgewicht, zu Reizungen der Magenschleimhaut und zur Erosion des Zahnschmelzes führen.
4. Die Schlankheitsseife
Vergessen Sie Tees zum Abnehmen, straffende Cremes und andere Modeprodukte. Wie wäre es, wenn Sie Ihr Fett mit einer speziell entwickelten Seife wegspülen? In den 1930er Jahren wurde eine Seife vermarktet, die „magische fettlösende Eigenschaften“ haben sollte. Wenn die Güte der Seife den Schmutz auf der Haut beseitigen konnte, konnte sie sicher auch tiefer eindringen und einen schlaffen Bauch bekämpfen? Zumindest war das die Idee hinter der Seife.
Warum sie gefährlich ist: Ein aktuelles Produkt würde keinen Schaden anrichten – abgesehen davon, dass es eine Verschwendung von Zeit und Geld wäre.
5. Die Zigarettendiät
In den 1920er Jahren ermutigten Ärzte die Menschen, ihren Heißhunger durch Rauchen zu unterdrücken. Die Begründung? Zu viel Essen kann einen umbringen, während Rauchen nur Lungenkrebs verursachen kann. Die Marke Lucky Strike war berühmt-berüchtigt für ihre Kampagne „Reach for a Lucky Strike instead of a sweet“ (Greifen Sie nach einer Lucky Strike statt nach einem Bonbon), die sich die appetitzügelnden Eigenschaften des Nikotins zunutze machte.
Warum es gefährlich ist: Rauchen wird mit verschiedenen Gesundheitsproblemen wie Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht. Müssen wir noch mehr sagen? Ein Verlangen durch ein anderes zu ersetzen, ist nie eine gute Idee.
6. Die Kohlsuppendiät
Die Kohlsuppendiät verspricht schnelle Ergebnisse. Essen Sie sieben Tage lang Kohlsuppe in Kombination mit stark eingeschränkten Mahlzeiten und nehmen Sie 5 kg ab. Diese Diät mag zwar wirksam sein, wenn Sie für einen großen Anlass etwas Fett und Blähungen verlieren wollen, aber als langfristiger Ernährungsplan ist sie einfach nicht geeignet – ganz zu schweigen von den Kohldämpfen in Ihrer Küche.
Warum sie gefährlich ist: Es handelt sich um eine extrem restriktive Diät, bei der wichtige Nährstoffe wie gesunde Fette und Kohlenhydrate fehlen. Wenn Sie zwischen solchen Diäten hin- und herwechseln, nehmen Sie schneller zu, als Sie abnehmen können – und das kann sich negativ auf Ihren Stoffwechsel auswirken.
7. Die „Dornröschen“-Diät
Im Schlaf kann man nicht essen, oder? Das war der Grundgedanke dieser Abnehmmethode. Die Befürworter dieser Methode behaupten, dass man durch den Schlaf weniger Zeit zum Essen hat und außerdem der Stoffwechsel angekurbelt wird. Ein extremer Ansatz war die Einnahme von Beruhigungsmitteln, damit man tagsüber stundenlang schläft.
Warum das gefährlich ist: Sie entziehen sich nicht nur wichtige Nährstoffe, sondern Schlaftabletten und Beruhigungsmittel können auch negative Auswirkungen auf Ihren Körper haben.
8. Die Babynahrung-Diät
Diese Diät wurde angeblich von der prominenten Trainerin Tracy Anderson ins Leben gerufen und beinhaltet den Verzehr von 14 Gläsern Babynahrung, gefolgt von nur einer richtigen Mahlzeit pro Tag. Diese Diät wurde nie aufgeschrieben oder irgendwo beworben, aber einige Hollywood-Prominente sollen sie befolgt haben.
Warum sie gefährlich ist: Bei dieser Modediät fehlt es an Ballaststoffen, die für ein funktionierendes Verdauungssystem eines Erwachsenen wichtig sind. Laut Jamie Vespa, einem eingetragenen Diätassistenten und stellvertretenden Ernährungsredakteur für Cooking Light, brauchen Erwachsene nährstoffreiche, vollwertige Lebensmittel, um den Darm und das Immunsystem zu unterstützen.
9. Die Grapefruitsaft-Diät
Diese Modediät machte in den 1930er Jahren die Runde. Die Diätwilligen sollten ihre Nahrungsaufnahme auf 1 000 Kalorien (4 184 Kilojoule) pro Tag einschränken und zu jeder Mahlzeit entweder eine halbe Grapefruit oder 230 ml frisch gepressten Grapefruitsaft zu sich nehmen.
Warum sie gefährlich ist: Der Grapefruitsaft selbst ist zwar nicht schädlich, aber die extreme Reduzierung der Kilojoule macht diese Diät zu einer Modeerscheinung. Und Grapefruit kann mit Medikamenten wie Blutverdünnern in Konflikt geraten.
10. Arsenhaltige Diätpillen
Gleich wie heute waren Diätpillen und Abnehmtränke im 19. Jahrhundert Teil einer lukrativen Industrie. Leider waren die Dinge völlig unreguliert, und Diätpillen konnten gefährliche Inhaltsstoffe wie Arsen enthalten, ein chemisches Element, das für den Menschen giftig ist. Arsen wurde angepriesen, um den Stoffwechsel zu beschleunigen, ähnlich wie bei Amphetaminen.
Warum es gefährlich ist: Arsen ist in seiner anorganischen Form und in hohen Dosen hochgiftig. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation kann es auch gesundheitliche Probleme wie Hautläsionen und Krebs verursachen, wenn es über die Nahrung oder das Trinkwasser aufgenommen wird. Zu den Symptomen einer Arsenvergiftung gehören Erbrechen, Übelkeit, Durchfall, schwere Muskelkrämpfe und sogar der Tod. Das ist sicherlich kein Stoff, den man in Medikamenten haben möchte.
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