10 Anzeichen für spirituelle Erleuchtung und Erwachen

Es ist ein Zeichen der Zeit, dass es das Wort „erwacht“ in das urbane Wörterbuch geschafft hat, wo es als „spirituelles Bewusstsein des Universums und direkte metaphysische Verbindung zum eigenen Wesen und dessen Verbindung zu allen Lebenskräften“ definiert wird. Es ist sogar so weit verbreitet, dass die politische Kandidatin Marianne Williamson in ihrem Wahlprogramm zu „moralischem und spirituellem Erwachen“ aufruft.

Eines der Probleme mit der Idee des spirituellen Erwachens ist jedoch das Fehlen einer klaren Definition. Was genau ist ein spirituelles Erwachen, und gibt es eine Möglichkeit, zu erkennen, ob man ein solches erlebt?

Nach Deepak Chopra geschieht das Erwachen, wenn man nicht mehr in einer Traumwelt lebt, in der man alles durch sein Ego filtert und sich auf die Zukunft und die Vergangenheit konzentriert. Stattdessen sind Sie sich fast gleichzeitig Ihres individuellen Selbst und der Verbindung zwischen diesem und allem anderen bewusst.

Nehmen Sie zum Beispiel die Metapher einer Welle im Ozean. Du bist die Welle, und du bist der Ozean. Die Fähigkeit, sowohl die Trennung als auch die Verbindung aufrechtzuerhalten, scheint auf eine andere Ebene der spirituellen Entwicklung hinzuweisen.

Wenn man sich die Glaubenstraditionen ansieht, gibt es einen gemeinsamen Nenner, der diesen Zustand als Nirwana, Erleuchtung oder Erwachen beschreibt. Dieses Bewusstsein tritt ein, wenn man aufhört, der Beobachter zu sein, und sich stattdessen fragt, wer beobachtet?

Stellen Sie sich zum Beispiel vor, dass Sie in einen Film vertieft sind – Ihre Emotionen und Ihre Physiologie verhalten sich so, als wären Sie mit Luke Skywalker im Weltraum oder mit Dorothy, wenn sie sich der bösen Hexe entgegenstellt. In diesem Moment fühlt sich das Filmerlebnis real an – Ihr Herz rast, Sie fühlen sich aufgeregt, ängstlich oder hoffnungsvoll. Dann klingelt Ihr Telefon oder die Person hinter Ihnen hustet laut, und Sie werden in eine andere Realität zurückgebracht: Sie sitzen in einem Kino und teilen die Erfahrung der Raumfahrt oder der gelben Ziegelsteinstraßen mit anderen.

Beispiele für erwachte Menschen

Wenn Sie an erwachte Menschen denken sollen, fallen Ihnen Namen wie Mahatma Gandhi, Buddha und Jesus ein. Oder vielleicht Mutter Teresa oder Nelson Mandela. Diese inspirierenden Persönlichkeiten könnten Sie zu der Annahme verleiten, dass Erwachsensein gleichbedeutend mit Perfektion ist. Wenn dem so ist, versuchen Sie, an vergleichbare Beispiele von Menschen zu denken, die erwacht sind. Es hilft, Beispiele von Menschen zu sehen, die gleichzeitig fehlerhaft sind, aber danach streben, ein gutes Leben mit dem Fokus auf das Allgemeinwohl zu führen.

Ein paar Beispiele, die mir in den Sinn kommen, sind:

• Russell Brand, der einen seltsamen Widerspruch zwischen ständigem Hinterfragen und Streben nach mehr Wissen und Badezimmer-Humor zu verkörpern scheint.
• Jim Carrey, dessen komödiantisches Genie ihm half, die Illusion der Berühmtheit zu durchschauen und sich von jeglichem Bedürfnis nach Ruhm zu lösen.
• Oprah Winfrey, die Eckhart Tolle zu den Massen gebracht hat und die ihren SuperSoul Sunday nutzt, um ihren Millionen von Zuschauern Erleuchtung zu vermitteln, aber auch eine weniger erleuchtete Fixierung auf ihr Gewicht hat.

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Menschen, die vorleben, dass sie spirituell wach, aber nicht perfekt sind, sind das, was gebraucht wird, damit sich das Erwachen möglich anfühlt.

Nun, da Sie ein paar Beispiele für erwachte Menschen kennen, lassen Sie uns darauf eingehen, woran Sie erkennen können, ob Sie ein Erwachen erleben oder nicht. Im Folgenden finden Sie 10 Anzeichen für spirituelles Erwachen.

Beobachten Sie Ihre Muster

Eines der ersten Anzeichen des Erwachens ist das Bemerken. Es kann sein, dass du auf Autopilot durchs Leben gehst, ohne viel darüber nachzudenken, wer du bist, was du willst und warum du hier bist. Wenn diese Fragen auftauchen, ist das so, als ob man in einem zuvor dunklen Raum ein Licht anmacht. Wenn du dir bewusst bist, dass du beobachtest, wie du dein Leben führst, fragst du dich vielleicht:

• Muss ich wirklich so viel trinken?
• Warum werde ich so oft wütend?
• Warum vergleiche ich mich immer mit anderen?
• Warum komme ich nicht aus dem Bett, wenn mein Wecker klingelt?
• Brauche ich wirklich so viel rotes Fleisch in meiner Ernährung?
• Warum ziehe ich so viel Drama an?

Der erste Schritt zum Wachstum ist immer die Wahrnehmung des gegenwärtigen Augenblicks, gefolgt von einem Impuls, etwas zu ändern.

Ein Gefühl der Verbundenheit spüren

Verbundenheit entsteht durch gemeinsame Menschlichkeit. Dies kann auftreten, wenn:

• Sie sich für Ihre Gemeinschaft interessieren. Das kann bedeuten, dass Sie sich ehrenamtlich bei der örtlichen Lebensmittelbank engagieren oder den Gehweg Ihres Nachbarn freischaufeln.
• Sie versuchen, die Perspektive von jemandem einzunehmen, den Sie bisher als anders empfunden haben. Vielleicht fängst du an zu fragen, warum sie eine Burka tragen oder tätowiert sind, anstatt sie zu verurteilen.
• Du hast ein geschärftes Bewusstsein für die Lebewesen, mit denen du den Planeten teilst. Du beschließt vielleicht, kein Fleisch mehr zu essen, oder du ertappst dich dabei, dass du Fliegen und Spinnen einfängst, anstatt sie zu töten.
• Du fühlst dich mit dem Planeten verbunden. Vielleicht wird dir klar, dass Müll, Plastik oder die Verschwendung von Lebensmitteln für dich persönlich nicht mehr akzeptabel sind.

Loslassen von Anhaftung

Ob du dir dessen bewusst bist oder nicht, du hast Anhaftungen. Anhaftungen sind die Art und Weise, wie du dich definierst. Du definierst dich vielleicht über das Auto, das du fährst, die Schuhe, die du trägst, was du isst, mit wem du Zeit verbringst, wen du wählst, was du liest und wie du dein Geld ausgibst.

Betrachte dein wahres Selbst als deinen Puls. Im Laufe der Jahre nimmst du Überzeugungen oder Beschreibungen über dich an, die auf dem basieren, was dir deine Eltern, deine Freunde, die Medien und sogar die Wissenschaft erzählen. Betrachte jede Überzeugung als einen Schleier.

• Ich bin klug.
• Ich bin beliebt.
• Ich bin ein Katzenliebhaber.
• Ich bin Veganer.
• Ich bin ein Yogi.
• Ich bin immer zu spät.
• Ich kann kein Gluten essen.

Jede Schicht ist ein weiteres Stück Stoff. Sobald man sich des Schleiers bewusst wird, wird er durchsichtig. Er ist immer noch da, aber du kannst hindurchsehen.

Den inneren Frieden finden

Stell dir den inneren Frieden als unerschütterlich vor. Das bedeutet nicht, dass in deinem Leben nichts schief geht, sondern nur, dass du dich, wenn es schlecht läuft, nicht auf einer emotionalen Achterbahn von Ärger, Frustration oder Verzweiflung befindest.

Der Dalai Lama beschreibt inneren Frieden so, als ob er sich den Zeh stößt – er erfährt immer noch eine emotionale Ladung, aber sie ist flüchtig. Innerer Frieden ist wie eine Vergrößerung positiver Emotionen und eine feuchte Decke über negativen.

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Steigern Sie Ihre Intuition

Haben Sie jemals an einen alten Freund aus der High School gedacht, nur um ihm am nächsten Tag auf einem Flughafen zu begegnen? Haben Sie schon einmal Ihr Telefon klingeln hören und gewusst, dass es Ihre Mutter ist, bevor Sie nachschauen konnten? Haben Sie schon einmal eine unmittelbare und irrationale Abneigung gegen jemanden empfunden oder bei der ersten Begegnung mit jemandem das Gefühl gehabt, ihn bereits zu kennen?

Dies sind alles Anzeichen für Intuition. Wenn Gedanken, Objekte und Individuen alle Energie haben, scheinen spirituell erwachte Menschen eher in der Lage zu sein, sich regelmäßig mit dieser Energie zu verbinden.

Synchronizität

Gleich wie bei der Intuition gibt es das Gefühl, dass das Universum sich verschwört, um etwas geschehen zu lassen. Ihr neuer Nachbar hat ein Nummernschild aus San Diego, und Ihr Friseur erwähnt, dass sie gerade letztes Wochenende in San Diego waren, dann schalten Sie den Fernseher ein und es läuft eine Werbung für den Tourismus in San Diego. Manche mögen das als Zufall bezeichnen, andere glauben, dass diese subtilen Zeichen Sie leiten.

Ich habe mich einmal für eine Konferenz angemeldet, bei der ich mir nicht sicher war, ob ich sie mir leisten könnte, nur um eine Verbindung zu zwei Geschäftsleuten herzustellen, die ich seit Jahren bewundert hatte. Letztendlich führte dies zu einem fabelhaften neuen Vertrag und zu einigen Verbindungen, die ich nie hätte knüpfen können, wenn ich mich nicht angemeldet hätte. Wenn eine einzige Handlung eine Kette von Ereignissen ausgelöst hat, die sich wie Schicksal anfühlen, dann sind Sie vielleicht gerade aufgewacht!

Steigern Sie Ihr Mitgefühl

Empathie ist Ihre Fähigkeit, zu fühlen, was andere fühlen, um eine neue Perspektive einzunehmen. Mitgefühl ist eine Handlung, die durch deine Empathie inspiriert wird. Wörtlich bedeutet es „mitleiden“. Menschen, die sich im Prozess des spirituellen Erwachens befinden, bemerken sowohl eine umfassendere Empathie als auch ein handlungsorientierteres Mitgefühl, das sich normal, natürlich und erfüllend anfühlt.

Ein Bereich des Mitgefühls, der oft vergessen wird, ist das Selbstmitgefühl. Nach Kristin Neff, einer Forscherin auf dem Gebiet des Selbstmitgefühls, setzt sich Selbstmitgefühl aus drei Hauptkomponenten zusammen:

• Selbstmitgefühl
• Ein Gefühl der gemeinsamen Menschlichkeit
• Achtsamkeit

Wenn Sie die oben genannten Komponenten erleben, befinden Sie sich auf dem Weg zum spirituellen Erwachen.

Die Angst vor dem Tod überwinden

Ein weiser Lehrer, Barry (Bears) Kaufman, sagte einmal, dass alle Angst in Wirklichkeit eine Angst vor dem Tod ist. Die Furcht nimmt im Allgemeinen ab, wenn ein Mensch erwachter wird. Das mag daran liegen, dass es keine Anhaftung gibt. Das eigene Ableben erscheint weniger tragisch, wenn man sich darauf konzentriert, in der Gegenwart zu leben und aufhört, sich so viele Gedanken über die Zukunft zu machen oder die Vergangenheit zu bedauern. Wenn das Bewusstsein als etwas gesehen wird, das über den physischen Körper hinausgeht, wird der Verlust dieses Körpers als weniger tragisch empfunden. Den Tod als unvermeidlich zu sehen, als Teil deines Prozesses, ermöglicht Frieden und beseitigt die Angst.

Ansteigende Authentizität

Mit dem Erwachen kommen Selbstvertrauen und ein tiefes Gefühl des Selbstwertes. Vorbei ist die Notwendigkeit, sich den kulturellen Normen anzupassen oder politisch korrekt zu sein. Stattdessen entsteht ein echtes Gefühl der Zufriedenheit mit dem, was man ist, und mit den Entscheidungen, die man trifft.

Auch wenn viele erwachte Menschen Einfluss haben, streben sie nicht danach, Anhänger zu haben. Menschen wie Jay Shetty und Eckhart Tolle haben eine riesige Anhängerschaft, weil sie sich in dieser Welt zeigen, nicht weil sie einen magischen Instagram-Algorithmus kennen. Die Tatsache, dass sie sie selbst sind, ist eine ihrer attraktivsten Eigenschaften. Mit der Erkenntnis, dass es nicht ihre Aufgabe ist, anderen zu gefallen, unpopuläre Meinungen zu vermeiden oder sanft mit den Gefühlen anderer umzugehen, entsteht eine Energie, die anziehend ist und in der man sich sicher fühlt.

Flourishing

Erwachte Menschen haben ein Niveau des Wohlbefindens, das beständiger zu sein scheint. Man weiß, dass es eine Verbindung zwischen Geist und Körper gibt, was bedeutet, dass Menschen, die glücklicher sind, auch gesünder sind.

Es ist interessant festzustellen, dass die Forschung auf dem Gebiet der positiven Psychologie den Studien über erwachte Menschen sehr ähnlich ist. In der positiven Psychologie sind die Bereiche des theoretischen Glücksmodells PERMA (positive Emotionen, Engagement, Beziehungen, Bedeutung und Leistungen) allesamt Stärken der Erwachten. Ebenso fand eine Forscherin, Sonya Lyubomirsky, eine tiefe Verbindung zwischen Glück und Erfolg in mehreren Lebensbereichen, einschließlich Ehe, Freundschaft, Einkommen, Arbeitsleistung und Gesundheit. In der Wissenschaft wird dies als „Blühen“ bezeichnet.

Praktiken zur Unterstützung Ihres spirituellen Erwachens

Für diejenigen unter Ihnen, die dies lesen und das Gefühl haben, dass Sie Andeutungen des Erwachens hatten, sich aber voll und ganz für sein Potenzial öffnen wollen, sind hier einige empfohlene Aktivitäten:

• Meditieren
• Zeit im Freien verbringen
• Lachen
• Tanzen
• Verbinden Sie sich mit Ihrer Gemeinschaft
• Freiwillige Arbeit
• Praktizieren Sie Dankbarkeit
• Entspannen Sie sich

Wie Eckhart Tolle sagt, „Du findest Frieden nicht, indem du die Umstände deines Lebens neu ordnest, sondern indem du erkennst, wer du im tiefsten Inneren bist.“
Verbringe Zeit damit, ganz du selbst zu sein.