Einigen Kindern fällt es leicht, selbstbewusst zu sein und sich selbst als stark und fähig zu betrachten, aber für andere kann es eine schwierige Aufgabe sein. Die Worte, die wir verwenden, und die Denkweise, die wir unseren Kindern vermitteln, können dazu beitragen, das Selbstwertgefühl von Kindern zu stärken. Hier sind einige einfache Aktivitäten, mit denen man versuchen kann, das Selbstvertrauen von Kindern zu stärken.
Wie man das Selbstvertrauen von Kindern stärkt
Diese Aktivitäten sind einfach, aber wirkungsvoll, um das Selbstvertrauen aufzubauen, das für Glück und Gesundheit unerlässlich ist. Die Forschung zeigt, dass selbstbewusste Kinder besser in der Lage sind, mit Verantwortung, Herausforderungen und Frustrationen umzugehen.
Machen Sie eine Liste. Setzen Sie sich mit Ihrem Kind zusammen und machen Sie gemeinsam ein Brainstorming über seine Stärken. Sich auf das Positive zu konzentrieren, kann einen langen Weg zur Stärkung der Persönlichkeit gehen.
Verwenden Sie positive Bestätigungen. Diese ermutigenden Worte können in Ihrer Familie zu Ritualen werden, die mit der Zeit zu positiven Selbstgesprächen führen. Einfache Sätze wie „Du wirst geliebt“ oder „Du bist sicher“ können zur zweiten Natur werden.
Zielplan. Legen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind einige erreichbare persönliche Ziele fest und helfen Sie ihm dann, diese zu erreichen. Besprechen Sie, was es braucht, um diese Ziele zu erreichen, und ermutigen Sie es auf dem Weg dorthin. Feiern Sie ihre Fortschritte.
Spielen Sie „Das mag ich an dir“. Während des Abendessens oder eines Familientreffens gehen Sie um den Tisch herum und sagen eine nette Sache über den anderen.
Schaffen Sie eine Einladung zum Schaffen. Das kann so einfach sein, wie einige wiederverwertbare Materialien zu sammeln und sie auf ein Tablett zu kleben. Fordern Sie Ihr Kind auf, aus den Materialien zu basteln, was es möchte. Die Fähigkeit, kreativ zu denken, Fehler zu machen und etwas zu schaffen, stärkt das Selbstvertrauen enorm. Da es hier keine falsche Antwort gibt, fühlen sich Kinder durch diese Aktivität gestärkt.
Machen Sie eine MINT-Herausforderung. Ähnlich wie bei einer Aufforderung zur Kreativität fordert diese Aktivität die Kinder zu kreativem Denken und zur Problemlösung heraus. Sie hilft ihnen, auf ein bestimmtes Ziel hinzuarbeiten, z. B. etwas zum Schwimmen zu bringen oder ein Nest zu bauen.
Praktizieren Sie Yoga. Yoga hilft Kindern, Achtsamkeit und Reflexion zu üben und Selbstliebe zu lernen. Die Übung kann auch die Endorphinausschüttung erhöhen und für Glücksgefühle und Wohlbefinden sorgen.
Tun Sie etwas Nettes. Eine gute Tat, wie zum Beispiel einem Freund in der Schule zu helfen oder ehrenamtlich bei einer Lebensmittelbank zu arbeiten, ist für Kinder unglaublich wichtig. Wir fühlen uns gut, wenn wir etwas Gutes für andere tun. Das ist ein Gewinn für alle Beteiligten.
Gemeinsam ein Kunstwerk für zu Hause anfertigen. Die Kunstwerke eines Kindes an der Wand oder am Kühlschrank zu zeigen, stärkt das Selbstvertrauen der Kinder ungemein. Nehmen Sie eine Leinwand aus dem Bastelladen und arbeiten Sie gemeinsam an einem Kunstwerk für Ihr Zuhause!
Spielen Sie ein kooperatives Brettspiel. Diese Spiele sind so konzipiert, dass die Spieler gemeinsam gegen das Brett arbeiten und nicht gegeneinander. Diese Spiele eignen sich hervorragend, um Kontakte zu knüpfen und gemeinsam an einem Ziel zu arbeiten.