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Lembro-me de estar sentado no meu quarto de hospital, a observar maravilhado enquanto a enfermeira dobrava um cobertor vulgar numa linda faixa. No final da nossa visita, ela nos mostrou como embalar um bebê pelo menos cinco vezes.
Dito isto, a minha filha fugiu de cada faixa que tentei.
Desta vez, notei um fenómeno estranho: enquanto a minha bebé odeia ser enfaixada, ela também precisa de dormir. Na verdade, notei que o meu bebé dormiu cerca de uma hora mais com o swaddle! Ao pesquisar o tema, descobri que as minhas descobertas não eram apenas anedóticas. Os pediatras e os consultores de sono concordam que o enfaixamento pode ser uma excelente técnica para acalmar e ajudar o bebé a dormir mais.
Se estás a coçar a cabeça porque o teu recém-nascido não gosta do enfaixamento mas obviamente dorme melhor com ele, este post pode ajudar. Nós estamos aprendendo a enfaixar um bebê que odeia ser enfaixado. Eu vou listar as melhores faixas que eu já usei para embalar meu próprio bebê Houdini e algumas técnicas eficazes que você pode usar em seu bebê que odeia faixas.
Bem-vindos à série Baby Sleep Series
Se você está apenas sintonizando, este é o terceiro post da minha série Baby Sleep Series. Se você está se preparando para o seu bebê ou na mistura de noites exaustas e sem dormir, então este é para você!
Antes de começarmos, aqui estão os outros posts:
- Como conseguir um bebê para dormir mais rápido durante a noite: 5 Dicas Comprovadas!
- Treinamento do Sono do Bebê 101: Os Melhores Métodos de Treinamento do Sono para Tentar
- Por Que Seu Bebê Não Dormirá: 7 Coisas Surpreendentes Que Arruínam o Sono de um Bebê
- Como Enxovalhar um Bebê que Odeia Absolutamente Ser Enxovalhado!
- Dicas fáceis para dormir com um bebé amamentado
- Como começar o horário de sono perfeito do bebé
Swaddling 101: Why It’s Important & How to Do It
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Antes de entrarmos em como você pode lidar com um bebê que odeia ser enfaixado, precisamos realmente se comprometer com o enfaixamento.
Para o seu bebê, seus braços são a próxima coisa melhor para o útero. 9 em cada 10 vezes, o seu bebé prefere estar nos seus braços do que fora deles. Assim, quando de repente pedimos aos nossos bebés para dormirem no berço (sozinhos e sem o seu batimento cardíaco constante), é uma transição e tanto.
Abraçar pode dar ao seu bebé a segurança de que ele precisa para fazer o salto do seu ventre ou braços para o berço. Aqui estão algumas outras razões pelas quais você deve realmente se comprometer a Swaddling:
Razões para Swaddling a Baby
- Swaddling Contém o Reflexo Startle: O reflexo startle, ou reflexo Moro, é super comum para bebês pequenos. Pode ser desencadeado por quase tudo: um pequeno ruído, uma mudança na temperatura ou luz, um leve toque…literalmente quase tudo. Quando o seu bebé fica assustado, muitas vezes, ela acorda sozinha. Um swaddle pode abafar esta resposta ou ajudá-la a dormir através dele.
- Swaddles Reduce Overstimulation: Todos os bebés são sobre-estimulados em algum momento. Especialmente os recém-nascidos. No meu último post, eu falei sobre os efeitos da melatonina e do cortisol, o assassino do sono. Quando o seu bebé é sobre-estimulado, o seu corpo fica sobrecarregado com cortisol. Swaddling remove a estimulação extra dos próprios movimentos do seu bebé e reduz os seus níveis de stress.
- Swaddling May Help with Colic: Se é a mãe de um bebé com cólicas, sei que a sua prioridade número um é tentar acalmar o seu bebé. Dormir é quase um agradável pensamento posterior. Quando o seu bebé está a gritar, a última coisa que ele precisa de fazer é ficar excessivamente estimulado pelos seus braços em flacidez. Mais uma vez, o inchaço pode reduzir esta estimulação excessiva e proporcionar um ambiente confortável e previsível para o seu bebé.
- O inchaço pode reduzir o risco de SIDS: Quase todas as novas mamãs querem saber: o swaddling previne os SIDS? Previna-o, não. No entanto, alguns pediatras teorizam que isso pode ajudar a reduzir o risco. A lavagem mantém o seu bebé no lugar e tende a abafar a sua necessidade de rolar (nomeadamente para o seu estômago). Dito isto, quando o seu bebé começa a rolar sobre o estômago, é absolutamente necessário parar de rolar. Neste ponto, pode tornar-se um sério perigo.
Como embalar o seu bebé
Esperançosamente já o convenci de que o embalar é uma ferramenta tremenda que precisa de dominar.
Mas, ao sair do outro lado, posso dizer com absoluta confiança que embalar a minha filha fez uma diferença no mundo do sono dela. Se você tem um recém-nascido que odeia o enxoval, não desespere.
Vamos descobrir como podemos fazer com que o seu bebê Houdini seja enfaixado o mais rápido possível.
Se estás a ler este post, provavelmente já olhaste para a tua quota-parte de tutoriais de swaddling. Então, não vou desperdiçar muito o seu tempo antes de passar para métodos avançados. No entanto, por via das dúvidas, o vídeo acima faz um excelente trabalho de rever as técnicas básicas de swaddling.
Os Melhores Swaddles para um bebé que detesta ser Swaddled
| SWADDLE | SHIGHLIGHTS | RATING | |
|---|---|---|---|
| Manta Milagrosa |   |
O desenho da aba tripla é difícil de quebrar, sem zíperes desconfortáveis, material frio | 4.5 |
| Woombie |   |
Dimensões laterais, design “quadril saudável”, material frio, zíper | 4.1 |
| HALO Sleepsack |   |
Design de zíper e velcro, material de algodão ou velo, “Hip Healthy” | 4.7 |
| Amor a Dream Swaddle |   |
Concepção de swaddle cheio ou 50/50 (braços para fora), zíper, material fresco | 4.5 |
| SwaddleMe |   |
Material frio, velcro, barato | 4.5 |
Se você tem pouco tempo e gostaria de saber quais faixas podem se segurar contra um bebê Houdini, esta seção é para você. Abaixo estão os melhores swaddles que eu (e os meus amigos da minha mãe) utilizei com sucesso.
No entanto, encorajo-vos a não parar aqui. Um bom swaddle só te levará até aqui! De qualquer forma, aqui estão as minhas 5 melhores faixas para tentar se o seu bebé odeia ser enfaixado.
O Cobertor Milagroso
Mãos para baixo, o meu swaddle favorito.
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O Cobertor Milagroso é basicamente um híbrido entre uma enxada pré-dobrada e um cobertor. É a única coisa que pode segurar a minha filha de forma consistente. Eu adorava como era leve (então, perfeito para bebês de inverno ou verão), e você não precisa ser um mestre artesão para descobrir como funciona.
Eu também adorava que fosse solto ao redor dos quadris e apertado ao redor dos braços. A propósito, a displasia dos quadris pode ser uma preocupação para o swaddling perpétuo, por isso é essencial ter a certeza de encontrar um swaddle seguro.
O Woombie
Este é um zíper que é óptimo para fechar os braços dos seus bebés sem comprometer a saúde dos seus ombros ou ancas. O Woombie reina supremo com OPÇÕES. Aqui estão apenas algumas:
- Original Swaddle: Swaddle padrão de feijão que normalmente é melhor para recém-nascidos.
- Crescer Comigo: Tem um fecho na lateral que permite o crescimento do seu bebé
- O Swaddle Conversível: Transforma-se num saco de dormir mais tarde
- Soothie Swaddle: Tem uma chupeta presa
Honestly, a lista continua. Woombie tem uma tonelada de padrões e desenhos também.
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O Swaddle Halo
Este swaddle foi-nos dado pelo hospital e foi o primeiro swaddle de velcro que usámos. Durou-nos cerca de um mês (?), altura em que a nossa filha se tornou demasiado forte para o velcro. O nosso bebé estava louco, por isso o seu pode ficar bem.
Por causa das suas abas de velcro, esta faixa é extremamente fácil de usar. Como o Cobertor Milagroso, é solto nos quadris. Tenha em mente, você pode obter o Swaddle Halo em velo ou em um muslin leve.
Love to Dream -Swaddle Up
Se você descobrir que o seu bebê gosta de dormir com as mãos perto do rosto, o Swaddle Up é um excelente swaddle para tentar. Não é tão difícil como o Manta Milagrosa ou Woombie, mas é uma excelente opção se o seu bebé gosta de dormir com as mãos junto à cabeça. Finalmente, adorei que fosse tão leve, ainda mais leve que o Cobertor Milagroso.
SwaddleMe
Esta parece ser a faixa para a maioria dos novos pais. Eles são muito baratos e muito mais fáceis de usar do que um cobertor. Como o Halo, este swaddle usa velcro mas muito menos caro (normalmente vêm em embalagens de 3 unidades). É muito leve e oferece uma série de desenhos.
Eu gostava muito destas faixas, mas também era a mais fácil para a minha filha se soltar. Acho que o SwaddleMe é perfeito se o seu bebé odeia ser enfaixado, mas é surpreendente. É leve, não é extremamente restritivo, mas apenas forte o suficiente para reduzir o reflexo Moro.
Técnicas e Dicas de SwaddleMe: O que fazer se o seu bebé odeia swaddles
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Agora que já revimos alguns dos melhores swaddles para um bebé que odeia ser enfaixado, vamos falar de técnicas. Eu realmente acredito que a sua técnica de embrulhada é TUDO. Você pode comprar um colete de forças e ainda assim não ter sucesso com o enxoval se não prestar atenção às necessidades sutis e individuais do seu bebê.
Below são algumas das melhores técnicas que usei que podem ser úteis para o seu recém-nascido que não gosta de embrulhos.
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Encontrar o embrulho certo para o SEU Bebé
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Alerta de espião, você provavelmente vai passar por alguns embrulhos antes de pousar no certo.
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Na nossa situação, o Cobertor Milagroso era o melhor swaddle. No entanto, pode não ser a melhor faixa para si. Talvez o Woombie seja. Não há maneira de saberes. Como podem ver, encomendei alguns antes de encontrarmos “o tal”.
Calma-te, se comprares um swaddle que legitimamente deixa o teu bebé desconfortável, ele avisa-te. Ele não dormirá bem com ele, ele vai quebrar mais vezes, e simplesmente não vai funcionar.
alguns bebés gostam das mãos mais próximas da cabeça, outros preferem o estilo de mãe, e alguns precisam dos braços ao lado.
Isto soa confuso? Ou talvez um pouco caro? Você pode gastar um pouco de dinheiro em faixas que seu bebê odeia antes de encontrar uma que ele ame. (Você tem que beijar alguns sapos antes de encontrar um príncipe, eu acho!)
Não vejo isso como um desperdício de dinheiro, no entanto. Há uma boa chance do seu bebê ter uma explosão e outro tipo de swaddle fazer em uma pitada. Ou, talvez você possa usar as outras faixas com o seu próximo filho.
Fá-lo na altura certa
Penso que parte da razão pela qual muitos recém-nascidos odeiam as suas faixas é por causa da altura. Se você não nadar quando seu bebê estiver no momento certo, há uma boa chance dela gritar e gritar.
Tente nadar seu bebê depois de levá-la ao quarto de dormir e já ter começado o ritual do sono. Vai dar-lhe a oportunidade de arrefecer e começar a produzir aquela melatonina.
A única excepção aqui é quando o seu bebé está excessivamente estimulado. Se você já passou para a terra do excesso de estímulo, é muito provável que ela chore, não importa o que aconteça. Lembra-te, o embrulho é exactamente o que aquele pobre bebé precisa para se acalmar.
Não desistas
Vendo a minha filha a separar-se do embrulho dela foi estranhamente divertido. Ela se movia e abanava até quebrar um braço, e depois chorava porque ela conseguiu. Este tipo de comportamento continuou durante as primeiras semanas da sua vida. Se eu não soubesse que ela dormia melhor com o enxame, provavelmente eu teria desistido.
Em vez disso, eu percebi que, embora eu soubesse como enxadar um bebê, eu não tinha idéia de como enxadotar meu bebê. As técnicas normais de embainhar não iriam satisfazer as necessidades dela. Eu não podia dizer porque a minha filha gosta de empurrar o envelope (literalmente), mas ela gosta. Uma vez que eu descobri como contê-la, ela se sentiu segura e satisfeita.
Se o seu bebé tenta activamente sair de cada faixa em que o coloca, não confunda a sua feição natural com antipatia. Lembre-se, se você está lidando com um bebê muito jovem, por que ele odiaria algo que o lembre do aconchego do útero?
***Nota*** Se você tem um bebê mais velho, (eu diria depois de 2 meses), então seu bebê provavelmente está acostumado à liberdade de movimento e odeia genuinamente ser enfaixado agora. ***
Leave One Arm Out
Agora novamente, é fácil aprender a enfaixar um bebê, mas você realmente precisa descobrir como enfaixar o seu bebê. E, como nós, alguns bebés sentem-se mais confortáveis com um membro fora das cobertas.
A técnica “deixar um braço fora” é óptima para duas coisas: transitar para fora de uma faixa e embalar bebés que já encontraram os seus polegares.
Se está a ter dificuldades em embalar o seu bebé, experimente este método. Um swaddle típico pode não funcionar bem aqui (que inclui o Miracle Blanket e o Woombie). Eu tentaria o Swaddle UP com os braços removíveis e ver o que acontece.
(Dica de Bónus: Não se esqueça das pernas! Se o seu bebê é um esquisito como o meu, ela também pode gostar das pernas bem amarradas. Tenha cuidado com os quadris. É uma boa ideia libertar o seu bebé para cada mamada para garantir que não está a inibir o seu desenvolvimento.)
Escolha o Material Certo
No meu posto anterior, 7 Coisas que Arruínam o Sono de um Bebé, falei sobre temperatura e roupa e como pode destruir o sono do seu bebé.
alguns materiais de faixa podem sobreaquecer o seu bebé muito rapidamente. Outros não fornecem calor suficiente. O resultado final é que o seu bebé vai lutar contra o enxame, fazendo-a acreditar que o seu bebé detesta ser enfaixado.
Um bebé sobreaquecido é decentemente fácil de detectar.
Verifica as áreas que estão a ser preenchidas pelo swaddle, particularmente o peito, braços e costas. Se notar alguma humidade, isso é uma grande pista de que ele tem demasiadas camadas ou o próprio material está a sobreaquecê-lo.
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Conheci que este é o caso das faixas de lã em particular.
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Pigurar se o seu bebé está com frio é um pouco mais complicado. Alguns bebés têm apenas pele naturalmente fria, especialmente os pés (a minha filha tem sempre pés e mãos frios, tal como a sua mãe). Usei as pernas e o peito dela para medir se o swaddle não estava suficientemente quente. Se o peito dela estivesse frio e as pernas frias, eu sabia que ela precisava de outra camada.
Aqui está um exemplo dos combos de camadas que fiz com a minha filha.
Possíveis combinações de camadas para um bebé:
Verão (com o ar condicionado)
- HALO (esse é o único enxoval que tinha na altura) + Apenas fralda
- Outro enxoval + Camisola de Fita
Queda
- Bamba + Manta de Fita
- Bamba + Camisola de Fita T-Camisa + Manta de Swaddle
Inverno
- Swaddle + Onesie T-Shirt+ Manta de Swaddle
- (Depois de se tornar mais móvel) Swaddle + Onesie Pajamas.
Notem como nunca vesti um pijama de manga comprida?
Os pijamas que usei fariam suar os braços da minha filha se eu usasse um pijama de manga comprida. Quando tivemos que mudar para um pijama de manga comprida, ficou muito complicado. As pernas dela estariam à temperatura perfeita, mas os braços dela estariam quentes. Felizmente, esta foi a altura em que finalmente acabámos com o pijama de qualquer maneira.
Bonus Tip: Nunca ponha um chapéu num bebé com o swaddled. Isso pode facilmente levar ao superaquecimento.
Re-enrolar Baby Quietly
Por ser imóvel, os bebês são pequenas coisas astuciosas. Se você tem um bebê Houdini, é bem provável que ele quebre quase qualquer faixa de vez em quando. Quando ele o fizer, seja super discreto sobre isso. Entre, embrulhe-o e saia dali. Não tome isso como um sinal de que a hora da sesta do seu bebé acabou.
No entanto, tenha consciência da frequência com que o seu bebé está a partir o swaddle. Se este for um evento recorrente, pode ser um sinal de que é hora de parar de empinar (se você tiver um bebê mais velho) ou você precisa experimentar um outro enxame.
Seja consistente
Quando um bebê gosta de sair do seu enxame, você pode ser tentado a desistir por culpa (oh, isto parece tão cruel!), frustração ou a simples crença de que o seu bebé odeia ser enfaixado.
O outro lado da questão é que você pode tentar enfaixar por desespero, e quando isso não resolve instantaneamente os problemas de sono do seu bebé ou quando o seu bebé não leva a enfaixar imediatamente…bem, qual é o objectivo, certo?
Se você vai tentar enfaixar, tente manter-se com ele durante pelo menos três dias. Dê ao seu bebé uma oportunidade de se ajustar. Dê a si mesma uma chance de melhorar. Então, se ainda não estás a chegar a lado nenhum, pensa em tentar um swaddle diferente.
Se isso ainda não funcionar…
Aceitar que o teu bebé detesta ser swaddled
“Aha!” podes dizer, “Então, alguns bebés não gostam de ser swaddled.”
Bem, sim…mas como eu já disse antes, vários consultores de sono concordam que é muito raro que um bebé odeie legitimamente um swaddle.
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Pode ser confuso, descobrir se o seu bebé realmente não gosta de um swaddle ou se é simplesmente a técnica do swaddling. Se você já experimentou todas as técnicas e faixas conhecidas pelo homem… talvez queira encontrar alternativas às faixas, como um saco de dormir.
Sacos de dormir asseguram que o seu bebé está quente e restringem os movimentos das pernas o suficiente para ajudar com o Moro Reflex.
Você ainda acha que o seu bebê detesta ser embalado?
No início, os bebês são instintivos, primitivos, pequenas bolas de pelúcia.
Só querem se sentir quentes e seguros. Se não queres co-dormir, aprender a acarinhar um bebé de forma eficaz pode satisfazer essa necessidade e aumentar o teu sucesso no treino do bebé para dormir de forma independente.
Se o teu bebé detesta ser acariciado, não desistas. Encontrar o enxoval e a técnica certa pode exigir algum trabalho, mas os benefícios fazem com que valha a pena!
- Dicas fáceis para dormir com um bebé amamentado
- Como começar o horário de sono perfeito do bebé
