No último mês de outubro eu notei que minha respiração estava melhor?
A asma é uma condição que faz com que as vias respiratórias das pessoas se tornem estreitas, torna-se difícil respirar e pode ser uma ameaça à vida. Muitas pessoas com asma temem a mudança de estações do ano e qualquer TRIGGER pode desencadeá-las.
QUANDO A CIÊNCIA?
TRIGREGADORES como estresse, poeira, pólen, dieta e, de acordo com alguns estudos, o álcool pode colocar as pessoas que sofrem de asma na cascata de eventos conhecidos como Ataque da Asma. Estes ataques podem levar um curto ou longo prazo para se desenvolverem, e podem ser ameaçadores.
As vias respiratórias superiores contraem-se devido ao TRIGGER e produz-se muco. Isto então transforma os tubos maiores das vias aéreas superiores em tubos menores. O trabalho da respiração aumenta, você fica com falta de ar o que leva a mais estresse, e pode rapidamente ficar fora de controle.
Se você já viu alguém sofrendo de um ataque de asma, é muito perturbador e os doentes precisam tomar cuidados extras ao se exercitar, o que eles estão comendo, disponibilidade de medicamentos, uso rigoroso de preventivos e um maior conhecimento e cuidado com a sua saúde.
ÁLCOOL DE ÁGUA?
Para os amantes de vinho, a história não é tão boa.
Mais de 1/3 dos amantes de vinho já experimentaram sintomas do tipo asma depois de beber a deliciosa gota. O início dos sintomas, que geralmente se apresentam dentro de uma hora, por isso pode ser bastante previsível com certos vinhos. Fique atento aos sulfitos e histaminas e se quiser ser mais cuidadoso, seleccione os vinhos sem conservantes que podem ser um desafio a encontrar.
TYPICAL THING……..
Na sociedade actual, estamos todos FORTIDOS em algum momento da nossa vida. Nós também sabemos, se o seu stress também torna a sua asma pior…… E adivinhe o que fazemos quando estamos stressados……DRINK mais bebida.
SO que talvez seja uma relação causal, mas o excesso de bebida, 100% vai torná-lo mais incapaz de lidar com o stress. Não é a solução para os maus momentos a longo prazo, e vai piorar a sua asma. Este longo prazo é um lugar muito desafiador para se encontrar, e você vai precisar de alguma ajuda de profissionais de saúde de alta qualidade.
Mais uma coisa……
O álcool afecta a sua respiração quando está a dormir, aumentando a sonolência e o relaxamento dos músculos das vias aéreas superiores. Isto pode causar períodos de apneia do sono. Se você ressona, ou já foi diagnosticado com Apneia Obstrutiva do Sono, na noite em que você bebeu muitos vinhos, seu sono certamente será muito pior. Não use álcool para ajudar você a dormir, particularmente se você ressona ou já foi diagnosticado com apneia do sono, isso só vai piorar seu sono.
O álcool aumenta tanto o número de eventos de parada de respiração que você terá por noite, o que aumenta a quantidade de tempo que você está “acordado”. Também aumenta a duração das apneia que você terá, aumentando os eventos de dessaturação que afetam sua saúde e fadiga.
Menções notáveis:
De acordo com o estudo mencionado acima, o vinho é aparentemente a bebida alcoólica mais alergênica. Os vinhos orgânicos que não têm conservantes adicionados a eles podem ser mais baixos em sulfitos. A cerveja também contém sulfitos que podem potencialmente desencadear sintomas de asma.
Para limitar os efeitos do álcool na asma, uma pessoa deve manter a ingestão de bebidas alcoólicas a um determinado tipo de álcool durante a noite. Se isso causar sintomas, a pessoa deve evitá-lo. Se não o fizer, pode ser um tipo de bebida menos indutor de asma.
O volume de álcool também pode contribuir para agravar os sintomas da asma. Enquanto um copo de vinho pode não causar sintomas, beber três copos pode ter sulfitos ou histaminas suficientes para desencadear uma reacção.
Também é possível que uma pessoa não possa beber qualquer tipo de álcool sem ter uma reacção asmática. Neste caso, uma pessoa deve pesar a importância da sua saúde e gravidade dos sintomas com o seu desejo de beber álcool.
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