Alguns medicamentos podem prejudicar o seu fígado se beber álcool quando os toma. E alguns são prejudiciais quando combinados com outros medicamentos. Fale com o seu médico ou farmacêutico sobre a forma mais segura de tomar os seus medicamentos.
Aprenda a prevenir a hepatite viral. É uma doença grave que prejudica o seu fígado. Existem vários tipos. Você apanha hepatite A por comer ou beber água que tem o vírus que causa a doença. Você pode pegar uma vacina se estiver viajando para uma parte do mundo onde há surtos.
Hepatite B e C são disseminadas através do sangue e fluidos corporais. Para reduzir os riscos, não compartilhe itens como escovas de dentes, lâminas de barbear ou agulhas. Limite o número de parceiros sexuais que tem, e use sempre preservativos de látex.
Ainda não há vacina para a hepatite C, mas há uma para a hepatite B.
Faça o teste para a hepatite viral. Como muitas vezes não causa sintomas, você pode tê-la durante anos e não a conhece. Se você acha que teve contato com o vírus, fale com seu médico para ver se precisa de um exame de sangue.
O CDC recomenda que você seja testado para a hepatite C se você nasceu entre 1945 – 1965. É mais provável que a geração dos baby-boomers tenha a doença.
Não toque nem respire as toxinas. Alguns produtos de limpeza, aerossóis e insecticidas têm produtos químicos que podem danificar o seu fígado. Evite o contato direto com eles. Aditivos em cigarros também podem danificar seu fígado, portanto não fume.
Tenha cuidado com ervas e suplementos dietéticos. Alguns podem danificar o seu fígado. Algumas que têm causado problemas são a cascara, chaparral, comfrey, kava e efedra.
Nos últimos anos, algumas ervas e suplementos têm chegado ao mercado que dizem que restauram o fígado, incluindo sementes de cardo de leite, casca de borotutu, e chanca piedra. Tenha cuidado com essas afirmações. “Nunca houve nenhuma prova de alta qualidade de que algum desses produtos promova a saúde do fígado”, diz Chung. Alguns podem até causar danos.
Beba café. Pesquisas mostram que isso pode diminuir o risco de contrair doenças hepáticas. Ninguém sabe porque é assim, mas vale a pena estar atento à medida que mais pesquisas são feitas.
Para manter o seu fígado saudável, siga um estilo de vida saudável e mantenha-se atento aos medicamentos, diz Chung. “O fígado pode ser um órgão muito clemente, mas tem os seus limites.”