Como escrever um diário – 5 dicas para iniciantes

< Voltar ao blog

Se você é novo em manter um diário e se encontra desafiado com por onde começar, tente uma destas dicas, ou várias delas! Uma das melhores coisas que você pode fazer quando você está começando algo novo é ser flexível consigo mesmo e se permitir tentar vários caminhos diferentes.

Tente um prompt semelhante cada vez

Aplicações de diário, como Diarly, permitem que você faça templates personalizados para cada nova entrada no diário. Algumas pessoas acham que criar prompts para você mesmo responder a cada dia pode ser útil para estabelecer um ponto de salto para a reflexão desse dia. Por exemplo, você pode se fazer as seguintes perguntas todos os dias:

• O que eu fiz hoje?
• Qual foi uma emoção que eu experimentei durante o dia de hoje? O que a motivou?
• O que é algo que aprendi hoje?
• O que é algo que espero para amanhã?

Ao responder às mesmas perguntas todos os dias, você se dará alguma estrutura com a qual poderá entrar na prática de escrever entradas regulares do diário. Com o tempo, você pode descobrir que você é tão hábil em refletir através de sua escrita que não precisa continuar a usar os mesmos avisos. Se for esse o caso, tudo bem! Use a estrutura pelo tempo que achar necessário, e esteja disposto a se ajustar. O mais importante sobre uma prática de jornalismo é que ela funciona para você.

Tente um prompt diferente cada vez

O oposto de #1, esta dica permitirá que você explore algo novo todos os dias. Algumas pessoas são intimidadas por não saberem o que escrever, enquanto outras são intimidadas por terem de escrever exactamente a mesma coisa todos os dias. Se isso soa como você, pode ajudar a ter uma pergunta diferente que você está respondendo todos os dias. Você pode pensar em perguntar, ao longo de uma semana:

• Qual foi a maior coisa que aconteceu no meu tempo? Que actividade dominou o meu tempo, ou que assunto dominou os meus pensamentos?
• O que é algo que eu gostaria de fazer mas ainda não arranjei tempo para fazer? Como é que isso me faria sentir? O que eu precisaria fazer para que isso fosse possível?
• Pense em uma pessoa na sua vida que fizesse a diferença para você. Escreva sobre essa pessoa. Quem são eles? Como você os conhece? O que é que eles o ajudaram a alcançar?
• Qual foi a decisão que você teve de tomar recentemente? Como você decidiu o que fazer? Qual foi o resultado dessa decisão?
• Se você tivesse que mudar uma coisa sobre como foi o seu dia hoje, qual seria? Qual achas que seria o resultado dessa mudança?
• Se houvesse uma coisa que pudesses ter a certeza que aconteceria amanhã, se desejasses com força suficiente, qual seria?
• Qual foi a melhor coisa que te aconteceu hoje? Porque é que aconteceu? Como é que isso te fez sentir?

Desafie-se a si próprio para ser tão honesto quanto possível

Um diário tem tudo a ver com trabalhar através dos seus pensamentos e sentimentos mais íntimos. Quando você está apenas começando com a prática de um diário, no entanto, às vezes pode não ser natural ser aberto e honesto com seus sentimentos. E se alguém os lê? Se você estiver usando um diário digital em um computador, iPad ou aplicativo para iPhone, você pode proteger seu diário com senha, o que deve aliviar algumas das suas preocupações. Mesmo assim, pode ser difícil envolver sua mente no conceito de ser totalmente aberto e honesto logo de cara.

Pode ajudar a se desafiar a admitir um ou dois pensamentos que você está tendo em cada entrada. Lembre-se, você só está admitindo essas coisas para si mesmo, mas colocá-las em seu diário pode ser catártico. Se você se sente a começar a evitar dizer uma verdade para si mesmo através do seu diário, faça uma pausa e reconheça esse sentimento, e vá mais fundo. Liberte a verdade na entrada do diário, e sinta-se bem sobre isso toda vez que isso acontecer. Isso significa que você está fazendo progressos na sua prática.

Escreva com abandono

Pelo menos uma vez nos seus primeiros dias de escrita de diários, dê a si mesmo esta tarefa: durante dez minutos, eu vou digitar literalmente cada pensamento que vem à minha mente, sem tentar dar sentido a ele ou encontrar qualquer narrativa ou estrutura narrativa ou narração nele. Como pessoas, está na nossa natureza querer contar histórias estruturadas. Mas também há valor em nos deixarmos expressar em um fluxo de consciência. Deixar-se registrar uma corrente de pensamento por um certo período de tempo pode ser um exercício realmente gratificante, e também pode preencher as páginas muito rapidamente. Enquanto você estiver digitando os dez minutos completos, as palavras virão.

Não desista

Se você se encontrar sentado na frente do seu diário e sentir que não tem nada a dizer, não feche o diário por hoje. Fazer isso não te levará para onde queres estar, que é um escritor de diários que sente os benefícios do jornalismo. Em vez de desistir, escreva sobre a sensação de querer, e deixe que essa reflexão o leve para onde quiser ir a seguir. É provável que você acabe refletindo sobre outra coisa, e por sua vez, você estará bem encaminhado para criar um diário.