Bebé de 12 meses de idade: O primeiro aniversário do seu bebé!

Pode acreditar que já passou um ano? O seu bebé chegou ao ponto dos 12 meses, e há tanto para se entusiasmar agora! Ele está a tornar-se mais capaz de se alimentar e de se expressar e, se ainda não o fez, está a preparar-se para dar aqueles primeiros passos tão importantes. Neste ponto, sua dieta pode mudar ligeiramente, e dormir durante a noite pode ser um desafio, mas ele está aprendendo mais sobre seu mundo a cada dia. Aprenda mais sobre o que está reservado para você e seu bebê de 12 meses este mês.

Baby Development Milestones

Você está destinado a experimentar uma onda de marcos de bebês de 12 meses este mês, e suas primeiras palavras e passos também podem estar ao virar da esquina. Ele está a ganhar independência da sua nova mobilidade, quer esteja a rastejar, a andar de barco, a fazer um cruzeiro (a andar enquanto se agarra aos móveis para se apoiar), ou já a andar. Seu bebê também pode estar começando a formar os sons e sílabas que eventualmente se tornarão palavras.

Crescimento e Desenvolvimento Físico: Continua a vê-lo crescer

O teu bebé fez muito crescimento nos últimos 12 meses! Na verdade, no seu primeiro aniversário, é possível que ele tenha triplicado o seu peso ao nascer, e possa estar a uns impressionantes 28 a 32 polegadas de altura. Saiba que o crescimento dos bebés tende a abrandar um pouco por volta do seu primeiro aniversário, mas pode sempre verificar os gráficos de crescimento que o prestador de cuidados de saúde do seu bebé utiliza para se certificar de que ele está a progredir como esperado. Os mesmos gráficos são frequentemente usados para acompanhar o crescimento até aos 24 meses de idade.

Quando o seu pequeno começa a dar os primeiros passos, pode reparar que os pés dele estão virados para fora. Isto é normal e deve se corrigir naturalmente. À medida que ele fica mais forte nos seus pés nos próximos meses, os ligamentos dos seus quadris vão apertar e os seus pés vão começar a apontar para a frente.

A higiene dentária é importante neste momento, também. Os especialistas aconselham que você faça a primeira consulta dentária do seu bebé quando o seu primeiro dente chegar, mas certamente no seu primeiro aniversário. Quando esses primeiros dentes começarem a aparecer, certifique-se de escová-los suavemente duas vezes por dia, e concentre-se em desmamá-lo do biberão por volta do seu primeiro aniversário para ajudar a prevenir a cárie dentária. Há muita variação entre os bebês quanto a quando seus primeiros dentes começam a aparecer, então não se preocupe tanto com quantos dentes ele pode ou não ter neste momento e concentre-se mais na higiene oral.

Sentidos: Olhos brilhantes e curiosos

Por agora, a visão do seu bebé de 12 meses já atingiu os níveis normais de adulto e está mais nítida do que nunca. Ele agora pode ver tão claramente quanto você! Você pode notar que a coordenação olho-mão dele está melhorando, também. A sua visão e capacidades motoras podem agora permitir-lhe alcançar e apanhar objectos específicos e até alimentar-se a si próprio com maior controlo. Ele pode ser mais capaz de se concentrar em pequenos detalhes neste ponto, e pode ser capaz de lidar mais facilmente com pequenos pedaços de comida, por exemplo. Também é provável que mais comida acabe na boca do que no chão à medida que ele se torna mais hábil a guiar os alimentos com os dedos ou talvez uma colher para a boca e a usar um copo de gole.

Movimento: Cruising and Balancing

Os primeiros passos vacilantes estão entre os marcos mais excitantes do bebé de 12 meses que o seu bebé pode estar a realizar por esta altura, ou no próximo mês ou dois. Nesta idade, o seu pequeno pode ser um profissional a puxar-se para uma posição de pé e até a dar passos enquanto se agarra aos móveis (conhecido como cruzeiro). Seu equilíbrio está melhorando, então você pode vê-lo soltar a mobília ou suas mãos e dar dois ou três passos por conta própria, sem apoio. Ele vai perder o equilíbrio e cair no chão de vez em quando, mas desde que você tenha proporcionado um espaço seguro para esses primeiros passos, tudo isso faz parte do processo de aprendizagem. A maioria dos bebês só tropeça por pouco tempo antes de encontrar seu pé e caminhar com confiança.

Desenvolvimento cognitivo: Praticando Sons e Palavras

Por agora, o seu bebé pode imitar gestos e apontar ou gatinhar em direcção a algo que ele quer. Ele também está trabalhando duro para chegar ao ponto em que ele será capaz de comunicar o que ele gostaria com palavras básicas. Por exemplo, ele está fazendo experiências com sons, e você pode descobrir que ele é capaz de fazer algumas sílabas reconhecíveis como “ma”, “ga” ou “ba”. Tudo isto são passos em direcção às suas primeiras palavras reais. Você pode estar esperando ansiosamente qual será a primeira palavra dele, mas tenha em mente que todos os bebês são diferentes e começam a falar em momentos diferentes. Continue falando e lendo para ele, e você vai inspirá-lo a praticar mais sons e eventualmente tentar se comunicar com você.

Como apoiar o desenvolvimento do seu bebê

Existem infinitas maneiras de ajudar a estimular a curiosidade do seu bebê de 12 meses e nutrir o seu desenvolvimento. Fale com o seu bebé enquanto passa o seu dia, e não se esqueça de brincar e ler juntos, também. Mantenha-se fiel às suas rotinas estabelecidas para a hora de dormir, de comer e de brincar. Por exemplo, se o seu bebé gosta de uma história antes de dormir ou de alguma brincadeira dedicada no chão consigo, certifique-se de que torna estas actividades reconfortantes parte do seu horário diário. Veja os nossos guias em vídeo para mais dicas sobre como tornar a hora de dormir mais fácil. Se um cuidador estiver a passar tempo com o seu filho, certifique-se de que ele ou ela também segue as rotinas da sua família.

A hora de brincar deve ser divertida tanto para si como para o seu bebé, pois dá-lhe a oportunidade de trabalhar em competências importantes. Aqui estão algumas ideias a ter em mente:

• Deixe-o brincar com blocos macios ou outros brinquedos empilháveis para ajudar a melhorar a sua coordenação e capacidades motoras. Nesta fase, brinquedos para bebés de 12 meses não precisam de ser sofisticados ou caros: por vezes, artigos domésticos como tigelas são tão interessantes para ele como artigos chiques e de grande porte.

• Jogar juntos o peekaboo. Este jogo simples proporciona entretenimento sem fim para o seu bebé, e ajuda-o a compreender a permanência dos objectos, a ideia de que os objectos continuam a existir mesmo quando não os conseguimos ver.

• Os especialistas em desenvolvimento recomendam restringir o tempo de ecrã e o acesso a dispositivos digitais para os dois primeiros anos do seu bebé. Tenha cuidado com os “background media”, como o seu telefone e a televisão, pois qualquer coisa que tenha a sua atenção afasta a atenção do seu bebé. É uma boa ideia baixar o telefone e desligar a televisão quando o seu bebé estiver acordado o máximo possível. Aprenda mais sobre o tempo ideal de ecrã para bebés e crianças pequenas e como fazer escolhas sensatas como família.

Alimentar o seu bebé de 12 meses

Após o primeiro aniversário do seu bebé, pode começar a introduzi-lo no leite de vaca – leite gordo ou leite reduzido (2%) – e eliminar gradualmente a fórmula. Pode, no entanto, continuar a amamentar a pedido, se o seu bebé assim o desejar. Para iniciar a transição do leite de vaca para o leite de vaca, basta substituir os biberões ou os copos de leite de vaca por biberões de leite de vaca. Comece a oferecer o leite de vaca gradualmente, trabalhando até 2 e 3 chávenas de leite por dia. Se você notar qualquer sintoma como urticária, chiado, vômito ou diarréia dentro de horas ou dias após o primeiro gole de leite de vaca do seu bebê, entre em contato com o profissional de saúde do seu bebê, que poderá realizar alguns testes para determinar se ele tem alergia ao leite.

Ele também pode estar menos interessado nos alimentos para bebé agora e mais interessado no que está a acontecer e em ser comido à mesa do jantar em família, para que possa começar a oferecer-lhe mais alimentos com sabores e texturas diferentes, e partilhar algumas das suas refeições com ele, quer sejam pequenos pedaços de vegetais cozidos a vapor ou pedaços de massa. Apenas certifique-se de que qualquer comida adulta não está temperada (os bebês não precisam de sal) e amassada ou cortada em pedaços para evitar riscos de asfixia.

Você provavelmente também está notando que ele está ficando melhor em trabalhar com alimentos a dedo e se alimentar, tornando as refeições um pouco menos confusas. Se ele não parece particularmente entusiasmado com uma nova comida, tenha em mente que pode levar de 10 a 15 tentativas até que uma criança possa realmente decidir se gosta ou não de uma determinada comida ou sabor.

Agora que o seu bebé esteja a desfrutar de uma maior variedade de alimentos, incluindo o leite de vaca, poderá reparar que a frequência e consistência das fraldas de cocó dele irá mudar. Não se preocupe a menos que ele tenha diarréia ou apresente sinais de constipação, que podem incluir fezes duras, ou se ele apresentar sinais de angústia ao fazer um movimento intestinal, se estiver com prisão de ventre, e um conteúdo líquido maior, se ele tiver diarréia. É ótimo se ele estiver apreciando novos alimentos, mas tenha em mente que cerca de metade da sua ingestão calórica ainda deve vir do leite materno ou fórmula (cerca de 24 onças por dia), enquanto o resto pode vir dos seus novos alimentos de mesa favoritos.

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Quanto tempo de sono um bebê de 12 meses precisa?

Nesta idade, seu bebê precisa entre 12 e 16 horas de sono por dia, o que inclui duas sestas diurnas que podem durar entre 30 minutos e duas horas cada. Com alguma sorte, ela dorme durante longos períodos de sono à noite, embora se estiver com ansiedade de separação, possa estar acordada e a chorar de vez em quando.

Para ajudar ambos a ultrapassar estas noites mais desafiantes, aqui estão algumas dicas para o sucesso do sono do bebé de 12 meses:

• Cuide-se com as suas rotinas na hora de dormir. Um banho, uma história e uma canção de embalar são algumas boas opções calmantes, e é útil tentar fazer estas actividades ao mesmo tempo todos os dias, pois a consistência é muitas vezes a chave para uma boa noite de sono.

• Deixe que ela tente estabelecer-se. Se o seu bebé acordar durante a noite, dê-lhe alguns minutos para tentar voltar a dormir antes de correr para o seu lado.

• Obter uma tranquilidade suave. Se ela estiver perturbada durante a noite, você pode oferecer algumas palavras reconfortantes e fazer um rápido controle das fraldas. Não acenda as luzes e não a pegue, e com o tempo ela aprenderá a voltar a dormir por conta própria.

Um dia na vida do seu bebé

Todos os bebés e todas as famílias são diferentes, mas aqui está um olhar sobre o que você poderia incluir com um bebé de 12 meses em casa.