As principais razões pelas quais o seu ex não fala consigo e o que fazer!

Após uma separação, é normal que haja tensões entre si e a sua ex. Vocês dois estão amamentando um coração partido, e cada pessoa tem a sua própria maneira de trabalhar através da dor. Se a separação foi particularmente dolorosa, pode não ser surpresa que a sua ex precise de algum espaço de si… mas e se estivesse à espera que a dinâmica entre vocês fosse diferente após a separação? E se estiveres surpreendida por o teu ex já não falar contigo? Há alguma coisa que possas fazer?

Queria escrever o artigo de hoje sobre as razões pelas quais a tua ex não fala contigo, e depois quero falar sobre como podes mudar este tipo de situação. É uma questão comum que eu me deparo nas minhas sessões individuais de coaching e nas perguntas que as pessoas deixam abaixo dos nossos vídeos e artigos. Esteja certo de que você não está sozinho e que há muitas soluções disponíveis para você. Então vamos dar uma olhada no que são, vamos?

Por que minha ex não fala comigo?

Há uma variedade de emoções em jogo depois de uma separação. Se uma pessoa está muito triste e com o coração partido, pode evitar-te porque é demasiado doloroso falar contigo. Da mesma forma, se uma pessoa está zangada ou frustrada com o estado de coisas após uma separação (ou mesmo como ou porque a separação aconteceu), ela pode querer evitar você por orgulho ou ressentimento.

Outra razão comum para a sua ex não falar com você é o fato de que ela está tendo problemas para processar a separação e as suas emoções. Muitas pessoas têm a tendência de se isolar quando não estão se sentindo bem, e elas empurrarão as pessoas mais próximas a elas.

Qual quer que seja a razão para o seu ex-namorado ou namorada, o importante neste momento será mudar a sua abordagem. Se você está tentando descobrir porque ele ou ela não vai falar com você e você continua tentando entrar em contato para que eles te queiram novamente, você só vai piorar as coisas.

Se um ex parceiro está te afastando ou evitando você, isso significa que eles precisam de espaço. Você pode não querer dar-lhes espaço porque é assustador e você está preocupado em perdê-los de vez, mas uma das melhores coisas que você pode fazer para ter um ex de volta é dar um passo atrás para que você possa fazer um retorno mais forte.

Se você tem tentado continuamente alcançar seu ex e não obter resposta deles, você tem que parar agora.

Eu sei que é uma resposta muito humana continuar tentando obter uma reação de alguém de quem você gosta e que não está falando com você, mas quanto mais pressionado e sufocado você fizer seu ex-namorado ou namorada se sentir, mais inclinado eles estarão a tentar se afastar de você. Se você quer ver mudanças, é hora de mudar a sua abordagem. Se não, você só vai piorar as coisas

É crucial que você respeite a necessidade de espaço deles, e ao fazer isso você também estará respeitando a si mesmo. Não se permita ser alguém que coloca seu ex em um pedestal e implora e implora para ser levado de volta.

Eu sei que sua cabeça está nadando com pensamentos como “Por que meu ex me odeia” e “Meu ex não me quer mais, o que eu faço”, mas quanto mais você se concentrar em pensamentos e emoções negativas, mais você vai ficar preso em um só lugar. É por isso que precisamos começar a nos concentrar em ações concretas…

Entendendo as razões pelas quais a sua ex não vai falar com você: mudar sua abordagem para ver resultados

Como eu estava dizendo acima, a coisa mais importante a fazer agora é parar de tentar fazer com que a sua ex fale com você. Nós queremos ter certeza que seu ex não sinta nenhum tipo de pressão vindo de você.

Quando se trata de fazer alguém querer você de volta, é tudo sobre fazer com que ele o veja sob uma nova luz. Isto não acontece através de mensagens de texto e telefonemas, acontece mudando a sua própria vida. Se você pode começar a viver uma vida que parece convidativa, gratificante e inspiradora, você vai começar a chamar a atenção da sua ex.

As of now, a sua ex também está acostumada a fazer com que você saia do seu caminho para tentar estar em contato com eles. Por isso agora temos de introduzir um elemento de surpresa. Ao tirar o foco do seu ex e colocá-lo na sua vida pessoal, você pode começar a fazer algumas mudanças consideráveis.

Mas primeiro, vamos dar uma olhada em uma das ferramentas mais poderosas para fazer alguém querer falar com você novamente:

A Regra NC quando um ex não está falando com você

Se você está familiarizado com nossa filosofia, então você já ouviu falar da regra de não contato. Para aqueles que não têm, consiste em cortar todas as formas de comunicação com o seu ex-parceiro para que você possa dar-lhes um electrochoque.

Porque eles estão habituados a ter acesso a si sempre que lhes apetece, serão apanhados completamente desprevenidos quando se aperceberem que você está subitamente indisponível para eles. É perigosamente fácil tomar como certo alguém que está sempre por perto. As chances são que seu ex tenha ficado confortável no pedestal dele ou dela, então eles não sentem que eles realmente precisam fazer um esforço para mantê-lo por perto.

A regra NC é ser implementado por um período de tempo pré-determinado, variando de três semanas a três meses. Enquanto você corta a comunicação com seu ex, é crucial que você use esse tempo para começar a fazer melhorias em sua vida.

O objetivo é se tornar a nova e melhorada versão de você mesmo. Ao ficar ocupado em sua própria vida, também se torna muito mais fácil evitar pensamentos como: “Ele não me envia mensagens de texto há 3 dias, se eu deveria enviá-lo”, ou, “Talvez desta vez ela me responda”. Eu só preciso descobrir a coisa certa a dizer!”

Quanto mais ocupado você estiver, mais fácil é lutar contra a tentação de alcançar seu ex.

Tente desta vez começar a pensar sobre quais elementos em sua própria vida foram negligenciados quando você estava no relacionamento, e quais elementos poderiam se beneficiar de melhorias. Reserve tempo para a atividade física e certifique-se de fazer coisas que o façam sentir-se atraente. Você pode sair e comprar roupas novas ou até mesmo ir para uma remodelação completa, e certifique-se de passar um bom tempo com amigos e familiares que o fazem feliz.

Partilhe as suas melhorias quando quiser que um ex fale com você

Agora é o momento perfeito para começar a preencher a sua agenda com novas atividades que você pode fazer sozinho ou com os seus amigos. Pense em que novos bares, restaurantes, galerias e locais você pode checar com seus amigos, e comece a pegar velhos ou novos hobbies.

Becoming fisicamente ativo não é ótimo apenas para a sua autoconfiança; é também ótimo para o seu humor e mentalidade. Quanto mais positivo você for, menos estará pensando em “Como fazer minha ex falar comigo” e mais estará despertando o interesse da sua ex.

Então não hesite em postar fotos de todas as coisas divertidas e interessantes que você tem feito nas mídias sociais. Você pode até tirar algumas fotos novas e refrescar todas as suas fotos. No final do dia, queremos que seu ex olhe para você e reconheça que você está se tornando a versão nova e melhorada da pessoa pela qual ele ou ela se apaixonou no início da sua relação. Isto é o que vai torná-lo irresistível.

Quando o seu ex começar a tentar entrar em contacto consigo e perceber que não está a dar-lhes o tempo do dia, tornar-se-á um desafio excitante – que é exactamente como pode voltar a atrair um ex.

Por favor, não hesite em entrar em contacto comigo ou com um membro da minha equipa para uma orientação um-a-um ao longo deste processo desafiante. Cada situação é inteiramente única, portanto você pode deixar quaisquer perguntas que você possa ter na seção de comentários abaixo e nós ficaremos felizes em retornar a você.

Desejando-lhe tudo de melhor na vida e no amor,

Seu treinador quando você estiver procurando as razões pelas quais seu ex não falará com você

Adrian