Próximo a perder ‘madeira’, nada é tão aterrador para um homem como perder o seu cabelo. Uma grossa palha tem sido associada, se erroneamente, tanto à masculinidade como à virilidade. Uma cabeça cheia de cabelo não está relacionada a nenhum dos dois, claro, mas isso não impede que os homens se preocupem com os seus folículos. Tanto que uma pesquisa recente descobriu que mais de 70% dos homens se preocupam com a perda de cabelo.
No final do dia, a maioria de nós prefere manter o cabelo que temos – nem que seja porque é divertido ter um penteado e reconfortante ter algo para manter o seu bonce quente no inverno.
Perda de cabelo: Os Fatos
Problema é, muitas coisas conspiram para roubar o seu couro cabeludo do seu bem mais precioso. A calvície de padrão masculino, a condição hereditária responsável por 95% da perda de cabelo nos homens, afetará até a metade de nós quando chegarmos aos 50 anos e quase 40% dos homens terão experimentado alguma perda de cabelo aos 35.
O cabelo de alguns homens começará a desaparecer na coroa; outros começarão a notar que o cabelo na frente está recuando; enquanto alguns infelizes verão ambas as áreas afetadas ao mesmo tempo. “O padrão depende de quais folículos capilares são geneticamente programados com receptores para DHT (dihidrotestosterona) – o hormônio que desencadeia a queda de cabelo”, explica a tricologista Sally-Ann Tarver do The Cotswold Trichology Centre e Theradome GB.
“Onde você começa a perder o seu cabelo é devido aos genes que herdou dos seus pais – e genes tanto da mãe como do pai são herdados na calvície de padrão masculino”, diz ela, colocando para dormir o mito de que a calvície é herdada somente do lado da sua mãe.
Outros fatores como estresse, manuseio áspero e dieta também podem ter um impacto na espessura do seu colchão. “Além da calvície de padrão masculino, os homens podem sofrer de Telogen Effluvium ou ‘queda de cabelo difusa’, que é muitas vezes devido a problemas de estilo de vida e saúde”. Isto pode ser causado por qualquer coisa, desde stress e doença a uma dieta pobre e deficiência de nutrientes.
Um homem pode viver sem um quiff, é claro, e a falta de cabelo nunca impediu os gostos de Patrick Stewart ou Jason Statham. Além disso, as mulheres também não acham que os homens acham que isso seja o suficiente: em uma pesquisa recente da WatchMyWallet.co.uk, 84% das mulheres afirmaram que a perda de cabelo não afetaria o quanto elas se sentiam atraídas por seu parceiro. Mas se você ainda não está pronto para abraçar o pate, aqui está tudo que você pode fazer para engrossar, disfarçar e pentear o cabelo.
Como parar uma linha de cabelo recheado
Por sorte, há coisas que um homem pode fazer para, no mínimo, retardar o processo de queda de cabelo. “O segredo é tratar a queda de cabelo o mais rápido possível”, aconselha Tarver. “É muito mais fácil reter o cabelo ou retardar o progresso com o tratamento do que restaurar o cabelo uma vez que ele tenha sido perdido”
Então, se você tem uma linha de cabelo retrocedendo ou uma mancha de calvície crescente, aqui está como ficar um passo à frente da queda de cabelo.
Feed Your Head
De acordo com Tarver, obter muita proteína é a chave para uma cabeça de cabelo saudável. “Queratina, a proteína contendo enxofre do qual o cabelo é feito depende da proteína dietética para sua composição”, diz ela. “Assim, uma dieta pobre em proteínas resultará em cabelo mais fino e mais fraco”. Os homens são muito bons em obter a proteína de que precisam, mas caem quando se trata de obter os seus cinco por dia. Se você considerar macarrão e queijo como um acompanhamento, você pode não estar obtendo todos os outros nutrientes essenciais que mantêm o cabelo forte e saudável.
Os alimentos ricos em vitaminas B, zinco e ferro (como cereais matinais, fígado e damascos) e sílica (bananas e – handily – cerveja) são especialmente bons para a saúde do cabelo. “Pessoas com queda de cabelo causada por outros problemas que não a calvície de padrão masculino são muitas vezes deficientes em vitaminas B12”, diz Tarver, que aponta que um suplemento pode ser especialmente importante para os vegetarianos, uma vez que a dieta B12 só pode ser obtida de fontes animais.
Se você está preocupado com a sua dieta abaixo do normal, pense em tomar um suplemento diário para promover a saúde do cabelo, como o Wellman’s Hairfollic Man.
Escolha as suas armas de estilo
Se você tem um cabelo mais fino, escolher os produtos certos para o penteado é crucial. “Vale a pena evitar produtos pesados como argilas, géis e pomadas e, em vez disso, optar por mousse no cabelo húmido e pós texturizantes no cabelo seco para finalizar”, diz Georgie Wynes-Devlin do barbeiro The Wild Hare em Londres, que usa a Mousse Full Effect da Redken para deixar o cabelo volumoso e o Powder Grip da mesma marca para pentear cabelos muito finos.
“As ceras em spray também são boas para desbastar o cabelo, uma vez que você pode acumular suavemente a quantidade de produto que deseja”
Com caspa
A caspa não é apenas um perigo para a sua reputação – de acordo com a Tarver também pode exacerbar a queda de cabelo. “A caspa é frequentemente vista ao lado da calvície de padrão masculino e cabelos saudáveis não podem crescer de um couro cabeludo insalubre. Portanto, se você está preocupado com a queda de cabelo, é uma boa idéia garantir que seu couro cabeludo permaneça o mais livre possível de escamas”, diz Tarver.
Para manter seu couro cabeludo uma zona livre de escamas, use um shampoo contendo agentes anticaspa como zinco pirita ou cetoconazol e não tenha medo de usá-los regularmente. Muitos homens preocupam-se que o champô frequente acelere a queda do cabelo, porque detectam pêlos errantes no duche, mas nós libertamos naturalmente entre 40-100 pêlos por dia e o champô pode ajudar a minimizar a queda do cabelo, removendo a gordura, a sujidade e as células mortas que podem interferir com a função folicular.
Pack In The Cigs
As if ashtray breath, cancer and honking clothes were not good enough reasons to pack in the cigargies, a study by National Taiwan University revealed that smoking also hastens hair loss in men. Pesquisadores descobriram que homens que fumam mais de 20 cigarros por dia têm mais do dobro da probabilidade de ter queda de cabelo moderada ou grave do que homens que nunca fumaram ou deixaram de fumar.
Os investigadores que conduziram o estudo suspeitam que fumar pode danificar os vasos sanguíneos na base dos folículos capilares, causando efectivamente a fome de nutrientes no cabelo.
Regaine Your Pride
Existem dezenas de tratamentos com óleo de cobra para queda de cabelo no mercado, mas Regaine é o único tratamento de venda livre clinicamente comprovado para queda de cabelo hereditária. Funciona graças a um ingrediente activo chamado minoxidil, que aumenta o fluxo sanguíneo em torno dos folículos capilares e estimulando e prolongando o crescimento do cabelo.
Não funciona para todos (a própria Regaine sugere desistir do tratamento se não tiver visto resultados após 16 semanas de utilização da sua Espuma de Força Extra) e é melhor começar o tratamento assim que notar que o cabelo está a desbastar, mas continua a ser a melhor opção do dia-a-dia no mercado. O lado negativo é que é caro (o fornecimento de um ano de espuma vai fazer com que volte a usar cerca de £172) e vai usá-la para toda a vida porque no minuto em que parar, a sua queda de cabelo vai voltar ao normal.
A outra opção é Propecia: um tratamento apenas com receita médica em forma de comprimido contendo finasterida, o que dificulta a capacidade do corpo de converter a testosterona em diidrotestosterona. É ainda mais caro que Regaine (o fornecimento de um ano custará mais de £350), você terá que tomá-lo pelo tempo que quiser, e os efeitos secundários conhecidos incluem uma libido reduzida – o que pode abalar ainda mais a sua confiança do que a queda de cabelo.
Try A Transplant
Quando Wayne Rooney tweeted, “Just to confirm to all my followers I have had a hair transplant”, em 2011, ele mudou para sempre a forma como os homens viam os transplantes capilares. Ao sair orgulhosamente na frente do folículo, ele não fez um transplante mais estranho do que ter seus dentes branqueados. Tão mainstream são os transplantes agora que, de acordo com uma pesquisa da Farmácia Asda, 31% dos homens com menos de 35 anos estão considerando ativamente um.
O tratamento mais comum (e o preferido pela Rooney) é a Extração da Unidade Folicular: um procedimento minimamente invasivo realizado com um anestésico local, onde os fios de cabelo individuais são retirados dos lados e da parte de trás da cabeça (ou do peito, se necessário) e são transplantados em folículos pilosos existentes e vazios.
O procedimento em si leva entre quatro e 16 horas para ser concluído (milhares de cabelos individuais têm que ser realojados), custará entre £3,000 – £10,000+ dependendo do número de enxertos necessários, e ocasionalmente são necessários transplantes repetidos para os cabelos que não são levados.
Os Melhores Penteados Para Uma Linha de Cabelo Recreativo
Da mesma forma que vestir tecidos de cores escuras e foscos pode disfarçar um pouco mais de libra, o penteado certo pode ir muito longe para disfarçar um penteado folicamente desafiado.
Se a queda de cabelo é um problema, a sua primeira porta de chamada deve ser o seu barbeiro. “Um barbeiro hábil conduzirá uma consulta completa para ajudá-lo a entender como você pode aproveitar ao máximo o seu penteado existente ou sugerir um penteado que seja absolutamente dono daquela linha de cabelo que está recuando”, diz Tyler Peters, do ramo Shoreditch da cadeia de barbeiro Ruffians.
Aqui estão quatro penteados universalmente recomendados para uma linha de cabelo recuando.
A cultura francesa
Um estilo que tem visto um ressurgimento em popularidade nos últimos anos, mesmo com caras que não ‘precisam’, a cultura francesa é o estilo perfeito para combater a forma ‘M’ que uma linha de cabelo recuada cria na frente da sua cabeça.
Photo by Em M. on Unsplash
“O seu barbeiro irá desbotar as costas e os lados para baixo antes de misturar o peso superior, mas o ponto crucial deste estilo é a franja, que pode ser cortada numa linha e depois estratificada para dar textura”, diz Peters. “Se o seu barbeiro ainda não o sugeriu, estique com um produto leve que produza um acabamento desordenado, mas estilizado”, diz Peters. “Esta é uma ideia para aqueles cuja linha de recessão não se tenha enrugado muito e lhe permita um pouco mais de versatilidade, mantendo um pouco mais de comprimento nos lados com um pouco mais no topo”, diz Peters.
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“Permitir um pouco mais de comprimento no topo cria um aspecto triangular quase invertido que posiciona o peso através do centro, fazendo com que o cabelo pareça mais cheio”. Use-o áspero e pronto com um barro, em vez de liso para trás com produtos com aspecto molhado, pois tendem a revelar mais do seu couro cabeludo”
The Buzz Cut
“Se estiver a recuar muito, não tenha medo de ficar curto”, diz Wynes-Devlin. “Deixar muito comprimento pode às vezes fazer o cabelo parecer mais fino do que realmente é”
Foto de Guillaume de Germain em Unsplash
Se você quiser evitar um corte muito curto, ela sugere pedir ao seu barbeiro para cortar o cabelo em tesoura. “Os cortadores podem por vezes produzir um corte demasiado duro, por isso é sempre melhor fazer estas coisas gradualmente.” Deixar cair o comprimento em direcção à nuca irá proporcionar um acabamento mais suave e natural.
A Barba Fechar
Por vezes, a única maneira de lidar com o ficar fino por cima é aceitar a derrota e abraçar ser careca. “Se vai fazer um barbear de cabeça, inscreva-se com um barbeiro experiente e confiante com uma lâmina de barbear para levar o seu cabelo ao couro cabeludo”, diz Peters.
Foto de Zoran Borojevic em Unsplash
“Idealmente, o seu barbeiro deve cortar o cabelo existente no mínimo antes de aplicar um esfoliante esfoliante e toalhas quentes calmantes para abrir os poros e garantir um barbear mais rente.”
Dicas para lidar com uma linha de cabelo recheada
Se apenas olhou para o espelho e reparou que o seu cabelo já não é tão espesso como antes, aqui estão algumas formas rápidas de o fazer parecer um pouco mais cheio.
Bombe o volume
Secar o cabelo instantaneamente faz com que pareça mais cheio e mais grosso. Não churrasque o seu cabelo – uma definição de calor médio lhe permitirá pentear sem danificar as proteínas estruturais do cabelo.
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Shampoo In Some Thickness
Agelar o trabalho dos champôs, cobrindo o cabelo com polímeros volumizadores especiais que o fazem parecer mais grosso e mais cheio. Os efeitos são temporários, mas cada pequena ajuda, certo?
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Disfarçar o seu problema
Se um pequeno penso careca é um problema, tente disfarçá-lo com a ajuda de fibras de cor com carga electrostática, que se ligam ao seu cabelo real para preencher qualquer lacuna perceptível.
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Utiliza os teus Dedos
Pentear o cabelo fino pode fazê-lo parecer coxinho e liso enquanto que pentear com os dedos dá volume e textura.
Crescer uma barba
Cabelo facial é brilhante a atrair a atenção para longe do topo da cabeça e para baixo em direcção ao rosto. É um pouco como apontar para o céu e perguntar “O que é isso?” quando você quer distrair alguém o tempo suficiente para fechar o zíper das suas moscas. Tenta deixar crescer a barba. Os Beards são maus.