O que é ansiedade?
Ansiedade é um sentimento que todos nós provavelmente teremos quando nos encontrarmos em uma situação ameaçadora ou difícil. E normalmente desaparece quando nos habituamos à situação, ou quando ela muda. No entanto, a ansiedade pode tornar-se uma desordem se começarmos a sentir ansiedade o tempo todo, ou sem razão óbvia.
Quem desenvolve ansiedade?
Em qualquer condição médica, as pessoas podem ficar ansiosas depois de terem recebido um diagnóstico da sua condição. Mas a ansiedade está relacionada à epilepsia de formas mais específicas. Algumas pessoas com epilepsia nos dizem:
- Sentem-se ansiosas porque nunca sabem quando uma crise vai acontecer
- Sentem-se excluídas de coisas que antes desfrutavam, por causa de sua epilepsia
Mas a ansiedade não é apenas por razões psicológicas, ela pode acontecer:
- Como resultado de uma crise epilética
- Como um efeito secundário da medicina epilepsia
Ansiedade durante a gravidez
As mulheres têm frequentemente depressão e ansiedade durante e após a gravidez. Isto é mais provável se você tiver epilepsia. Se você for afetada por ansiedade ou depressão, entre em contato com sua parteira, GP, enfermeira especialista em epilepsia ou especialista em epilepsia para aconselhamento.
Qual é a sensação de ansiedade?
Ansiedade afecta pessoas diferentes de maneiras diferentes, mas pode incluir algumas, ou todas, das seguintes:
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Mente |
Corpo |
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Sentir-se preocupado o tempo todo Sentir-se cansado Não conseguir concentrar-se Sentir-se irritável Dormir mal Sentir-se depressed |
Saving fast or irregular heartbeats (palpitations) Sweating Having a pale face Having a dry mouth Having muscle tension and painins Trembling Having dormência ou formigamento nos dedos, dedos dos pés ou lábios Breathing fast Feeling sick Feeling tonzy Having stomach problems |
Ataques panicos
Algumas pessoas têm episódios repentinos e intensos de ansiedade chamados ataques de pânico. Os sintomas de ataques de pânico incluem sentimentos de medo, nervosismo, batimento cardíaco rápido, ruborização da pele, suor, deja vu e respiração muito rápida.
Pode a epilepsia ser confundida com ansiedade?
Os sintomas de ansiedade – particularmente ataques de pânico – podem parecer e sentir-se muito parecidos com os sintomas de alguns tipos de ataques epilépticos. Isto significa que ambas as condições podem ser mal diagnosticadas. Algumas pessoas com epilepsia são informadas que estão tendo ataques de pânico, quando na verdade estão tendo ataques de pânico. E algumas pessoas com ataques de pânico são erroneamente diagnosticadas com epilepsia.
Ocasionalmente respirar muito rápido durante um ataque de pânico pode desencadear uma crise epilética, o que também pode complicar um diagnóstico.
É importante obter o diagnóstico correto para ter certeza de que você receberá o tratamento e os testes certos. Pode ser difícil para os médicos dizer a diferença entre crises e ataques de pânico. É por isso que é importante procurar o conselho de um especialista em epilepsia. O diagnóstico é feito principalmente sobre uma descrição do que acontece, e não sobre os resultados de testes, como uma ressonância magnética ou um EEG. No entanto, os testes de EEG e RM ainda podem ser úteis.
Se você acredita que seus sintomas foram mal diagnosticados, você pode pedir ao seu GP para encaminhá-lo a um especialista em epilepsia para uma segunda opinião. Você não tem o direito automático a uma segunda opinião, mas você tem o direito de pedir. Veja as informações da Epilepsy Action sobre como obter o tratamento e cuidados certos para sua epilepsia.
Qual é o tratamento para ansiedade?
O tratamento da ansiedade em pessoas com epilepsia deve sempre ser baseado em uma consideração cuidadosa de todos os potenciais problemas e fatores de risco.
Relaxamento
Relaxamento do aprendizado não fará com que seus problemas desapareçam, mas pode ajudá-lo a se sentir mais no controle de sua situação. Você pode usar material de auto-ajuda para se ensinar a relaxar, ou juntar-se a um grupo de relaxamento.
Aprendizagem
Aprendizagem é uma terapia de conversação que envolve um terapeuta treinado a ouvi-lo e a ajudá-lo a encontrar formas de lidar com problemas emocionais. Isto pode ser útil se a sua ansiedade estiver relacionada com não saber quando as suas crises podem acontecer. E o aconselhamento pode ajudar se você se sentir isolado por causa dos seus ataques.
Cognitive behavioral therapy (CBT)
CBT pode ajudá-lo a gerir os seus problemas, mudando a forma como pensa e se comporta. Ela ajuda-o a compreender as ligações entre os seus pensamentos, sentimentos e comportamento. Isto pode ajudá-lo a gerir os seus problemas de uma forma mais positiva.
CBT é normalmente fornecido por um terapeuta treinado, mas enfermeiros psiquiátricos e assistentes sociais também podem ser capazes de o fazer. O CBT também está disponível através de cursos online. O seu médico de família pode conseguir que você faça um curso de TCC através do NHS, ou você pode pagar privadamente para fazer um.
Medicamentos
Se você tiver ansiedade e epilepsia, o seu neurologista pode recomendar medicamentos para epilepsia que tenham um efeito anti-ansiedade, se eles forem adequados para o seu tipo de convulsões. Seu GP ou um profissional de saúde mental pode oferecer os mesmos medicamentos para a ansiedade que as pessoas sem epilepsia usam. Estes incluem medicamentos das seguintes classes:
- Antidepressivos
- Benzodiazepinas
- Beta-bloqueadores
É importante que você diga ao seu neurologista ou à sua enfermeira de epilepsia que lhe foi oferecido este tratamento. Isto é para garantir que eles funcionem bem com seus medicamentos para epilepsia.
Recursos de aconselhamento e apoio para pessoas com distúrbios de ansiedade, suas famílias e cuidadores
Ansiedade UK
anxietyuk.org.uk
Tel: 03444 775 774
Mind
mind.org.uk
Tel: 0300 123 3393
No Panic
nopanic.org.uk
Tel: 0844 967 4848
OCD Action
ocdaction.org.uk
Tel: 0845 390 6232
OCD UK
ocduk.org
Tel: 03332 127890
Rethink Mental Illness
rethink.org
Tel: 0300 5000 927