Apontar pericárdio 6 é o ponto principal para as náuseas e também pode ajudar a aliviar a ansiedade.
O final do ano e as férias podem ser uma época muito alegre, mas também uma época bastante stressante para muitas pessoas, quer devido a pressões familiares, tensão financeira, tentação de comer e beber, quer por causa da tentação e da indulgência e muito mais. Escolhi o pericárdio de acupuntura 6 para este mês por causa de suas muitas ações e indicações aplicáveis durante esta época do ano e porque tenho demonstrado aos pacientes como aplicar auto-acupressão neste ponto com bastante freqüência em minha prática ultimamente.
O pericárdio envolve o coração e o próprio canal começa no peito e desce pelo interior dos braços assim como desce pelo diafragma até o abdômen. O Pericárdio 6, chamado Nei Guan ou Portão Interno, está localizado no interior do punho em torno da distância de duas larguras de polegar da prega do punho entre os dois tendões finos que correm pelo meio do antebraço. Se você fizer um bico ou uma garra com a mão, você pode ver esses tendões. Este é o ponto onde as bandas marinhas do pulso são colocadas para ajudar nas náuseas, o nome cunhado de doenças do mar que podem ocorrer com o movimento na água. Este é o ponto primário para as náuseas e em estudos tem mostrado melhores resultados em relação aos medicamentos anti-eméticos. Também pode reduzir uma dor de estômago ou cãibras.
Quando o stress e a ansiedade se manifestam como um aperto e/ou palpitações no peito, este ponto é poderoso para abrir o peito, acalmar o espírito, aliviar a agitação, regular o ritmo e ritmo do coração, e ajudar a dormir. Nei Guan é uma expressão taoísta que significa examinar a si mesmo com uma busca sincera do seu mundo interior. Este ponto pode ser usado “quando a pessoa está fora de contato com o que quer fora da vida, dando conexão e levando a pessoa dentro de si mesma… quando esta porta está funcionando sem problemas, a pessoa pode ver as coisas mais claramente, estabelecendo um equilíbrio do corpo e da mente, aumentando a coordenação e reduzindo o caos”. Este ponto alinha os sintomas mentais e físicos, atraindo o sintoma físico para a mente, chegando ao coração da matéria, acessando o caminho interior do espírito” (J.R. Worsley.)
Então, se necessário neste período de férias, se em um momento de ansiedade ou indigestão, tente fazer pressão aqui, não precisa ser forçada, apenas uma suave pressão. Mantenha um lado durante cerca de 5 minutos, depois mude para o outro lado, e pode continuar a mudar para a frente e para trás. Enquanto o faz, respire fundo e tranquilize-se a si mesmo que pode passar este período de férias com graça.