É difícil acompanhar o moinho de rumores da pílula, especialmente com tantas formulações no mercado. Temos a desvantagem do que é facto – e do que não é.
O rumor: Depois de se sair da pílula, é mais difícil engravidar.
Verdade. Em comparação com os usuários de preservativos, os usuários de pílulas levam o dobro do tempo para engravidar depois de parar a contracepção — cerca de oito meses em média, de acordo com um estudo britânico recente. Por que o atraso? Leva tempo para os hormônios recuperarem o equilíbrio, porque a pílula previne a gravidez suprimindo aqueles hormônios que sinalizam a liberação de um ovo, diz Andrew M. Kaunitz, M.D., professor de obstetrícia e ginecologia da Universidade da Flórida em Jacksonville. Mas lembrem-se que esta descoberta é apenas uma média. Há muitas mulheres que engravidam um mês depois de deixarem de tomar a pílula, dizem os especialistas.
O rumor: A pílula ajuda a sua pele.
Verdade. Os anticoncepcionais orais (OCs) reduzem a acne em mais de 52% após nove meses, de acordo com um estudo recente da University of Texas Medical Branch em Galveston. Eles ajudam a baixar o nível de testosterona do seu corpo, uma hormona que estimula a produção de óleo. Embora algumas marcas de pílulas tenham sido aprovadas pela FDA para tratar a acne (como Ortho Tri-Cyclen), a maioria dos OCs tratarão suas espinhas com a mesma eficácia, mesmo que eles não tenham a aprovação oficial.
O rumor: A pílula deixa-te mal-humorado.
Talvez. A maioria dos usuários de pílulas relatam menos mudanças de humor e menos depressão durante seu ciclo menstrual do que os não usuários, de acordo com mais de 80 estudos. Ainda assim, algumas mulheres que têm histórico de depressão ou TPM grave podem ser “sensíveis à progesterona” – ou seja, vulneráveis às mudanças de humor provocadas pela pílula, diz Kaunitz. Se você suspeita que a pílula o está derrubando, fale com seu médico sobre mudar para uma marca com menos progesterona sintética (como o Levlite).
Mais verdades sobre a pílula
O boato: Tomar a pílula diminui o risco de cancro endometrial e ovariano.
Verdade. A proteção contra o câncer endometrial e o câncer de ovário começa no primeiro ano que você toma a pílula, reduzindo seu risco em pelo menos 10 por cento. O benefício aumenta até 80 por cento após 12 anos de uso e dura até 30 anos após você ter deixado a pílula. Embora o mecanismo exato não seja conhecido, os especialistas acreditam que a pílula protege contra esses cânceres, reduzindo o número de vezes que você ovula durante sua vida.
O rumor: Aumenta o seu risco de cancro da mama.
Falso. Enquanto no passado, pequenos estudos ligavam a pílula a um risco aumentado de câncer de mama, um estudo recente em larga escala com mais de 9.000 mulheres publicado no New England Journal of Medicine descobriu claramente que a pílula não aumenta o risco de câncer de mama.
Contudo, o único cancro que a pílula pode aumentar o risco de cancro do colo do útero, particularmente se tiver o vírus do papiloma humano (HPV) – uma infecção sexualmente transmissível que pelo menos 80 por cento das mulheres sexualmente activas terão em algum momento e que é responsável por quase todos os casos de cancro do colo do útero. Pesquisas demonstraram que as mulheres com HPV que tomam a pílula por mais de cinco anos têm um risco 50 por cento maior para esta doença. A razão ainda não é conhecida, mas uma teoria é que os OCs podem promover o ritmo a que a infecção pelo HPV progride até ao cancro. Parece assustador, mas saiba disso: A sua melhor protecção contra o cancro do colo do útero não é sair da pílula, dizem os especialistas, mas obter um exame anual, o teste que é responsável por reduzir o número de mortes por cancro do colo do útero em 70% nos últimos 50 anos. “Ele detecta mudanças pré-cancerosas precocemente, quando os problemas são fáceis de tratar”, diz Kaunitz.
O boato: A pílula põe uma maldição na sua libido.
Normalmente falso. A maioria das mulheres diz que a pílula coloca seu desejo em alta (possivelmente devido a um efeito hormonal positivo e/ou libertação das preocupações com a gravidez). Mas 6% das usuárias da pílula notam um resfriamento na paixão. Para estas mulheres, a combinação de estrogênio e progestógeno em sua pílula reduziu o nível de testosterona de seu corpo (que alimenta a libido) em demasia. Mudar para uma pílula com menos estrogênio (como Mircette) geralmente ajuda os níveis de luxúria a voltar ao normal.
O boato: A pílula absorve os nutrientes do seu corpo.
Verdadeiro. De acordo com dois estudos recentes, os tomadores de pílula têm níveis significativamente mais baixos de vitaminas B6 e B12, nutrientes essenciais para manter as células nervosas e os glóbulos vermelhos saudáveis – em comparação com as mulheres que não usam OCs. Os especialistas suspeitam que os hormônios da pílula interferem com a forma como seu corpo metaboliza esses nutrientes. A menos que você seja vegetariano, provavelmente você está recebendo vitaminas B suficientes – encontradas em peixes, aves, carne e ovos – independentemente do que a pílula exaure. Você também pode obter 100% das suas necessidades diárias de vitamina B com um cereal altamente fortificado como o Total. Só por segurança, tome um multivitamínico diário.
O rumor: A pílula faz-te empilhar nos quilos.
Falso. Não há provas de que a pílula adiciona libras, de acordo com mais de 40 estudos. Mas alguns tipos podem desencadear um aumento do peso da água antes do período, até 5 libras. Boas marcas anti-bloat: Yasmin e Tri-Norinyl, que contêm um progestina sintética que age como um diurético.
O rumor: Com o uso perfeito, a pílula é 99 por cento eficaz.
Falso. Se estiver com excesso de peso, a pílula pode não protegê-lo tanto como pensa. Pesquisadores do Fred Hutchinson Cancer Research Center em Seattle descobriram que mulheres com excesso de peso e obesas têm um risco significativamente maior de gravidez durante a pílula do que mulheres cujo peso está na faixa de peso saudável. “Não sabemos exatamente por quê, mas mulheres com excesso de peso podem metabolizar os hormônios da pílula muito rapidamente, o que diminui sua proteção”, diz David Grimes, médico obstetra e ginecologista da Family Health International em Durham, Carolina do Norte. Mas a pílula ainda oferece mais proteção – mesmo se você estiver acima do peso – do que os preservativos (95% contra cerca de 90%). Ainda está preocupado? Pergunte ao seu médico sobre o DIU – um dispositivo plástico que é inserido no seu útero e libera uma hormona progesterona sintética que previne a gravidez por cinco a dez anos. “É uma opção eficaz para mulheres com excesso de peso porque o peso não afeta seu desempenho”, diz Grimes.
O boato: A pílula diminui o risco de doença cardíaca.
Falso. Embora no outono passado um estudo da Wayne State University em Detroit descobriu que as mulheres que tomam CO têm um risco menor de doença cardíaca, dois meses depois, os autores tiveram que retrair seus achados devido a dados inválidos. Tal proteção teria sido grande, mas não havia evidência real, diz Grimes. Na verdade, há 20 anos, quando muitos OCs tinham níveis muito altos de estrogênio, o oposto era verdadeiro: Mulheres com mais de 35 anos que os tomavam aumentavam o risco de hipertensão arterial e outros problemas cardíacos. Hoje, a pílula só causa problemas cardíacos se você fumar. Caso contrário, você pode usá-la com segurança até a menopausa.
Quem Sabia? Formas estranhas que a pílula afeta…
Suas gengivas
Podem inchar devido ao estrogênio nos OCs, aumentando o risco de doenças gengivais. Compromete-te a usar fio dental e escovar duas vezes por dia, e a fazer limpezas regulares.
A sua voz
A dose constante de hormonas da pílula ajuda as suas cordas vocais a flutuar menos, levando a uma voz mais forte e clara.
Os seus músculos
A quantidade de sangue rico em oxigénio bombeado para os músculos durante o exercício diminui em 5% quando toma alguns OCs. Mas isso não é desculpa para arrancar os seus ténis. A maioria de nós nunca vai notar esta ligeira diminuição durante os treinos.
Os seus seios.
Podem ficar ligeiramente mais cheios (graças ao estrogénio na pílula), mas não ao ponto de notar uma diferença no seu peso.