Existem várias condições que podem causar polifagia.
Hipoglicemia
Hipoglicemia é baixo nível de açúcar no sangue. Embora aconteça com mais frequência em pessoas com diabetes, pode acontecer com qualquer pessoa. Saiba mais sobre a hipoglicemia sem diabetes.
Outros sintomas de hipoglicémia incluem:
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- tumor
- dores de cabeça
- inabilidade de concentração
- agitação
- suor
- mudanças na personalidade
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Hipertiroidismo
Hipertiroidismo é uma condição em que a sua tiróide trabalha demasiado depressa. A tiróide é uma glândula que produz hormônios que controlam muitas funções corporais. Uma das funções dos hormônios tiroidianos é controlar o metabolismo, para que seu apetite possa aumentar se você tiver hormônio tiroidiano em demasia. Outros sintomas incluem:
- suor
- perda de peso
- nervosismo
- perda de cabelo
- dificuldade em dormir
Síndrome Pré-menstrual (TPM)
As alterações nos hormônios associados ao ciclo mensal de uma mulher podem deixá-la extremamente faminta antes de ter o período. Espigões em estrogênio e progesterona e diminuição da serotonina podem levar a desejos intensos por carboidratos e gorduras. Outros sintomas da TPM incluem:
- irritabilidade e alterações de humor
- bloating
- gassiness
- fatigue
- diarreia
falta de sono
Não dormir o suficiente pode tornar mais difícil para o seu corpo controlar os níveis de hormonas que regulam a fome. Além de ter muita fome, você pode comer alimentos com mais calorias do que o normal.
A qualidade do sono também importa. A apneia do sono e outros distúrbios do sono também podem fazer com que você coma mais. Saiba mais sobre a privação do sono e sobre comer em excesso.
Se você está sem dormir, você também pode notar:
- sonolência diurna
- mudanças de humor
- problemas de memória
- dificuldade de concentração
Estresse
Quando você está estressado, seu corpo libera uma grande quantidade de uma hormona chamada cortisol. O cortisol pode fazer você passar fome.
A fome extrema quando você está estressado ou ansioso também pode ser uma resposta emocional. Você pode estar usando alimentos para tentar lidar com emoções negativas, seja consciente ou subconscientemente. O estresse também pode ter outros sintomas físicos, como por exemplo:
- falta de energia
- dores não explicadas
- insónia
- constipações frequentes
- constipações frequentes
- estômago em alta
Sua dieta
Se comer muita comida com hidratos de carbono e gorduras pouco saudáveis, como pão branco ou fast food, pode sentir fome de novo muito pouco tempo depois de comer. Isto porque estes alimentos carecem de nutrientes que o enchem, tais como fibras e proteínas. Tente comer mais:
- frutos e vegetais
- grãos inteiros
- feijões
- carne e peixe limpos
Outros sintomas de uma dieta que não é suficientemente nutritiva incluem:
- ganho ou perda de peso
- fatiga
- perda de cabelo ou desbaste
- givas inflamadas ou a sangrar
- dificuldade em concentrar ou recordar coisas
Diabetes
Polifagia pode ser um sinal de diabetes. Quando você come, o seu corpo transforma os alimentos em glicose. Em seguida, usa uma hormona chamada insulina para obter glucose da sua corrente sanguínea para as suas células. Suas células então usam essa glicose para energia e funções corporais normais.
Se você tem diabetes, seu corpo ou não pode produzir insulina (tipo 1) ou não usa a insulina adequadamente (tipo 2). Portanto, a glicose permanece na sua corrente sanguínea por mais tempo e é urinada para fora em vez de ir para as células. Isso significa que as células não têm a energia necessária para funcionar corretamente. Quando isso acontece, suas células sinalizam que você deve continuar a comer para que possam obter a glicose de que precisam. Você pode sentir muita fome.
Outros sintomas de diabetes incluem:
- Iruminação frequente
- Sede exessiva
- Perda de peso não explicada
- Visão desfocada
- Borrão de cicatrização
As pessoas com diabetes também correm um maior risco de desenvolver hiperglicemia, devido à medicação para controlar o nível elevado de açúcar no sangue. A hiperglicemia também pode levar à polifagia para pessoas com diabetes.