Da edição de Maio/Junho de 2017 do Family Foundations
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Para todas as mulheres, quando algo muda lá embaixo, ela lança uma bandeira vermelha, mas essa bandeira vermelha pode subir um pouco mais se for uma mulher NFP que depende de seu muco e descarga para rastrear seus ciclos. Com algumas informações úteis e dicas da Dra. Karla Polaschek, uma OB/GYN apenas de NFP em Davenport, Iowa, aqui estão 5 coisas para ter em mente sobre infecções vaginais.
1. A consciência da fertilidade é fortalecedora!
Conheça o seu corpo e o seu ciclo! Como você pode saber quando algo está errado se você não sabe quando algo está normal?! Muitas mulheres mais jovens vão ao médico para ter alta que é completamente normal e nada com que se preocupar. Familiarize-se o suficiente com seu corpo para distinguir entre os tempos pré-ovulatório, ovulatório e pós-ovulatório, rastreando seu ciclo, para que você possa reconhecer quando algo está errado.
2. Há infecções comuns que muitas mulheres experimentam em algum momento
Dr. Polaschek descreve três infecções vaginais comuns (fora das doenças sexualmente transmissíveis) com as quais a maioria das mulheres irá lidar em algum momento – infecções por leveduras, vaginose bacteriana e triquinose.
As duas mais comuns são infecções por leveduras e vaginose bacteriana, e ambas ocorrem quando algo acontece no corpo para perturbar a flora natural, ou as bactérias que são naturalmente encontradas na vagina. Isto pode resultar de muitas coisas: tomar antibióticos, ficar em uma banheira quente por muito tempo, ter uma condição médica crônica que dificulta a erradicação de certas bactérias, etc.
Uma infecção menos comum que as mulheres podem ver é a Trichomonis, que é tipicamente uma DST, mas raramente pode ser contraída fora do sexo “porque o agente infeccioso é um parasita para que ele possa viver de outros objetos”, Dr. Polachesck explica.
Coisas a procurar:
- Infecção por levedura – prurido e desconforto e/ou uma descarga tipo queijo cottage branco
- Vaginose bacteriana – descarga aquosa (branca, cinzenta, ou outra cor) com odor a peixe
- Trichomonisis – amarelo esverdeado, descarga espumosa com odor forte; prurido vaginal e irritação
3. Premenopausa/pós-menopausa: Alguns corrimentos são normais
Dr. Polaschek diz que uma condição que ela vê frequentemente nas suas pacientes de meia-idade é vaginite atrófica. As mulheres descrevem frequentemente um corrimento com desconforto, e o que está a acontecer é que os seus níveis de estrogénio são baixos devido à menopausa e o seu tecido da parede vaginal é fino. Algumas mulheres sentirão desconforto ou dor durante o ato sexual, ou manchas após o ato sexual. s vezes uma descarga aparecerá espontaneamente para manter as coisas úmidas; mas lubrificantes à base de água também podem ajudar na secura.
Embora estas mudanças vaginais sejam preocupantes para as mulheres que ela vê, o Dr. Polaschek descreve isso como uma mudança fisiológica 100% normal. “À medida que as mulheres envelhecem e passam pela mudança, elas muitas vezes não sabem que isso pode acontecer, e muitas vezes não é um problema de todo”
4. As infecções não têm que descarrilar as observações do PFN
Parece que as mudanças de muco e descarga podem ser problemáticas para um usuário de PFN que depende dos padrões de muco para rastrear a fertilidade, mas isso muitas vezes não é o caso. “Aqueles que estão apenas começando a aprender o PFN podem ter um pouco de dificuldade para diferenciar a descarga infecciosa de seu muco normal, diz o Dr. Polaschek, mas “uma vez que alguém é experiente, não se trata de um problema”. A experiência dela é que uma paciente que pratica PFN veria um sintoma de vaginose bacteriana, por exemplo, e saberia imediatamente que algo está errado por causa da consistência completamente diferente.
Uma infecção vaginal só interferirá com os cálculos simpático-termais se ocorrer durante a Fase II e ao redor da ovulação. Se esse tempo acontecer e a mulher não conseguir distinguir seu sinal de muco claramente, ela pode confiar mais em seu sinal de temperatura e possivelmente usar a Regra de Somente Temperatura para determinar a Fase III durante esse ciclo, se necessário. Mas a melhor abordagem é ter boas práticas de saúde e estilo de vida que diminuam o risco de desenvolver uma infecção vaginal.
5. As infecções vaginais podem frequentemente ser prevenidas
Obviamente, todos gostariam de evitar uma infecção vaginal, se possível, e a resposta para as prevenir é geralmente semelhante à de evitar a constipação comum: comer uma dieta bem equilibrada e saudável, tomar multivitaminas se necessário, e fazer exercício.
Algumas medidas extras que as mulheres podem tomar com a sua saúde feminina e a depilação é geralmente evitar o barbear ou a depilação com cera, uma vez que causam um maior risco de pêlos encravados, o que pode levar a infecções vulvares. Outra coisa que a Dra. Polaschek sugeriu muito fortemente para evitar são as tangas como opção de roupa interior, uma vez que esfregam e causam irritação, por isso ela recomenda medicamente roupa interior com uma virilha de algodão. Quando se trata de lavar essa roupa interior, ela é enfática sobre “nada de lençóis para secar a roupa interior! Lençóis mais secos deixam uma pequena camada sobre a roupa para mantê-la macia, mas essa camada é irritante para os tecidos genitais de algumas pessoas”
Cuidar da sua saúde feminina, e saber o que cuidar e como prevenir infecções vaginais é outro passo para se tornar mais saudável, e possivelmente tornar o PFN um pouco mais fácil de usar.
– Megan Imwalle
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