30 dos MELHORES Lados Saudáveis que são perfeitos para um churrasco de Verão ou para um churrasco de Verão. Estes rápidos bbq laterais são fáceis de fazer e carregados com sabor de Verão – tudo o que precisa, desde salada de batata, salada de massa, salada de frutas, salada de brócolos, legumes grelhados e muito mais!
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Best Healthy Side Dishes for Summer BBQ’s
Não é Verão sem um bocado de churrasco de Verão e sem os pratos laterais mais épicos que pode encontrar. Este acompanhamento saudável tem tudo o que você precisa. Desde receitas simples clássicas até aos lados únicos que vão rebentar as meias dos seus convidados com sabor.
Não seja uma simples Janela neste verão, quando se trata de suas receitas “traga um lado para compartilhar”. Leva as coisas para cima e traz mesmo o “d” em D – elicioso! Mkay.
Um par dos meus favoritos nesta lista é a Salada Asiática de Pepino, Salada de Milho de Lima Grelhada, Salada de Batata Doce Grelhada, e a Salada de Abacate Tailandesa de Manga. Mal posso esperar para ouvir o que todos vocês fazem primeiro!
Tenham a certeza que tiram uma foto e etiquetem-me no instagram se fizerem alguma delas! Bon Appetit friends!
Uma salada de pepino asiático fácil de 10 minutos que é rápida, saborosa e com garantia de ser um sucesso.
Porque todo o hambúrguer precisa de um pontapé lateral -> As Batatas Fritas Crocantes no Forno servidas com um Aioli de Alho Assado são um must este Verão!
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A MELHOR Salada de Fruta de Verão recheada com ananás, manga, bagas, kiwi e muito mais… além de ser um molho GRATUITO.
Um clássico de Verão, Salada de Brócolos Lightened up recheada com brócolos frescos, arandos, cebola vermelha, pepitas, BACON, e molho cremoso feito com iogurte grego!
Uma Salada de Batata Patriótica divertida feita com batatas vermelhas, brancas e azuis e depois coberta com um vinagrete de erva fácil de usar.
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Salada de Rebentos de Mexilhão Macia recheada com maçãs, romã, nozes-pecã cristalizadas e queijo cheddar branco e depois atirada com um vinagrete de limão claro – esta salada desaparecerá em minutos!
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Bacon. Abacate. Morangos. Balsâmico. O que mais pode querer? Uma salada de massa de morango com vinagrete balsâmico.
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Não é uma festa sem espargos grelhados. Os espargos grelhados cobertos com raspa de limão fresco fazem um prato lateral paleo fácil que grita verão e leva minutos para fazer.
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30 Minutos de Salada Tortellini Grega feita com tortellini de queijo, vegetais mediterrâneos e um vinagrete grego caseiro com garantia de ser uma estrela de churrasco de verão.
Mãos para baixo um dos meus favoritos para fazer – Salada de Batata Doce Grelhada com bacon crocante, cebolinhas grelhadas e um molho de mostarda de mel picante. Vem à mamã!
Se gostas de sabores tailandeses então vais adorar esta Salada Crocante de Quinoa Tailandesa – carregada com vegetais e depois atirada com um Molho Ligeiro de Sésamo e amendoins, é absolutamente perfeita!
Deve haver sempre algo Caprese na mesa esta Salada de Massa de Tomate Assado Caprese precisa de estar na sua lista. Salada de massa recheada com tomate, alho assado, manjericão fresco e mozzarella. Yum!
Este sabor único de SALAD DE CORN GRANDE grelhada com verduras frescas, pimenta vermelha assada e queijo de cabra, em seguida, jogado com um molho picante de jalapeño será um novo favorito. Confie em mim.
Esta salada de massa é mais viciante do que você vai perceber… bem talvez você vai depois da 3ª porção. Salada Orzo Mediterrâneo com saborosos legumes, amêndoas torradas e um vinagrete balsâmico branco que o fará desmaiar!
Se tiveres batatas fritas normais, também precisas de batatas fritas doces. Estas batatas fritas crocantes de batata-doce com um Aioli de Mel de Sriracha vão ser o teu novo lado preferido de Verão! Uma vez provada esta salada de massa, estará sempre a desejar. Um óptimo prato para fazer um churrasco de Verão.
Salada de Abacate de Manga Tailandesa esta salada vem junta em minutos mas desaparece em segundos! Uma salada fácil e refrescante, perfeita para o Verão! Recheada com manga fresca, pimenta vermelha, abacate e um vinagrete de sésamo leve para juntar tudo!
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As Saladas de Pasta são um prato tão clássico para trazer para um churrasco de verão e este molho grego simples de salada de massa caseira é perfeito!
Salada de Quinoa Tabbouleh de 20 minutos cheia de salsa fresca, legumes, quinoa e sumo de limão. Um excelente prato de Verão para levar para a sua próxima festa!
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Prosciutto Wrapped Asparagus apenas dois ingredientes mas wow o sabor! Perfeito para um aperitivo, lanche ou acompanhamento!
Ervilhas doces, espargos, ervas frescas e queijo de cabra – esta Salada Cremosa de Primavera de Farro é uma vitória definitiva!
Salada de Abacate Cítrico de Verão recheada com amoras frescas, abacate, rúcula picante e citrinos vibrantes, depois terminada com um Vinagrete de Citrinos. Tão refrescante e uma óptima opção mais leve!
Há algumas receitas que eu faço sempre que temos pessoas e esta Salada de Milho Doce de Lima Grelhada é esta! Será a estrela da festa!
Para todos aqueles amantes de vegetais que andam por aí! Salada de Espargos de Abobrinha Rapada com verduras cruas, rabanetes, amêndoas & parmesão e depois atirada com um Vinagrete de Limão. Esta salada de verão leve concentra-se em ingredientes reais e traz à tona sabores complexos!
Todos os ingredientes são melhores com manga, especialmente no verão! Salada Fácil de 15 Minutos de Cuscuz de Manga recheada com manga doce e um molho leve.
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Creme de massa de limão com Prosciutto salgado – um toque de macarrão e queijo que todos vão adorar!
Uma das minhas receitas mais populares de quinoa – Salada de Quinoa de Queijo de Cabra Saudável – uma salada rápida e fácil sem glúten que é perfeita para um simples almoço ou acompanhamento.
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Você nunca comeu nada como isto! Fácil Milho Grelhado na Cobertura que é coberta com um Molho Cremoso de Jalapano Assado que você vai desmaiar! Diz olá à nova estrela do Verão!
Verão em cheio! Esta Salada de Pepino de Abacate de Tomate é pura perfeição – leve, refrescante, 5 minutos para fazer, ingredientes mínimos, com poucas calorias e com sabor a florescer!
Não é Verão sem Milho. Eu estou certo? Mude um pouco as coisas com esta deliciosa Salada Farro recheada com Milho Grelhado Char, Pimentão Vermelho Assado e queijo cremoso de cabra.
