Decidi colocar-me outro desafio, sabendo o quanto o sofá a 5k um ajudou a minha forma física e saúde. Durante a última semana tentei caminhar 25k passos por dia! Isto foi um grande desafio, especialmente no início, quando eu não tinha palmilhas absorventes de choque (que foram enviadas por um deus). No entanto, assim que eles chegaram, ficou muito mais fácil para mim.
Dia 1
O primeiro dia foi incomum, pois eu não andei 25.000 passos naquele dia, mas sim 30.000 passos. Uma coisa leva a outra e antes de me dar conta eu estava a 27.000 e pensei: “Eu também poderia fazer isso”. Foi um erro que eu paguei nos próximos dias! Eu não estou acostumado a caminhar esse tipo de distância por dia que chega a cerca de 11 milhas.
Dia 2
No segundo dia havia um pouco de rigidez nas pernas mas nada que eu achava que não conseguia aguentar. Fora eu fui para entrar! Como no dia anterior, dividi a distância em 2-3 caminhadas em vez de uma grande labuta. Por volta da metade do dia, os meus pés começavam a doer. Eu estava me perguntando porque eu sentia a necessidade de caminhar 30000 passos ontem (eu vim a perceber que pés doloridos me fazem muito atrevido). Eu só baixei a cabeça e consegui passar por isso.
Dia 3
Na manhã do dia 3 não me senti tão mal como pensava, decidi sair e tentar fazer o máximo da caminhada de uma só vez. Fiz mais de 23.000 passos, mas no final estava num mundo de dor (como você provavelmente pode ver ao ver o vídeo). Fiz alguma pesquisa para ver se havia algo lá fora que pudesse me ajudar, e encontrei. Palmilhas absorventes de gel amortecido que me fizeram sentir como se estivesse andando sobre as nuvens! Encomendei-as através da amazona e elas são brilhantes. Você pode conseguir algumas da Amazon, clicando aqui.
Dia 4
Sabia que as palmilhas estavam a chegar mas só chegaria mais tarde à noite, por isso tinha mais uma caminhada dolorosa para fazer! Este foi provavelmente o pior dia do desafio, mas saber que ia ficar um pouco mais fácil no dia seguinte me fez continuar.
Dia 5
Em contraste com o dia 4, este foi provavelmente o meu melhor dia. Eu estava usando as palmilhas mas eu não cometeria os erros que cometi no dia 3. Decidi interromper a caminhada e antes de me aperceber, estava no sexto dia.
Dias 6 & 7
Dias 6 e 7 foram relativamente simples e muito mais fáceis graças às brilhantes palmilhas de gel!
Consegui!
Overtudo, ao andar 25k passos por dia durante 7 dias, perdi uma polegada da minha cintura e 5lbs de peso. Esta semana pareceu-me assustadora no início, mas assim que me apercebi que era capaz de o fazer, fiquei motivado para continuar. Tive a sorte de ter tempo para completar este desafio. Todos os dias eu andava umas boas horas para poder dar os passos! Continuarei a caminhar 10.000 passos todos os dias durante os próximos 30 dias, pelo menos, e publicarei actualizações.
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