L. acidophilus é uma bactéria probiótica comum e popular. As pessoas usam-na para baixar o colesterol, melhorar a saúde intestinal e suprimir as alergias, mas será que funciona? E que outros benefícios pode ter? Leia mais para descobrir.
O que é Lactobacillus acidophilus?
Lactobacillus acidophilus é uma bactéria gram-positiva do ácido láctico, que tem sido tradicionalmente e amplamente utilizada na indústria leiteira, e mais recentemente como probiótica .
L. acidophilus é adicionado a iogurtes comerciais e formulações lácteas tanto pelo seu sabor como pelo efeito probiótico e é uma das espécies mais comumente selecionadas de Lactobacillus para uso dietético .
Potenciais benefícios de L. acidophilus
L. os suplementos probióticos acidophilus não foram aprovados pela FDA para uso médico. Os suplementos geralmente carecem de pesquisa clínica sólida. Os regulamentos estabelecem padrões de fabricação para eles, mas não garantem que sejam seguros ou eficazes. Fale com seu médico antes de suplementos.
Possibly Effective For
1) Iron Status
Iron deficiency was associated with low levels of Lactobacilli in a small study of young women in south India .
190 pre-hool children supplemented with L. acidophilus exhibited higher red cell status and a significant reduction in the prevalence of anemia .
L. acidophilus aumenta a biodisponibilidade de ferro em ratos .
2) Colesterol
Em múltiplos estudos clínicos, o consumo diário de L. acidophilus ou de um produto fermentado contendo L. acidophilus após cada jantar contribuiu para uma redução significativa do colesterol . Entretanto, em outro estudo, L. acidophilus não reduziu o colesterol no sangue em homens e mulheres com níveis de colesterol normais a limites de colesterol elevados .
L. acidophilus reduz o colesterol e o colesterol LDL em ratos alimentados com uma dieta rica em gorduras .
L. acidophilus reduz o colesterol total no sangue, o colesterol LDL e o TAG, e o colesterol total do fígado e o TAG do fígado em ratos .
3) Doença Cardiovascular
L. O consumo de acidophilus levou a uma redução de 2,4% a 3,2% do colesterol no sangue em estudos clínicos. Como cada 1% de redução na concentração sérica de colesterol está associada a uma redução estimada de 2% a 3% no risco de doença coronária, os autores argumentaram que a ingestão regular de L. acidophilus tem o potencial de reduzir a incidência de doença coronária em 6 a 10% .
L. acidophilus protegido contra aterosclerose através da inibição da absorção de colesterol intestinal em camundongos alimentados com uma dieta ocidental .
L. acidophilus reduziu o colesterol e inibiu o acúmulo de lipoproteína em placas ateroscleróticas em camundongos .
L. acidophilus atenuou o desenvolvimento de lesões ateroscleróticas em camundongos, possivelmente pela redução do estresse oxidativo e da resposta inflamatória .
4) Saúde intestinal
Microbiota intestinal
Os voluntários saudáveis que receberam L. acidophilus e cellobiose mostraram níveis aumentados de Lactobacilos, Bifidobactérias, Collinsella e Eubacterium, enquanto que Dialister diminuiu .
L. acidophilus aumentou a população de L. acidophilos e Bifidobactérias em ratos .
L. acidophilus administrado no iogurte mudou positivamente a microbiota intestinal e aumentou as Bifidobactérias intestinais em ratos obesos .
L. acidophilus aumentou as populações de Lactobacilos e Bifidobactérias, aumentou os níveis de ácidos acético, butírico e propiônico e diminuiu o amônio em um simulador de microbiota humana .
Antibiotic Therapy
L. acidophilus administrado com amoxicilina/clavulanato foi associado a uma diminuição significativa nas queixas dos pacientes sobre os efeitos colaterais do GI e superinfecção por leveduras .
Diarréia
Alguns estudos não encontraram efeito benéfico na prevenção de diarréia dos viajantes ou diarréia aguda em crianças .
Outros estudos mostram que o L. acidophilus melhorou significativamente os sintomas em pacientes com diarréia crônica, L. acidophilus reduziu a duração da diarréia em crianças hospitalizadas, mas não ambulatoriais, e melhorou tanto a diarréia com rotavírus quanto a diarréia sem rotavírus em crianças .
L. acidophilus atenua a diarréia em ratos .
IBS
L. acidophilus reduz a dor abdominal e o desconforto em pacientes com síndrome do intestino irritável (SII) .
H. pylori
L. acidophilus melhora a inflamação intestinal causada pelo H. pylori e diminui a viabilidade do H. pylori e aumenta a taxa de erradicação em pacientes infectados .
5) Dermatite atópica
L. acidophilus suprimiu a inflamação Th2-dominante ativando células T reguladoras e células T auxiliares Th1 na dermatite atópica .
A administração oral a longo prazo de L. acidophilus restaurou significativamente o equilíbrio Th1/Th2 e melhorou os sintomas da dermatite atópica em crianças .
Ingestão prolongada de L. acidophilus diminuiu significativamente a área de eczema e o índice de gravidade em pacientes com dermatite atópica adulta . O probiótico também suprime o coçar .
L. acidophilus suprime o inchaço do ouvido, o comportamento de coçar e outros sintomas semelhantes a dermatites em ratos .
6) Alergia
L. sintomas alérgicos aliviados por acidophilus em pacientes com polinose de cedro japonesa .
L. acidophilus aliviou os sintomas em pacientes com rinite alérgica perene .
L. acidophilus também pode melhorar a digestão e tolerância à lactose, embora as evidências sejam conflitantes .
L. acidophilus suprimiu a hipersensibilidade, atenuou o número de células inflammatory e inibiu a produção de Th17 e IgE em ratos com alergia .
L. acidophilus aumentou o número de células Treg para suprimir a progressão da dermatite de contato alérgica em camundongos e suprimir sintomas nasais e IgE em camundongos alérgicos .
7) Infecções Vaginais
O tratamento de pacientes com vaginose bacteriana com L. acidophilus contribuiu para a restauração de um ambiente vaginal normal .
L. acidophilus manteve um pH baixo e aumentou a viabilidade das células epiteliais vaginais humanas .
A ingestão diária de iogurte enriquecido com L. acidophilus pareceu reduzir a incidência de vaginose bacteriana .
Provas insuficientes para
Pesquisadores estão atualmente investigando se L. acidophilus tem outros benefícios à saúde. Os benefícios potenciais nesta secção produziram resultados positivos em pelo menos um ensaio clínico, mas estes estudos são pequenos, contraditórios ou de outra forma limitados. Fale com o seu médico antes de completar com L. acidophilus por qualquer razão.
8) Folato e B12 Status
Consumo diário de L. acidophilus melhorou significativamente os níveis de vitamina B12 e folato em crianças .
9) Diabetes
L. acidophilus preservou a sensibilidade à insulina em homens com diabetes mellitus tipo 2 .
10) Encefalopatia Hepática Mínima
L. acidophilus melhorou a amônia sanguínea e a função cognitiva em pacientes com encefalopatia hepática mínima (MHE). Além disso, os pacientes que receberam o probiótico tinham menor probabilidade de desenvolver encefalopatia evidente .
11) Envelhecimento
L. acidophilus aumentou os níveis de Bifidobactérias e altera beneficamente a microbiota em idosos .
Dahi contendo L. acidophilus reverteu o declínio da função imunológica relacionada ao envelhecimento em ratos .
Dahi contendo L. acidophilus reduziu o estresse oxidativo e preveniu alterações moleculares associadas ao envelhecimento em ratos .
12) Fadiga
L. acidophilus reverteu defeitos imunológicos em atletas fatigados . Também diminuiu a fadiga crônica após o exercício e atenuou o estresse em ratos .
Pesquisa Animal (Insuficiente Evidência)
Nenhuma evidência clínica suporta o uso de L. acidophilus para qualquer uma das condições listadas nesta seção. Abaixo está um resumo da pesquisa existente com base em animais e células, que deve guiar futuros esforços de investigação. Entretanto, os estudos listados abaixo não devem ser interpretados como apoiando qualquer benefício à saúde.
13) Infecções
L. acidophilus aumentou a imunidade natural e adquirida em ratos saudáveis .
Infecção viral
L. acidophilus viva e não viva protegida contra o vírus da gripe (H1N1) em ratos .
Infecção bacteriana
L. acidophilus pode prevenir eficazmente a colite induzida por bactérias, limitando a infecção e promovendo respostas imunitárias reguladoras de protecção da mucosa em ratos .
L. acidophilus suprimiu todas as 74 gram-negativas e 16 das gram-positivas encontradas nas feridas de queimadura, que podem causar infecções nas feridas de queimadura .
L. acidophilus pode reduzir Streptococcus mutante na placa dentária, e pode diminuir o potencial cariogênico dos estreptococos orais .
14) Inflamação
L. acidophilus aliviou a inflamação das células epiteliais do intestino humano, diminuiu a atividade transcripcional da NF-κB, e inibiu as citocinas pró-inflamatórias .
15) Artrite
L. acidophilus diminuiu os sintomas da artrite e manteve histologia normal dos órgãos reprodutivos em ratos .
L. acidophilus mostrou efeitos comparáveis à droga indometacina na diminuição dos danos aos órgãos associados à artrite em ratos. Esta probiótica pro-inflamatória pro-inflamatória e anti-inflamatória up-regulated cytokines .
16) Percepção da dor
Oral administration of L. acidophilus induziu a expressão de receptores mu-opioides e canabinoides em células epiteliais intestinais e função analgésica mediada no intestino, semelhante aos efeitos da morfina .
17) Úlceras
L. acidophilus promoveu a cura da úlcera gástrica em ratos .
18) Infecções GI
L. acidophilus aliviado E. coli em ratos .
L. acidophilus inibiu o crescimento de C. difficile, uma bactéria patogênica que causa diarréia associada a antibióticos e inibiu o crescimento de Salmonella enterica em ratos, especialmente quando administrada após a infecção .
19) Inflamação por GI
L. acidophilus neutralizou a inflamação nas células epiteliais intestinais .
Tratamento com L. acidophilus aumentou significativamente a absorção de butirato nas células epiteliais intestinais. O butirato desempenha papéis benéficos servindo como combustível primário, melhorando a inflamação da mucosa e estimulando a absorção de sal .
L. acidophilus teve um efeito protector no desenvolvimento da enterocolite necrosante (NEC) em ratos .
L. acidophilus melhorou os aspectos inflamatórios e funcionais da mucosite intestinal causada pela quimioterapia em ratos .
L. acidophilus protegido contra a perda de peso induzida pela colite e aumenta os benefícios dos Lactobacilos e Bifidobactérias no cólon distal em ratos .
L. acidophilus reduziu a inflamação intestinal após infecção em ratos recém-nascidos .
Cancer Research
Pesquisadores estão actualmente a investigar se L. acidophilus, como parte da flora intestinal ou tomado como probiótico, poderia desempenhar um papel no apoio a certas terapias oncológicas ou mesmo na prevenção do desenvolvimento do cancro. No entanto, todas estas pesquisas têm sido feitas em animais ou células até agora, e não há evidências clínicas que recomendem L. acidophilus para este fim.
Daily oral administration of L. acidophilus suppressed colon tumor incidence, tumor multiplicity, and reduced tumor size in mice .
A administração oral de L. acidophilus aumentou a sobrevida, diminuiu o crescimento tumoral e aumentou a proliferação linfocitária em camundongos com tumores de mama .
L. acidophilus reduziu o crescimento do volume tumoral em 50,3%, reduziu a gravidade da carcinogênese do cólon e aumentou a morte de células cancerígenas em camundongos .
L. acidophilus reduziu as alterações cancerígenas no cólon em ratos .
L. acidophilus altera a produção de citocinas em ratos portadores de tumor para um padrão protetor Th1, favorável à imunidade antitumoral .
L. acidophilus também está sendo investigado diretamente contra carcinoma gástrico, carcinoma do cólon e células cancerosas da mama .
Mecanismo de Efeito
Pesquisadores têm conduzido uma série de estudos celulares e animais para investigar o efeito de L. acidophilus em um nível bioquímico. Aqui estão alguns de seus achados:
Em Infecção
Em Fadiga
- Incremento da secreção de IFNγ de células T em atletas fatigados .
Em Inflamação
Em Alergias
Em Envelhecimento
Em Cancro
Segurança
L. acidophilus é geralmente bem tolerado. No entanto, o uso de probióticos deve ser evitado em pacientes com falência de órgãos, estado imunocomprometido e mecanismos de barreira intestinal disfuncionais, onde pode levar a infecções .
Para garantir que os probióticos são seguros para si, e para evitar quaisquer efeitos adversos, fale com o seu médico antes de iniciar qualquer novo suplemento probiótico.