As amizades podem ser algumas das nossas relações mais duradouras e indutoras de alegria. Mas de vez em quando, certas amizades podem se transformar em relacionamentos que lhe trazem mais estresse do que felicidade. Na Thrive, nós apoiamos o abandono de coisas que sentem drenagem e priorizamos as coisas (e pessoas) que lhe trazem alegria e que trazem o seu melhor “eu”. Então pedimos aos membros da comunidade Thrive Global para compartilhar como eles foram capazes de dizer quando uma amizade não estava mais trabalhando para eles – e quando eles sabiam que era hora de ir embora.
Você está exausto de ouvir sobre todo o drama deles
“Eu descobri que deixar ir uma amizade pode na verdade ser mais devastador do que terminar um relacionamento romântico. Dito isto, porém, fazer isto ainda é muitas vezes necessário quando a amizade traz mais frustração do que alegria. Recentemente, eu deixei uma amizade ir porque parecia que estava sendo aproveitada. Ela pediu-me coisas que eu nunca pediria a ninguém, atrasava-se constantemente, e as nossas conversas eram sempre sobre o seu drama. Era cansativo. Ela também tinha muita alegria em atirar golpes em todos os outros que conhecíamos. Eu percebi que ela provavelmente dizia as mesmas coisas sobre mim quando falava com os outros”.
-Jo Ann Burkhalter, escritora, Atlanta, GA
Não valorizam você ou o seu tempo
“Nunca podemos recuperar o tempo. É por isso que com quem você passa seu tempo é tão importante quanto o que você faz para manter seu bem estar. Aqui estão alguns comportamentos de pessoas que não fizeram o tempo valer a pena:
- Só ligaram para se queixarem de como tudo é mau.
- Eles encontraram qualquer razão para se aborrecerem com o serviço, como num restaurante.
- Falam apenas sobre si próprios, e nunca perguntam pelo seu dia.
Quanto mais deixamos para trás aqueles que não valorizam o tempo o suficiente para o desfrutar, mais valiosas se tornam as nossas vidas.”
-Kalliope Barlis, master trainer licenciado, Nova Iorque, NY
Põem em risco o teu bem-estar
“Acabar com uma amizade pode ser devastador, tal como experimentar uma morte. Eu tive que tomar a difícil decisão de não estar mais em contato com alguém que tinha sido amigo por muitos anos. Ela tinha entrado numa relação com um homem casado que trabalhava no seu escritório. Ele disse que estava se divorciando, mas acabou por nunca conseguir – ele partiu o coração dela, e ela ficou arrasada. Ela acabou deixando seu trabalho e entrou em depressão. Como qualquer bom amigo, eu ficava ao lado dela e atendia os seus telefonemas a todas as horas da noite. Ela estava com muitas dores. Eu também recusei outros convites para estar com ela quando ela disse que precisava de mim. Isto durou mais de seis meses. Ela conseguiu um novo emprego e estava fazendo melhor, mas então ela ligou para dizer que ele estava de volta, e que desta vez seria diferente. Não foi. As chamadas dela começaram a chegar a todas as horas da noite novamente. Finalmente disse-lhe que precisava de uma pausa da nossa amizade para proteger a minha própria saúde e bem-estar. Sempre me preocuparei com ela e quero o melhor para ela, mas sabia que tinha que ir embora. Não foi uma escolha fácil, mas eu sei que era a certa”.
-Mim Senft, CEO, Blooming Grove, NY
Não se esforçam na relação
“Uma das coisas mais difíceis na vida é afastar-se de um amigo. É um ato inesperado que tem um custo para todo o seu ser. Livros e filmes sempre retratam a amizade como ‘para sempre’, mas como qualquer relacionamento, a vida acontece e as pessoas mudam. Uma lenta acumulação de pequenos problemas abriu-me os olhos para uma amizade que se deteriorava. Senti que nossas conversas eram calmas e cheias de fofocas e reclamações, que são duas coisas que eu tento evitar. Comecei a notar as diferenças entre a minha empatia e o seu egoísmo. Eu estava sempre mudando meus planos para ela, e isso nunca foi recíproco. Depois li um artigo que dizia algo como: “A felicidade que se cultiva na vida provém daqueles que se mantém em seu círculo interno”. Isso tocou um acorde no meu coração – embora eu a amasse, ela estava envenenando o meu círculo interno. Percebi que nem todas as amizades duram para sempre, e você, como qualquer outra pessoa, merece uma equipe de apoiadores: amigos que te enchem em vez de te derrubar”.
-Sammi Sontag, Editora do Campus Global Thrive-at-Large da Universidade da Florida, Gainesville, FL
Não respeitam os teus limites
“Tive de largar uma amizade quando os limites não eram respeitados. Não havia reciprocidade, e eu estava dando muito sem receber nada além de culpa em troca. Desde então, minha vida tem sido livre de dramas e mais satisfatória. É incrível como alguns relacionamentos podem fazer mais mal que bem”
-Britni McCotter, consultor, Austin, TX
A conversa é toda sobre eles
“Quando começo a sentir que ‘devia’ sair com eles, ao invés de ansiar por vê-los, isso geralmente é um sinal. Outro sinal é quando a conversa é muito unilateral, o que significa que é mais sobre eles, e eles mostram muito pouco interesse no que está acontecendo na minha vida. Se isto acontece consistentemente, ou se eu normalmente me sinto pior depois de me juntar a eles, sei que é melhor separarmo-nos – mesmo que seja só por um bocadinho”
-Lindsay Ford, treinador parental, Ontário, Canadá
Eles tiram proveito financeiro de ti
“Infelizmente, eu deixei alguns amigos ir por causa do dinheiro. Tem havido casos em que um amigo tem desculpas por que não paga ou não pode pagar a sua metade. Quando isso acontece, eu lhes digo: ‘Eu cuido disso’, e nunca mais me coloco nessa posição com eles novamente. Pode ser duro, mas eu digo a mim mesmo: ‘Você acabou de perder ao comprar um brinquedo novo para o seu filho’. Eu continuo amigo deles, mas nunca incluo esse amigo em nada onde eles não possam ir holandeses”
-Rudy Chavarria Jr., mentor da web da faculdade, Diamond Bar, CA
A amizade impede o vosso crescimento
“Para que qualquer relação funcione bem, vocês têm de crescer juntos. Algumas das minhas amizades têm-se desviado porque já não partilhamos os mesmos interesses, perspectivas ou crenças. Eu mudei de algumas porque elas me arrastaram para baixo. As relações benéficas devem apoiar-se mutuamente para que possam prosperar. Se a sua amizade se tornar um dreno de energia, ela também pode ser tóxica para o seu crescimento positivo e, portanto, é hora de seguir em frente”.
-Erin Urban, estratega de carreira, Houston TX
Você tem diferentes bússolas morais
“Depois de ter tido meu filho, um dos meus amigos mais próximos e eu tive que me separar. Ela e seu marido não queriam filhos, o que eu sempre respeitei, mas ela não conseguia entender bem o meu novo estilo de vida. Com um bebé e um negócio, só consegui ficar acordada às 2 da manhã e dormir até às 11 da manhã, e nem sempre estava disponível ao cair de um chapéu. Um ano mais ou menos depois, ela traiu o marido e acordou-me com um telefonema em pânico, à noite. Ela disse-me que não ia contar ao marido, mas que em vez disso ia levar esse segredo para a cova. Eu nunca a julguei, mas foi incrivelmente estranho para o meu marido e para mim estarmos em encontros duplos com eles enquanto sabíamos o segredo dela. Os nossos objectivos de vida e as nossas bússolas morais estavam fora, e eu tive de me afastar”
-Lisa Pezik, estratega de negócios e especialista em conteúdos, Ontário, Canadá
Não se cuidam sem a sua ajuda
“Ela era a minha melhor amiga – éramos o rochedo um do outro. Infelizmente, ela começou a lutar contra o vício, que era tóxico para todos à sua volta. Ela estava em espiral, e eu estava fazendo tudo o que podia para ajudá-la. Rapidamente percebi que eu era a muleta dela, aquela para a qual ela sempre podia correr. Mas, por mais que eu quisesse estar lá para me apoiar, isso estava capacitando-a. Eu tinha que deixá-la saber que a nossa amizade só poderia prosperar se ela cuidasse de si mesma primeiro, e até lá, eu tinha que deixá-la ir. Depois que eu fui em frente com ela, ela finalmente bateu no fundo do poço e se admitiu em um programa de reabilitação. Dois anos depois, estamos finalmente reacendendo nossa amizade numa nota positiva!”
-Morgan Tashea, consultor de desenvolvimento organizacional, Portland, OR
A relação traz negatividade, não alegria
“Uma vez tive muito em comum com uma amiga, mas minha exaustão aumentou a cada momento que passamos juntos. Eu ia para casa e me perguntava por que as coisas tinham mudado. Porque é que esta amizade já não me trazia alegria? Por que eu estava me afastando de querer passar tempo com eles? Percebi que enquanto eu estava crescendo e me desenvolvendo, eles não estavam. Eu estava me tornando mais intencional com quem eu queria passar o meu tempo. Eu não queria mais drama, traição e julgamento na minha vida. Eu precisava deixar essa amizade ir e criar um círculo de amigos com a mesma mente, positivos e solidários. Foi uma coisa muito difícil de fazer, mas uma das melhores decisões que tomei para o meu próprio autocuidado”
-Carrie McEachran, diretor executivo, Mooretown, Ontário, Canadá
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