Se você está esperando, ou conhece alguém que está, você vai querer tomar nota destas 100 razões porque a gravidez é um momento estranhamente maravilhoso:
Doença matinal não acontece apenas de manhã
A maioria das mulheres tem enjoos durante todo o dia (ou ao meio-dia, à tarde ou à noite) na parte inicial do primeiro trimestre.
Você não pode “ficar doente” dos enjoos matinais
Muitas mulheres apenas sentem náuseas (não é um grande conforto, nós sabemos!). Mas, na maioria das mulheres, isso diminui entre 12 e 14 semanas. Muitos especialistas acreditam que isto é porque a placenta começa a produzir hormonas próprias nesta altura.
As hormonas desempenham um grande papel na gravidez
Progesterona é o sedativo da natureza. Dá-lhe uma letargia natural para se certificar de que não faz nada de extenuante que possa afectar o feto em desenvolvimento.
Labor provocado por hormonas
No final da gravidez, a queda dos níveis de progesterona ajuda a iniciar o início do trabalho de parto.
As hormonas também tornam os seios maiores
Estrogénio estimula o aumento e desenvolvimento dos seios para a lactação.
Tall? Mais chances de gêmeos
Pesquisadores encontraram vários fatores genéticos que podem levar a múltiplos nascimentos. Estes incluem: Se você tem mais de 35 anos, tem um histórico de gêmeos, há gêmeos na sua família, ou se você é alto.
Lotes de ovos, (potencialmente) significa muitos bebês
Se você tomou drogas de fertilidade ou usou FIV para engravidar, você tem uma chance muito maior de carregar gêmeos, ou até mais bebês, porque mais ovos são liberados e/ou implantados do que durante a concepção natural.
O seu corpo está a correr em excesso
O coração e os vasos sanguíneos têm de transportar mais oxigénio, não só para o feto, mas também para todos os órgãos envolvidos que têm de começar a trabalhar muito mais. Estas alterações são a causa de muitos dos sintomas desagradáveis da gravidez precoce, tais como vertigens e tonturas, náuseas, fadiga extrema, desejos, obstipação, inchaço e micção frequente.
Apesar destes sintomas serem problemáticos para si, também são tranquilizadores, porque a sua presença normalmente significa que está a ter uma gravidez saudável.
Pele esticada
A mulher média tem 17 pés quadrados de pele quando não está grávida. Isto estende-se até aos inacreditáveis 18,5 pés quadrados no nono mês de gravidez.
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O seu coração aumenta tanto em comprimento como em largura
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A quantidade de sangue que é bombeada pelo coração aumenta de 40 a 50%.
O seu coração aumenta tanto em comprimento como em largura
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Este amor pelo seu bebé fez o seu coração crescer? Bem, mais ou menos. As paredes dos ventrículos ficam mais espessas, para bombear o sangue extra.
O seu coração bate um pouco mais rápido
Com sangue extra e artérias relaxadas durante a gravidez, o coração bate mais vezes, mas não tem de trabalhar tanto com cada batida.
Tudo cresce
Não é só o seu coração (e seios) que cresce. Na semana 20 o seu peito abaixo das mamas também pode crescer.
O seu umbigo pode picar
Se o seu umbigo está a picar, não entre em pânico. À medida que o útero inchado avança, o umbigo salta para a frente. Deve voltar ao normal após o nascimento.
As estrias são a sorte do sorteio
Uma grande maioria das mulheres tem estrias. Se você estiver carregando múltiplos, um bebê grande ou tiver um excesso de líquido amniótico, suas chances de estrias são maiores. Cremes e óleos podem ajudar a reduzir as estrias. Tenha cuidado para não ganhar muito peso muito rapidamente.
Baby bumps make people smile
Não está cientificamente provado, mas você só tem que olhar para o número de pessoas que sorriem quando vêem a sua barriga para saber que é verdade.
Você pode receber atenção indesejada
A habitue-se a estranhos tocando a sua barriga, ou crianças pequenas perguntando-lhe porque você está “tão gorda”.
Vais adorar mostrar a barriga
As investigações mostram que a gravidez é a única altura na vida adulta que a maioria das mulheres gosta de mostrar a barriga, e isso inclui o uso de biquínis de barbear.
Vais ser uma mulher musculada
As investigações descobriram que as mulheres grávidas desenvolvem cerca de 5% de músculo extra. Talvez para lidar com o peso extra?
Como fazer: Maximize a sua licença de maternidade
A preparação do peito tem lugar desde o primeiro dia
Já dias após a concepção, os seus seios já estão a preparar-se para a produção de leite. Esta pode ser a causa daqueles seios sensíveis no início da gravidez.
Os seus seios foram feitos para a amamentação
Mas pequenas manchas como glândulas na aréola aumentam e irão produzir fluido que lubrifica os mamilos para preparar os seios para a amamentação.
Sangue de fornecimento aos seios aumenta
Vai notar que os vasos sanguíneos são facilmente vistos debaixo da pele dos seios.
A gravidez é um estimulante do metabolismo
A gravidez melhora o seu metabolismo para compensar o aumento de peso.
Guardar a gordura extra para o seu bebé
O corpo começa a armazenar gordura no primeiro trimestre e esta cessa a meio da gravidez. Neste momento o feto começa a usar a gordura armazenada.
O seu bebé consegue ouvi-la
As orelhas estão totalmente formadas a meio da gravidez e o sentido auditivo do bebé é bastante bom, apesar de ser abafado pelo líquido amniótico.
Você nunca está sozinha
Fale com o seu bebé – a partir dos seis meses ele pode ouvi-la e já começa a aprender a sua língua materna.
O seu bebé é alimentado antes de si
O seu bebé pode “ajudar-se a si próprio” aos nutrientes da sua comida digerida primeiro. Tudo o que você recebe são as sobras. É por isso que é tão importante garantir que você recebe todas as vitaminas e minerais que você precisa para a gravidez.
Os seus sonhos podem ficar vívidos ou assustadores
Muitas mulheres relatam um aumento de sonhos vívidos ou pesadelos, especialmente durante o último trimestre. Não há explicação científica, mas os psicólogos acreditam que é o seu subconsciente a lidar com medos e inseguranças sobre o nascimento e a maternidade.
Pode não estar feliz
Para além das mudanças normais de humor, todos esperam que as mulheres grávidas sejam felizes. Mas nem sempre é esse o caso. Os psiquiatras estimam que cerca de 20% das mulheres grávidas experimentam ansiedade ou depressão.
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Não suar as coisas pequenas
Pensa-se que o stress tem um impacto no desenvolvimento físico do bebé, com algumas pesquisas a mostrar que os bebés nascidos de mães stressadas tendem a estar abaixo do peso ou a chegar cedo. Portanto, tenha calma.
E você está suando mais
Vai notar que você tende a suar mais prontamente, pois você se livra do calor por dois.
Por que está tão quente?
Seu corpo transmite calor para a pele, onde irradia e evapora, auxiliado por vasos sanguíneos dilatados perto da superfície da pele. Durante a gravidez este processo funciona mais rapidamente devido a todo o sangue extra, glândulas sudoríparas de trabalho mais duro e aumento da superfície da pele.
A placenta é agora bastante grande
No momento do parto, a placenta irá pesar um sexto do peso do seu bebé.
A natureza deu ao seu bebé uma defesa natural
A placenta não só nutre o seu bebé, como também o protege de bactérias e infecções.
Você protege o seu bebé em crescimento
Os anticorpos da mãe são transferidos através da placenta para o feto a partir da 20ª semana. Os seus anticorpos protegem o seu bebé de doenças infecciosas.
Você tem aquela sensação de gases
Due ao go-slow no seu intestino, um acúmulo de gases é muito comum. Embaraçoso, nós sabemos – mas muitas vezes inevitável. Beber muita água pode ajudar.
Superalimentos = super bom
Superalimentos servis, tais como abacates e damascos, estão comprovadamente a aumentar a saúde física e a vitalidade durante a gravidez. Outros, como as sementes de chia, um grão rico em gorduras ómega 3, podem ajudar a evitar a depressão na gravidez.
O seu corpo tornar-se-á automaticamente mais eficiente na absorção do ferro
Para ajudar neste processo, certifique-se de que come alimentos ricos em ferro, como carne vermelha magra, vegetais verdes e cereais fortificados.
Você está usando energia
Você está usando um extra de 900 kilojoules por dia para alimentar toda aquela baby-growing.
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Existe um gosto estranho na sua boca
Isto é provavelmente causado por hormonas da gravidez e pode resultar na ausência de gosto ou um gosto metálico na boca.
Você será um engolidor de proteínas
Durante a gravidez você precisa de cerca de 79 gramas de proteína diariamente para ajudar a construir ossos, músculos e pele para o seu bebé. Coma ovos, carne magra, leite e leguminosas.
A sua pele é mais sensível ao sol
Muitas mulheres grávidas evitam o sol uma vez que são propensas a mudanças de pigmentação durante a gravidez. Mas o sol fornece Vitamina D, essencial para a absorção do cálcio. Obtém esta vitamina através de alimentos como leite, peixe gordo e ovos.
O sistema digestivo abranda durante a gravidez
Os alimentos que ingere viajarão lentamente através dos intestinos, para permitir uma melhor absorção. Isto pode resultar em fezes mais secas e obstipação.
Vai queimar
Queimadura e indigestão tornam-se um problema na última parte da gravidez, à medida que o estômago e intestinos ficam deslocados pelo útero em crescimento.
Sente-se sempre ligado?
Líbido aumentado é normal durante a gravidez, porque toda a sua região pélvica está ingurgitada de sangue, tornando-a muito mais sensível. Mas nem todas as mulheres se sentem assim, por isso, se não se sente como uma deusa do sexo, também não se sinta stressada.
Sexo é seguro
Desde que esteja a ter uma gravidez normal, sem complicações, pode ir atrás dela as vezes que quiser. E não, não vai colocar o seu bebé em perigo – ela está bem protegida por líquido amniótico e pelo seu colo do útero.
Pode sangrar
É bastante comum as mulheres terem uma pequena mancha ou hemorragia durante ou depois do sexo, especialmente no primeiro trimestre. Isto é devido aos capilares do colo do útero estarem inchados e a rebentar quando “irritados” pela relação sexual. Mesmo assim, informe sempre o seu médico de qualquer mancha ou hemorragia, pois muitas vezes aponta para uma infecção na bexiga.
Sem bolhas de ar por favor
O único não para sexo oral é que o seu parceiro não deve soprar ar para a vagina, pois isto pode causar uma bolha de ar para bloquear um vaso sanguíneo. É raro, mas melhor prevenir do que remediar.
Que cheiro é este?
O seu sentido de olfacto normalmente torna-se mais distinto. Esta pode ser a forma da natureza evitar comer, beber e inalar substâncias potencialmente nocivas.
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Respirar nem sempre é fácil
Sente-se sem fôlego? Como resultado da pressão do útero em crescimento, o diafragma não pode ser puxado para baixo tão longe durante a inalação, levando-o a sentir que não pode inalar suficientemente fundo.
No final, voltará a respirar facilmente
À medida que a gravidez avança, a mulher respira menos profundamente, até que o clareamento (quando o bebé cai na pélvis) ocorra nos últimos dias da gravidez.
Os seus sapatos podem não caber
Os seus pés podem aumentar de tamanho durante a gravidez, devido ao efeito das hormonas relaxantes nos seus ossos, bem como ao inchaço.
A pele da adolescência está de volta
Algumas mulheres experimentam manchas semelhantes à acne. Isto é devido às hormonas e normalmente desaparece após o primeiro trimestre.
As rugas podem realmente desaparecer
Estas hormonas podem também fazer com que as rugas desapareçam.
Os pais também podem ficar grávidas!
Não há explicação científica para isso, mas há muitos casos de homens que apresentam sintomas de gravidez enquanto o seu parceiro está a carregar. Alguns homens têm enjoos matinais, outros incham, e alguns até sentem cãibras na parte inferior do abdómen. Fale sobre sentir realmente compaixão.
Você realmente brilha…
O sangue extra que circula pelo seu corpo aparece em certas áreas da sua pele, como as suas bochechas, fazendo você parecer mais rosado e saudável. As hormonas fazem com que as glândulas oleosas se tornem mais activas, dando-lhe uma aparência mais brilhante.
A sua pele vai mudar
Durante a gravidez, 90% das mulheres experimentam algum tipo de mudança na pigmentação da pele, desde sardas escurecidas até à máscara de gravidez mais extrema.
O seu cabelo é mais espesso
Isto deve-se à hormona que impede o seu cabelo de cair. No lado negativo, uma quantidade de cabelo mais do que normal pode cair após o nascimento.
O cabelo pode crescer onde você não espera
O seu cabelo geralmente fica grosso e brilhante – às vezes em áreas onde você não espera isso. Cuidado com o crescimento do cabelo no seu rosto e nos seus braços.
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Os rins trabalham muito mais
Têm de filtrar mais sangue. Os seus rins também produzem mais urina à medida que se livram de resíduos por dois.
Problemas ‘por baixo’ são comuns
É mais propenso a infecções do tracto urinário durante a gravidez. Relate qualquer dor, sangue ou ardor ao seu médico.
E as secreções aumentam também
Um aumento das secreções vaginais é normal. Se for espesso, ofensivo e cheiroso, visite o seu médico.
O seu bebé está seguro durante o exercício
O sistema circulatório do seu útero torna-se mais eficiente na extracção de oxigénio do seu sangue durante o exercício, certificando-se de que o seu bebé nunca é privado durante o exercício. Certifique-se de que faz exercício a um nível confortável e não competitivo.
Está mais elástico
Uma hormona chamada relaxina faz com que os seus ligamentos e cartilagens relaxem para que o seu corpo seja capaz de se esticar tanto quanto for necessário durante o trabalho de parto.
O seu bebé pode ter um susto
A partir de cerca de 23 semanas, os bebés podem assustar-se no útero quando ouvem um barulho alto – como os espirros da mãe ou um bater de porta. Esta é uma parte normal do desenvolvimento cerebral.
Os bebés respiram debaixo de água
A partir de cerca de 27 semanas o seu bebé começará a “respirar” no útero. Mesmo que os pulmões cheios de líquido não estejam absorvendo oxigênio, eles começam a se expandir e comprimir, como uma corrida de prática.
Desfrute do segundo trimestre
É normalmente a melhor altura de gravidez porque as náuseas, cansaço e outros sintomas desagradáveis do primeiro trimestre desaparecem e você fica corada com todo o tipo de boas hormonas que a fazem parecer e sentir-se vibrante. E você vai começar a sentir aqueles maravilhosos primeiros pontapés.
Não espere que o bebê seja pontual
Em geral apenas cerca de 5% dos bebês nascem na data prevista, enquanto 10% das primeiras gravidezes continuam até duas semanas depois da data prevista.
Doctors get the due date wrong, a lot
Percentual de 70% das gravidezes pós-termo são estimadas como incorretamente datadas desde o início. É por isso que normalmente não há razão para se preocupar se você está atrasado uma semana ou duas.
Plan: Preparação durante os 3 trimestres
Você não está realmente grávida por nove meses
A gravidez é estimada em 40 semanas, que é nove meses de calendário e sete dias.
A contagem decrescente não começa a partir da concepção
A sua data de vencimento é normalmente calculada contando a partir do primeiro dia do seu último período menstrual, e não a data de concepção. Isso significa que você não está tecnicamente grávida por volta das duas primeiras semanas da sua gravidez de 40 semanas. Isto é porque é improvável que você esteja grávida até cerca de duas semanas após o primeiro dia da sua menstruação.
É possível estar grávida por mais tempo
A gravidez média é de 280 dias, mas é possível estar grávida por mais tempo. Muito mais tempo no caso de Beulah Hunter, que em 1945 estabeleceu o recorde mundial de gravidez mais longa com um incrível 375 dias.
A salvar uma menina? bem, Você está carregando seus futuros netos também
As fêmeas desenvolvem todos os ovos que elas irão produzir enquanto ainda estão no útero. Isso é muita responsabilidade. Os rapazes não desenvolvem esperma até atingirem a puberdade.
O ‘Big O’ é realmente possível… durante o parto
Ok, é raro (0,03 por cento das mulheres), mas um estudo australiano de 2013 confirmou que é possível ter um orgasmo durante o parto. Tudo graças à oxitocina hormonal “love drug”, que é abundante durante o parto.
Nap smart, not long
É tentador fazer uma longa sesta para recuperar o sono, mas vários estudos mostram que sestas diurnas de mais de 20 a 30 minutos podem fazer com que se sinta mais cansado. Mantenha a sesta curta e doce.
Pode ficar com uma linha escura na barriga
Esta linha aparece normalmente no segundo trimestre e está associada a níveis de estrogénios e depósitos de hormonas estimulantes dos melanócitos sob a pele. Normalmente, esta linha clareia no primeiro ano após ter o seu bebé sem qualquer intervenção especial.
Tingling fingers?
Pode ter a síndrome do túnel do carpo. O túnel do carpo é um pequeno túnel que vai desde a base do pulso até à palma inferior. Pode ser colocado sob pressão por inchaço na sua mão devido à acumulação de líquido. Normalmente não é grave e não dura muito tempo.
Sentem o cheiro do que você sente
Pesquisa mostra que os bebês começam a sentir odores fortes a partir de cerca de 28 semanas. Na verdade, pensa-se que o líquido amniótico melhora o olfacto do seu bebé porque os odores são mais intensos quando se junta um líquido.
Pode estar a sonhar
O movimento dos olhos (um indicador de sonhar) foi registado em bebés no útero, levando os especialistas a acreditar que pode estar a sonhar no útero.
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Seu bebê está bocejando lá
Em 2012 os cientistas da Universidade de Durham no Reino Unido provaram que os bebês não estão simplesmente abrindo e fechando a boca no útero, eles são na verdade, você está bocejando.
Yawning é um bom sinal
Não te preocupes, não és o portador de bebés mais chato do mundo, o bocejar no útero está ligado à maturação do cérebro no início da gestação (até às 28 semanas).
A sua visão pode mudar durante a gravidez
Embora possa mudar, é aconselhável não alterar a sua prescrição, pois as coisas podem voltar ao normal depois.
A sua forma ocular pode mudar
Se usa lentes de contacto, estas podem já não caber, pois o aumento do fluxo sanguíneo e a retenção de água podem alterar a sua forma ocular.
Pode estar a farejar
O seu corpo produz mais muco, o que pode resultar num nariz entupido, sinusite e dores de cabeça. A hormona progesterona também causa inchaço da mucosa das vias nasais e faz com que o nariz sangre e tenha dificuldade em respirar.
As suas gengivas incham
A mesma hormona afecta as gengivas da boca, pelo que o inchaço das gengivas pode causar hemorragia quando escovar. Não se esqueça de visitar o dentista durante a gravidez.
Vá à loucura com sutiãs novos
Os seus seios vão crescer por um, talvez até dois ou três tamanhos de chávena enquanto estiver grávida. Invista em sutiãs.
Não, nem todos os outros estão grávidos também
Pode parecer que houve um boom de gravidez porque em todos os lugares que você olha você vê colisões, mas isso é exatamente o que os cientistas chamam de ilusão de freqüência. Muito parecido com quando você está procurando comprar um carro modelo específico, você começa a notar esse carro em todos os lugares que você dirige, quando você está grávida você vai ver solavancos em todos os lugares que você vai. Você é apenas mais observador.
Seu cérebro realmente é diferente
Os cientistas da Universidade de Londres confirmaram recentemente descobertas de que o cérebro das mulheres muda durante a gravidez para se tornar mais ativo do lado direito (criativo). Eles acreditam que isso é parte de uma preparação neurológica para ajudar as mães a se ligar com seus bebês recém-nascidos.
Você pode desejar coisas muito estranhas
Pica é o termo para desejos de gravidez que têm pouco ou nenhum benefício nutricional e que podem ser prejudiciais para você, como desejos por sujeira, argila, fósforos queimados, pasta de dente, sabão, areia e até mesmo cinzas de cigarro. Contacte o seu médico.
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O seu centro de gravidade muda
Para o proteger de cair sobre a sua cara, o seu centro de gravidade muda. Isto significa uma mudança de postura e pode causar dores nas costas.
Orgasmos são mais intensos
Se você conseguir chegar lá, barriga grande e tudo, será duplamente bom pela mesma razão que você tem uma libido aumentada – mais fluxo sanguíneo na sua pélvis é igual a mais sensibilidade.
Bumps get hard during orgasm
Esta sensação estranha é causada pela contracção dos músculos abdominais durante o orgasmo.
Pode ter cãibras ligeiras
Cramping after orgasm is very normal too. Estas são contracções uterinas, que acontecem após qualquer orgasmo, grávida ou não, a diferença é que normalmente só as sente quando está grávida.
O seu bebé também sentirá algo
Mas não de uma forma estranha. Quando você atinge o orgasmo o seu útero se contrai, então é provável que o seu bebé sinta um pequeno empurrão – como um pequeno abraço realmente. É por isso que se pensa que alguns bebés se movem mais depois dos pais fazerem sexo.
Um sentido de humor permanece vital
Encontrar a posição certa vai ser como um jogo hilariante de twister, especialmente no terceiro trimestre.
Os seus músculos abdominais separam-se
Isto significa que não há exercícios abdominais do tipo “crunch” após quatro meses de gravidez. No entanto, é crucial fazer um trabalho abdominal profundo, bem como exercícios para o pavimento pélvico, a fim de apoiar o seu bebé em crescimento e as suas costas. Isto irá ajudá-la a recuperar a forma após o bebé.
O seu útero é o órgão mais afectado pela gravidez
O aumento do tamanho do útero de não grávida para grávida a termo é impressionante: passa de 50/60g para 900/1 000g. O volume aumenta de 6ml para 5 000ml.
Contrações não param após o parto
Possuem normalmente a um nível muito mais baixo por alguns dias após o parto. Isto impede a perda excessiva de sangue.
O útero é uma máquina bem oleada
O útero é composto por um corpo e um colo do útero (pescoço), que tem funções opostas durante a gravidez. Durante a gravidez o corpo do útero deve permanecer relaxado e alongado de modo a acomodar o feto e a placenta, enquanto que o colo do útero deve permanecer firme de modo a manter a gravidez. No parto o corpo do útero deve contrair e retrair-se enquanto o colo do útero deve relaxar, esticar-se e abrir para permitir a passagem do bebé.
As suas práticas uterinas para o grande dia
Braxton Hicks são a broca de fogo para quando as contracções reais aparecerem. Eles se sentem diferentes e podem se acalmar bebendo um copo de água ou tomando banho.
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