Pessoas investem em banheiras quentes por muitas razões, algumas das quais incluem fugir do frio do inverno e transformar a sua casa em uma almofada de festa. Quero dizer, que grande filme de festa você já viu que não incluiu uma piscina ou uma cena de banheira de hidromassagem? Independentemente da razão pela qual você tem uma, aposto que você não considerou todos os benefícios de saúde que você pode desfrutar de um bom e quente banho. Já abordamos como isso pode ajudar com o frio comum, agora vamos ver mais 10 razões pelas quais a sua banheira de hidromassagem é boa para si.
Comecemos com a óbvia; as banheiras de hidromassagem promovem o relaxamento. Quando você está imerso em água quente, seus músculos ficam menos tensos e você libera o estresse como resultado. Para mim, entrar numa banheira de hidromassagem lembra-me de ser cuidada quando a minha mãe me tomava um banho quando eu não me sentia bem. É muito parecido com o porquê de gostarmos de brincar com o nosso cabelo ou de fazer cócegas na bolsa – é algo que os nossos pais fizeram para nos acalmar e continuam a afectar-nos positivamente na nossa idade adulta.
2) Sistema imunitário
Estar num ambiente onde a temperatura é elevada (como uma sauna ou uma banheira de água quente) ajuda a estimular a produção natural de glóbulos brancos do nosso corpo. Uma abundância destas células ajuda na capacidade natural do seu corpo para combater infecções, vírus, etc. Você ficará doente com menos frequência se frequentar regularmente a sua banheira de hidromassagem.
3) Desintoxicação
Um dos bónus de estar numa banheira de hidromassagem é que imita alguns dos benefícios do exercício físico sem ter de colocar tensão no seu coração. Depois de alguns minutos na água quente de um spa, você vai começar a suar; suar é uma ótima maneira de remover toxinas do seu corpo e realmente ajuda a sua pele a melhorar. Se você quiser ir um passo além, você pode adicionar sal Epsom à água quente, o que ajuda a relaxar e tira as toxinas do corpo. Também ajuda na sua circulação.
4) Pressão arterial
Quando está imerso em água quente, o seu ritmo cardíaco acelera para enviar sangue para a superfície do seu corpo para remover o excesso de calor corporal como forma de lidar com o aumento da temperatura exterior do seu ambiente. O sangue mais quente faz com que os vasos sanguíneos se dilatem, diminuindo a resistência ao fluxo sanguíneo e baixando a temperatura do corpo. Bastante fresco, huh?
5) Crescimento celular
Se você tem uma banheira de água quente, coloque essas ventosas para usar! Se você colocar estrategicamente partes do seu corpo sobre os jatos como suas coxas, costas e pernas, isso irá estimular o crescimento celular que irá impulsionar a circulação, acelerar o seu metabolismo, e pode até ajudar a quebrar os depósitos de gordura nessas áreas. Já para não falar que faz uma bela massagem.
6) Dormir
Se tiver insónias, dar um mergulho no jacuzzi uma hora ou mais antes de dormir é uma boa forma de promover o sono. Quando o corpo sai de uma temperatura interna elevada e arrefece, você fica cansado como um resultado natural. Se você tem dificuldade em adormecer e ficar dormindo, tente esta tática e entre na cama imediatamente após.
7) Alívio da Dor
Água quente tem sido conhecida para aliviar a dor da fibromialgia e artrite. Eu sei que adoro um bom banho quando estou a sofrer depois de um longo período. A água quente também ajuda a aliviar a inflamação por causa da melhora da circulação que promove.
8) Cura
Hidroterapia, particularmente em água quente é conhecida por ajudar pessoas que estão se recuperando de ferimentos ou cirurgia. Apenas certifique-se de que está a entrar na água com o consentimento do seu médico depois de esperar um tempo significativo depois de ter passado por baixo da faca. Mais uma vez, o aumento da circulação e do fornecimento de sangue à área ferida ajuda-o a recuperar mais rapidamente, além dos benefícios de um aumento na produção de glóbulos brancos.
9) Digestão
A água quente ajuda a melhorar a maioria das funções do nosso corpo, não sendo a digestão uma excepção. Se você estiver se sentindo desconfortável após uma grande refeição ou outro problema gástrico, tente sentar-se em seu spa. Ajudará a aliviar qualquer pressão que possa estar a sentir e a circulação adicional de estar na água quente melhora as funções dos órgãos.
10) Respiração
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Se tiver uma gripe ou qualquer outra condição do tracto respiratório, as banheiras quentes ajudarão imensamente. A água quente ajudará a quebrar qualquer coisa que possa estar inibindo sua respiração em seus pulmões e aliviará qualquer dor que acompanhe qualquer dificuldade que você possa ter para respirar. Também abre suas vias respiratórias para que você possa respirar mais fundo e mais cheio.
Eu espero que isto o ajude a usar mais sua banheira de hidromassagem ou o ajude na sua decisão de investir em um só, realmente tem um número infinito de usos para o seu bem estar. Qual é o seu uso favorito para a sua banheira de hidromassagem?