Para obter os melhores benefícios da água de cúrcuma, experimente esta receita:
Ingredientes
- 8 oz água filtrada
- ½ colher de chá de cúrcuma
- 1 colher de chá de mel (opcional)
Preparação
1. Aqueça a água até abaixo de ferver.
2. Coloque o curcuma numa caneca.
3. Agite lentamente a água morna até que esteja bem misturada.
4. Adicione mel se desejar adicionar sabor.
Esta receita de água de curcuma é uma óptima maneira de começar o seu dia com um impulso saudável. Você também pode adicionar curcuma à sua rotina, adicionando um pouco de curcuma a um saboroso caril ou prato assado no forno, e o pó pode até ser misturado com iogurte para criar uma máscara facial revigorante que reduz a acne. Independentemente de ser consumido em uma refeição ou bebida como líquido, o curcuma protege o corpo de bactérias, vírus, inflamação e radiação. Ao desfrutar das propriedades saudáveis do açafrão-da-terra, você pode reduzir o risco de contrair qualquer problema de saúde grave, garantindo ao mesmo tempo que você se sinta mais saudável, feliz e enérgico ao longo do dia.
Açafrão-da-terra é uma especiaria que vem das raízes secas e em pó da planta Curcuma longa. É tradicionalmente usada como medicamento nas antigas culturas chinesas e indianas, e a investigação moderna também apoia a ideia de que o curcuma tem propriedades curativas poderosas. Embora possa obter benefícios para a saúde apenas por adicionar uma pitada de curcuma a uma refeição, pode obter ainda mais vantagens quando a bebe diluída em água todas as manhãs.
Os benefícios para a saúde de beber água de curcuma todas as manhãs são principalmente devido às suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antibacterianas. Se você beber cúrcuma todas as manhãs, você terá estes resultados:
- Os lipopolissacarídeos do cúrcuma aumentam o sistema imunológico, diminuindo o risco de pegar uma gripe, resfriado ou outra infecção desagradável.
- Os efeitos antibacterianos do cúrcuma também ajudarão a acelerar o seu processo de cura, curando rapidamente cortes e arranhões.
- Açafrão-da-terra impede a inflamação de danificar o tecido das articulações, de modo a prevenir ou aliviar a dor articular e a artrite.
- Pode reduzir muito o risco de cancro porque o açafrão-da-terra é uma das melhores formas de prevenir os tumores causados pela exposição à radiação.
- Diminua os níveis de colesterol que levam a doenças cardiovasculares e acidentes vasculares cerebrais.
- Açafrão-da-terra ajuda o corpo a processar adequadamente os açúcares ingeridos, de modo a prevenir os picos elevados de açúcar no sangue associados à diabetes.
- Açafrão-da-terra aumenta o fluxo biliar, o que ajuda o corpo a quebrar a gordura dietética assim que é consumida
- As propriedades anti-inflamatórias do açafrão-da-terra protegem o cérebro da doença de Alzheimer e de outros distúrbios cerebrais degenerativos relacionados com a idade.
- Açafrão-da-terra tem mostrado aumentar a função hepática, permitindo ao corpo quebrar as toxinas ambientais e dietéticas.
- Açafrão-da-terra encoraja a vesícula biliar a produzir bílis e outros componentes que ajudam o corpo a digerir os alimentos adequadamente.
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