Se é uma resolução de Ano Novo, para um grande evento, ou um feriado na praia, a perda de peso aparece de forma proeminente na lista de tarefas da maioria das pessoas.
Um peso saudável é crucial para a longevidade, mas infelizmente a indústria da dieta prospera no desejo das pessoas de perderem peso o mais rápido possível – sem se meterem no trabalho.
E como vimos nas notícias recentemente, nem todos os produtos de dieta cumprem o que prometem. De acordo com relatórios recentes, um produto potencialmente nocivo para a perda de peso vendido online na África do Sul estava ligado a causar tireóides hiperativos.
A indústria de dietas tem estado em expansão há muito tempo e resultou em vários métodos extremos de perda de peso e dietas fadadas ao longo dos anos.
Disclaimer: Nós não recomendamos nenhum destes métodos. Não existem atalhos e a perda de peso saudável só pode ser conseguida através de uma dieta equilibrada e de um regime de exercício físico.
1. Comprimidos de ténia
Não gosta de exercício e de comida saudável? Não se preocupe, basta ingerir um parasita para o ajudar a perder peso. No início dos anos 1900, comprimidos contendo ovos de ténia eram comercializados para ajudar as pessoas a perder peso. Estes ovos alegadamente eclodiram no seu sistema e roubaram-lhe os nutrientes, causando a perda de peso. Não se sabia se estes comprimidos realmente continham ovos de ténia, mas a ideia em si é bastante extrema.
Por que é perigoso: Segundo a Health24, a infestação com ténia é muito perigosa e pode causar problemas graves. Quando uma pessoa é infectada por este parasita, as larvas movem-se através dos vasos sanguíneos, e podem entrar nos olhos, cérebro e medula espinal. Isto pode levar a dores de cabeça, convulsões, paralisia, cegueira e, em alguns casos, à morte.
2. A dieta de algodão em bola
Esta é uma moda de dieta que envolve mergulhar as bolas de algodão em líquido como smoothies ou sumo e engoli-las. O algodão destina-se a enchê-lo e a evitar a fome. Alega-se que as bolas de algodão ainda contêm alguns kilojoules e densidade, mas não o suficiente para causar qualquer ganho de peso.
Porque é perigoso: Não só as bolas de algodão podem conter químicos como lixívia, mas também há o risco de bloqueio ou obstrução no seu sistema digestivo. Em suma, a ingestão de objectos não comestíveis com o objectivo de perder peso nunca é uma boa ideia.
3. A dieta de vinagre
Lord Byron não era famoso apenas por seus poemas e política, mas também por popularizar a dieta de vinagre na década de 1820. A idéia é simples – beber muito vinagre, acompanhado de uma xícara de chá e um ovo cru. Esta combinação fez-te vomitar, fazendo-te perder o apetite e o peso. O legado vive na afirmação de que o vinagre de cidra de maçã pode fazer você perder peso.
Por que é perigoso: Beber grandes quantidades de vinagre pode potencialmente causar um desequilíbrio de potássio, irritação do revestimento do estômago, bem como a erosão do esmalte dos dentes.
4. O sabão adelgaçante
Esqueça os chás de emagrecimento, os cremes firmadores e outros produtos de fadiga. Que tal lavar a sua gordura com um sabonete especialmente concebido para o efeito? Na década de 1930 um sabonete era comercializado como tendo “propriedades mágicas de dissolução de gordura”. Se a bondade do sabonete pudesse se livrar da sujeira na pele, certamente ele poderia penetrar mais fundo e atingir uma barriga flácida? Ou pelo menos era essa a idéia por trás do sabonete.
Por que é perigoso: Um produto tópico não causaria danos – além de ser uma perda de tempo e dinheiro.
5. A dieta do cigarro
Nos anos 20, os médicos encorajavam as pessoas a suprimir o apetite voraz pelo fumo. A razão de ser? Comer demais pode matá-lo, enquanto fumar só pode causar câncer de pulmão. A marca Lucky Strike foi notória pela sua campanha “Reach for a Lucky Strike instead a sweet”, capitalizando sobre as qualidades inibidoras do apetite da nicotina.
Porquê é perigoso: fumar está ligado a vários problemas de saúde como a hipertensão arterial e doenças cardiovasculares. Precisamos de dizer mais? Substituir um desejo por outro nunca é uma boa ideia.
6. A dieta da sopa de repolho
A dieta da sopa de repolho promete resultados rápidos. Coma sopa de repolho combinada com refeições severamente limitadas durante sete dias e perca 5kg. Embora possa ser eficaz para ajudá-lo a perder alguma flacidez e inchaço para uma grande ocasião, simplesmente não é eficaz como um plano de alimentação a longo prazo – para não mencionar os fumos da couve na sua cozinha.
Porquê é perigoso: É uma dieta extremamente restritiva, desprovida de nutrientes importantes como gorduras saudáveis e hidratos de carbono. Fazer iô-iô entre dietas como estas vai fazê-lo empilhar os quilos mais rapidamente do que os derrama em primeiro lugar – e isso pode causar estragos no seu metabolismo.
7 A dieta ‘Bela Adormecida’
Você não pode comer quando está dormindo, certo? Essa era a essência deste método de perda de peso. Os defensores deste método afirmam que dormir significa que há menos tempo para comer, e também impulsiona o seu metabolismo. Uma abordagem extrema era tomar sedativos para fazer você dormir por horas durante o dia.
Por que é perigoso: Não só estás a privar-te de nutrientes importantes, como os comprimidos para dormir e os sedativos podem ter efeitos adversos no teu corpo.
8. A dieta alimentar do bebé
Esta dieta foi iniciada pela treinadora de celebridades Tracy Anderson e envolve comer 14 frascos de comida para bebé, seguidos de apenas uma refeição adequada por dia. Esta dieta nunca foi escrita ou anunciada em nenhum lugar, mas aparentemente algumas celebridades de Hollywood a seguiram.
Por que é perigosa: Esta dieta fadada carece seriamente de fibra, o que é importante para um sistema digestivo adulto continuar a funcionar. De acordo com Jamie Vespa, um dietista registrado e editor assistente de nutrição de Cooking Light, os adultos precisam de alimentos integrais e densos em nutrientes para beneficiar o intestino e o sistema imunológico.
9. A dieta do suco de toranja
Esta dieta fadada fez as rondas nos anos 30. Era esperado que as dietas reduzissem severamente a ingestão de alimentos para 1 000 calorias (4 184 kilojoules) por dia, e cada refeição deveria ser acompanhada ou por meia toranja ou 230ml de suco de toranja acabado de espremer.
Por que é perigoso: Embora não haja danos graves no próprio sumo de toranja, é a redução extrema dos kilojoules que faz desta dieta uma moda. E a toranja pode colidir com medicamentos como os anticoagulantes.
10. Comprimidos de dieta de arsénico
Apenas como hoje, os comprimidos de dieta e as poções de perda de peso fizeram parte de uma indústria lucrativa no século XIX. Infelizmente as coisas eram completamente desreguladas, e os comprimidos de dieta podiam conter ingredientes perigosos como o arsénico, um elemento químico que é venenoso para os humanos. O arsénico foi promovido para acelerar o metabolismo da mesma forma que as anfetaminas.
Porquê é perigoso: O arsénico é altamente tóxico na sua forma inorgânica e em altas doses. Segundo a Organização Mundial de Saúde, também pode causar problemas de saúde, como lesões cutâneas e câncer quando consumido através de alimentos ou água potável. Os sintomas de envenenamento por arsênico incluem vômitos, náuseas, diarréia, cãibras musculares graves e até mesmo a morte. Certamente não é uma substância que você quereria na medicação.
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