Když se v ústech hromadí zubní plak, může se změnit v ještě větší hrozbu pro zdraví zubů: zubní kámen. Tento útvar, známý také jako zubní kámen, je zvápenatělá hmota, která ulpívá na vašich zubech. Podle umístění na zubech se zubní kámen klasifikuje jako supragingivální nebo subgingivální. Pokud se subgingivální zubní kámen neodstraní, může vést k onemocnění dásní a ztrátě zubů.
Kámen, zubní kámen, &Kalkul: Jaký je mezi nimi rozdíl?
Víte, že plak, zubní kámen a zubní kámen jsou nepřáteli vynikajícího zdraví ústní dutiny, ale možná nevíte, co přesně to je. Někteří lidé si dokonce myslí, že všechny tyto prvky jsou naprosto stejné, ale váš zubní lékař vám řekne, že tomu tak není.
Zubní kámen
Pokud jste někdy přemýšleli, proč je tak důležité čistit si zuby každý den kartáčkem a zubní nití, má s tím zubní plak velkou souvislost. Zubní plak se na zubní sklovině tvoří neustále, takže je vaším úkolem se ho průběžně zbavovat. Neodstraněný zubní plak může vést ke zdravotním problémům, jako jsou například onemocnění dásní, proto dbejte na důslednou zubní hygienu.
Zubní kámen
Když necháte zubní plak, aby se na vašich zubech dále tvořil, můžete se potýkat s řadou zdravotních problémů v ústní dutině. Časem plak ztvrdne a změní se v zubní kámen, který pak může dát vzniknout zubnímu kazu a s ním spojeným problémům. Pokud máte infekci dásní, může ji usazený zubní kámen ještě zhoršit. Mějte na paměti, že pokud chcete odstranit zubní kámen, budete potřebovat pomoc zubaře, protože standardní čištění zubů již nepomůže.
Zubní kámen
Přestože se zubní plak a zubní kámen liší, zubní kámen a zubní kámen jsou vlastně jedno a totéž. Zubní kámen – neboli zubní kámen – může mít významný vliv na zdraví vaší ústní dutiny. Ujistěte se, že si čistíte zuby dvakrát denně a pravidelně navštěvujete svého zubního lékaře, abyste se zbavili nánosů, zabránili tvorbě zubního kamene a zachovali si zdraví ústní dutiny.
Zubní kámen ovlivňuje vaše dásně
Dráždění a záněty, které zubní kámen vyvolává, mohou vést k onemocnění dásní. Onemocnění dásní v raném stádiu, které lze zvrátit, se nazývá zánět dásní. Mezi příznaky patří:
- červené, oteklé dásně
- dásně, které krvácejí při čištění zubní nití nebo kartáčkem
- citlivé dásně
Zánět dásní může přejít v parodontitidu, kterou nelze zvrátit. Kromě oteklých, citlivých a krvácejících dásní se zaměřte na tyto příznaky:
- bolestivé žvýkání
- volné zuby
- oddělování dásní od zubů
- hromadění hlenů mezi zuby
Bakterie způsobující parodontitidu se mohou dostat do krevního oběhu, což může zvýšit riziko onemocnění srdce a plic. Proto je obzvláště důležité vyhledat zubní péči, pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků.
Těmto závažným následkům se dá předejít co nejpravidelnějším čištěním zubů kartáčkem, zubní nití a výplachem zubů.
Jak vzniká zubní kámen
Zubní kámen, což je lepkavý film bakterií, který se neustále tvoří na zubech, může mineralizovat díky výměně vápenatých a fosfátových iontů přítomných ve slinách. Tímto procesem vzniká zubní kámen, tvrdá hmota bakterií, která ulpívá na povrchu vašich zubů.
Zubní kámen může ztvrdnout na zubní kámen již za čtyři až osm hodin. Průměrná doba mineralizace je však 10 až 12 dní. Doba kalcifikace se může u jednotlivých osob lišit v závislosti na pH slin a množství vápníku a dalších látek ve slinách. Jakmile se zubní kámen vytvoří, přitahuje pak další plak, který se časem může stát další vrstvou kalcifikovaného materiálu.
Proč je důležité předcházet tvorbě zubního kamene?
Povrch zubního kamene je drsný a znesnadňuje odstraňování plaku zubním kartáčkem a nití. Zubní kámen je nevzhledný – může být žlutý nebo dokonce hnědý, protože se na něm hromadí skvrny. Protože navíc přitahuje zubní plak a ztěžuje domácí čištění, může přispívat ke vzniku zubního kazu, zápachu z úst a závažným formám onemocnění dásní.
Proč je jeho odstranění zásadní?
Odstranění zubního kamene je zásadní pro prevenci několika závažných zdravotních problémů. Podle výzkumů může nahromaděný zubní kámen způsobit otok a krvácení dásní. Tento stav je známý jako zánět dásní; počáteční stadium paradentózy. Periodontální onemocnění je také spojováno se zvýšeným rizikem ischemické choroby srdeční a mrtvice. Bakterie z plaku a zubního kamene se mohou dostat i do krevního oběhu, což může mít za následek například endokarditidu, kdy dochází k tvorbě krevních sraženin a infikování vnitřní výstelky srdce.
Je tolik onemocnění, která mohou postihnout ústa. Společným jmenovatelem prevence zbytečných návštěv u zubaře je však vybudování pevných základů péče o ústní dutinu. Začněte s čištěním zubů alespoň dvakrát denně v kombinaci s každodenním používáním zubní nitě. Používání kvalitní zubní pasty pomáhá předcházet tvorbě zubního kamene, odstraňovat skvrny a předcházet nutnosti odstranění zubního kamene. A nezapomínejte na pravidelné návštěvy zubního lékaře. Pokud si myslíte, že byste mohli mít problém se zubním kamenem, s kým jiným byste se měli poradit než se svým zubním lékařem a dentální hygienistkou?
Jak odstranit zubní kámen ze zubů?
Zastavte tvorbu zubního kamene tím, že zastavíte tvorbu zubního plaku
Zubní plak může během několika hodin ztvrdnout v zubní kámen, a proto je tak důležité denně čistit zuby kartáčkem a zubní nití. Doporučujeme následující:
- Čistěte si zuby dvakrát denně po dvou minutách.
- Používejte zubní kartáček, který vám vyhovuje. Výběr manuálního nebo elektrického zubního kartáčku je otázkou osobních preferencí – oba při správném a důsledném používání účinně odstraní zubní plak. Větší odstranění plaku však zajistí kartáček s elektrickým pohonem.
- Používejte kartáček s měkkými vlákny.
- Kartáček čistěte pod úhlem a včetně dásní. Kartáček nakloňte pod úhlem 45 stupňů, abyste štětiny dostali až do rohů mezi zuby a dásněmi, kde se může skrývat plak. Zubní kartáček používejte také v místech, kde se stýkají zuby a dásně.
- Používejte jemné, krátké tahy.
- Používejte zubní pastu s fluoridy.
- Zubní nit používejte jednou denně.
Způsoby, jak ztížit tvorbu zubního kamene
Odstranění zubního kamene vyžaduje odborníka, ale existují věci, které můžete dělat – kromě pravidelného čištění zubů kartáčkem a zubní nití – a které snižují množství plaku v ústech a kontrolují tvorbu zubního kamene. Patří mezi ně:
- Zubní pasta pro kontrolu tvorby zubního kamene. Jedna studie porovnávající účinnost zubní pasty na kontrolu zubního kamene s pastou na ochranu zubního kazu zjistila, že ti, kteří používali zubní pastu na kontrolu zubního kamene, měli na konci studie téměř o 35 % méně zubního kamene než ti, kteří používali běžnou fluoridovou zubní pastu.
- Zubní pasta s jedlou sodou. Protože je jedlá soda mírně abrazivní, studie ukazují, že zubní pasty s touto složkou dokážou lépe odstranit zubní plak než zubní pasty bez ní.
- Vynechejte zubní pasty na bázi dřevěného uhlí. Nebylo prokázáno, že by zubní pasty na bázi dřevěného uhlí byly účinné v boji proti zubnímu kameni, ani že by byly bezpečné.
Čaj
Studie zjistila, že pití zeleného čaje může snížit množství bakterií v ústech. Pokud čaj pít nechcete, vyzkoušejte ústní vodu, která čaj obsahuje.
Jídlo z čerstvého ovoce a zeleniny
Protože tyto potraviny podporují intenzivní žvýkání, a tím i tvorbu slin, mohou pomoci odplavit část bakterií v ústech, které vytvářejí zubní plak. Totéž platí pro žvýkačky bez cukru.
Proces odstraňování zubního kamene
Jakmile se na zubech nahromadí velké množství zubního kamene, je třeba jej odstranit procesem známým jako debridement. Dentální hygienistka k odstranění zubního kamene použije buď ruční nástroje, nebo ultrazvukový přístroj. Ultrazvukový přístroj využívá kombinaci vysokofrekvenčních vibrací s vodou k odstranění zubního kamene. Po odstranění zubního kamene vás zubní lékař objedná na kontrolní návštěvu, při které určí, zda je nutné další ošetření. To může mít podobu odstranění zubního kamene a plánování kořenů nebo v závažnějších případech nahromadění zubního kamene – může být nutná operace dásní.
Jak často si nechat odstranit zubní kámen
Frekvence návštěv u zubaře by měla záviset na zdravotním stavu vaší ústní dutiny a na doporučení vašeho zubního lékaře.
Mnozí zubní lékaři však doporučují chodit na čištění a prohlídky zubů každých šest měsíců a častěji, pokud máte onemocnění dásní nebo jste onemocněním dásní ohroženi (například pokud kouříte nebo máte cukrovku). Častější čištění budete potřebovat také v případě, že jste náchylní k tvorbě zubního plaku (a tedy i zubního kamene).
Mezi osoby, které mohou potřebovat čištění častěji, patří:
- Ti, kteří mají sucho v ústech, často způsobené léky nebo stárnutím. Sliny sice obsahují bakterie, ale zároveň pomáhají odplavovat částečky potravy.
- Ti, kteří nemají dostatečnou fyzickou obratnost, aby si důkladně vyčistili zuby.
- Ti, kterým stavy brání plně pochopit nebo dokončit rutinní úkony zubní hygieny.
Ti, kteří nemají dostatečnou fyzickou obratnost, aby si důkladně vyčistili zuby.