Žárlivost může být docela nejhorší a mám pocit, že neexistuje nic jako dobrá nebo špatná žárlivost – pokud je to žárlivost, není to úžasné. Jak už bylo řečeno, existují určité známky toho, že tvůj partner žárlí nezdravě, a tento typ žárlivosti může opravdu narušit samotnou strukturu vašeho vztahu a způsobit, že v každodenním životě bude všechno úplně na nic.
Neměla bys dělat věci, které v partnerovi vyvolávají žárlivé pocity, a měl by ti důvěřovat natolik, že by se neměl rozčilovat, když se ti vybije telefon a on neví, kde jsi, nebo když strávíš den s někým, koho moc dobře nezná. Ale žárlivost se stává a nezdravá žárlivost je velmi reálná věc.
„Všichni někdy zažíváme žárlivost; klíčem k udržení zdravého chování je umět tento pocit identifikovat a nedovolit mu, aby ovládal chování,“ říká manželská a rodinná terapeutka a odbornice na vztahy Esther Boykinová pro časopis Bustle.
Ptala jsem se plejády odborníků na randění, lásku a vztahy, jak poznat, že váš partner nezdravě žárlí, a ti se podělili o tyto zcela jasné a přítomné příznaky takového podezřelého jednání nebo chování, od citové závislosti až po to, že po vás chtějí, abyste se chovali určitým způsobem, na které si můžete dát pozor ve svém vlastním vztahu. Doufejme, že nic takového nenajdete, ale teď už víte, na co si dát pozor.
Chce tě mít o samotě
„Může vám připadat romantické a vášnivé, když s vámi chce partner trávit každý okamžik o samotě, zejména když je láska nová, ale taková intenzivní izolace je často varovným signálem,“ říká Boykin. „Nezdravá žárlivost zpočátku málokdy vypadá nezdravě; často vypadá láskyplně, vášnivě a vzrušivě – nemůže se vás nabažit, miluje vás tak moc, že vás chce mít jen pro sebe,“ říká. Ačkoli to zpočátku může působit roztomile, dlouhodobě to roztomilé není.
Mohou pronášet rozmáchlé výroky, které jsou chabě zakrytým projevem žárlivosti. „Myslí si, že nikdo jiný si vás nedokáže vážit tak jako oni, nebo jste tak úžasní, že věří, že vás všichni milují stejně jako oni, a nesnesou, aby se o vás dělili,“ říká Boykin. „Takové výroky mohou znít velkolepě a dokonce lichotivě, ale skrytá nejistota a snaha ovládat nejsou základem trvalého milostného vztahu.“
Žárlivost tohoto druhu nemůže být součástí trvalého vztahu. „To, že se ti stýská a chceš mít víc času, je v pořádku; to, že trváš na tom, abys s ním trávil všechen čas, v pořádku není. Nezdravá žárlivost se může vymknout kontrole a přerůst v citově zneužívající vztah jen s velmi jemným varováním na cestě,“ říká Boykin. Dávejte pozor, a pokud si něčeho všimnete – například žárlivosti – řekněte něco.“
Podezírají vás z toho nejhoršího
„Když podezírají vás a všechny kolem vás z toho, že mají ty nejhorší úmysly,“ říká psycholožka Nikki Martinezová pro Bustle. To může vypadat mnoha různými způsoby, ale automatické předpokládání, že jste na tom špatně, je zde hlavním tématem. „Prohlížejí vám telefon, kontrolují vás, když jste venku – čímž vám kazí večer – a vyptávají se vás způsobem, z něhož je zřejmé, že to není v duchu zájmu, ale spíše sběru informací.“ Je skvělé mít kamaráda, který chce vědět o vašem večeru, protože mu na vás záleží. Ne tak pro partnera, který potřebuje vědět každý detail o vaší noci, protože vám nedůvěřuje.“
Jsou příliš citově závislí
„Znakem, který by mohl odhalit extrémní žárlivost, je citová závislost,“ říká Salama Marine, psycholožka a odbornice na online seznamování pro seznamovací web EliteSingles, server Bustle. Citová závislost v tomto případě podle ní znamená, že jeden z partnerů si chce toho druhého udržet pro sebe. „I když je ve vztahu nešťastný, má pocit, že je pro něj příliš riskantní být sám, a bojí se neznámého,“ říká Marineová.
Pokud k tomu dochází, může se váš partner chovat všelijak. „To způsobuje různé chování: klasické chování, jako je žárlivost nebo nutnost neustále potřebovat ujištění; ale také přesvědčení, že vaše hodnota závisí na přítomnosti a vzhledu vašeho partnera; nedostatek sebedůvěry a připravenost přijmout nepřijatelné.“ Je zřejmé, že se jedná o situaci, která nikomu neprospívá, a měla by být okamžitě identifikována.
Neschvalují vaše oblíbené věci
„Samozřejmě izolace od ostatních, kteří mohou být sexuální hrozbou , ale také myšlenka, že lidé, místa a věci obecně jsou něčím, co neschvalují“, může být také znamením, říká zenová psychoterapeutka a neuromarketingová stratégka Michele Paiva pro Bustle. „Pokud se rozhodnete, že milujete operu, a váš partner se rozhodne začít se operám vysmívat, no, je to určitá forma žárlivosti,“ říká. „Je to pro něj určitým způsobem vysoce ohrožující, pokud tento koníček nemá a vy se učíte více nebo jste šťastní bez něj; a pokud má koníček on, může vás vnímat jako konkurenci.“ Ať tak či onak, je to špatná scéna. „To, že vám nedovolí být věrný sám sobě a svému růstu, je ve své podstatě dysfunkční forma žárlivosti,“ říká Paiva.
Chce vás kontrolovat
Přímo na sobě poznáte, že váš partner je nezdravě žárlivý, když se snaží kontrolovat váš život, říká pro Bustle psycholožka, imageová poradkyně a odbornice na randění Dr. Jennifer Rhodesová. „Žárlivost může způsobit, že se lidé začnou chovat děsivě a kontrolovaně.“ Ať už je chování jakékoli, není přijatelné, pokud je prováděno ze žárlivosti. „Pokud vám kontroluje telefon, obviňuje vás z podvádění nebo flirtování nebo se dožaduje informací o tom, kde se nacházíte, je čas na vážný rozhovor o tom, co se skutečně děje,“ říká Rhodesová. Pokud to budete řešit hned v zárodku, možná se vám to podaří potlačit.
Chce, abyste se chovali určitým způsobem
„Váš partner ve vztahu překračuje hranici nezdravé žárlivosti, když začne klást požadavky týkající se vašeho chování,“ říká certifikovaná vztahová koučka Rosalind Sedacca pro Bustle. „Očekává od vás partner, že budete nebo nebudete dělat určité věci podle jeho přání?“ dodává. Pokud ano, nemůže to pokračovat. „Cítí se oprávněně kontrolovat vaše jednání?“ pokračuje. „Bojíte se partnera s těmito požadavky konfrontovat ze strachu z konfliktu nebo fyzické reakce?“ Ano na kteroukoli z těchto otázek znamená, že se nacházíte na nezdravém území. „Když se ve vztahu necítíte respektováni za svá rozhodnutí a činy, které děláte, je čas jít dál a vzít si zpět svůj život a autonomii,“ říká. Opravdu!
Jsou pořád nablízku
„Jedno z jistých znamení, že to váš partner se žárlivostí přehnal, je, že se na vás začne lepit jako lepidlo, dokonce odmítá dělat věci, které by opravdu chtěl, jen aby vás měl na očích,“ říká vztahová koučka a médium Cindi Sansone-Braffová, autorka knihy Proč dobří lidé nemohou opustit špatné vztahy , pro časopis Bustle. „Neignorujte tuto opravdu velkou červenou vlajku žárlivosti: Najednou váš partner přestane dělat věci, které dřív dělal opravdu rád, protože míra úzkosti z toho, že vás nechá bez dozoru, je astronomická.“ Ačkoli může být zpočátku příjemné, že se váš protějšek nadměrně zajímá o váš život, buďte opatrní, pokud tento zájem přejde do nebezpečného teritoria.
Musí být stále v kontaktu
„Když váš partner vyšiluje, protože jste bez , a nemůže vás zastihnout, dostal nezdravou žárlivost,“ říká newyorská odbornice na vztahy a autorka April Masiniová pro Bustle. „Když vám vyčítá, že se neozýváte , nezvedá vám telefon, když zavolá, a v podstatě naznačuje, že vás podvádí, protože jste venku bez , nechová se zdravě.“ Musíte být schopni žít svůj život. „Chtít, abys byla, je jedna věc – ale nechtít, abys měla svobodu nebo svůj vlastní život, je žárlivost, která není zdravá.“
Všimněte si příznaků stresu
„Napětí v těle je neklamnou známkou stresu, když ho vidíme v určitých situacích,“ říká odborník na randění Noah Van Hochman pro Bustle. „Napíná se obličej vašeho partnera nebo zatíná zuby či pěsti, kdykoli mluvíte s někým jiným, když není nablízku? Zírá na vás, zatímco údajně diskutuje s někým jiným? To jsou známky nezdravé žárlivosti.“ Ne vždy je to hotová věc, ale v kombinaci s dalšími věcmi mohou skutečně způsobit vážné problémy.
„Nyní tyto náznaky samy o sobě nejsou stoprocentním ukazatelem, ale pokud se spojí s několika dalšími zjevnějšími signály, že tato osoba je příliš žárlivá, jako je například odposlouchávání telefonních hovorů nebo vyžadování, abyste neustále věděli, kde se nacházíte, pak se tato škodlivá žárlivost může změnit v něco zlověstnějšího a nebezpečnějšího,“ říká. Skutečně. Pokud to zažíváte, vyhledejte pomoc. „Možná byste měli přehodnotit svůj vztah s danou osobou nebo přinejmenším zasvětit do situace blízkého přítele,“ říká. A udělejte to neprodleně!“
Sledují vás na sociálních sítích
„Pokud váš partner sleduje vaši aktivitu na sociálních sítích – konkrétně koho sledujete, koho si přidáváte do přátel, koho lajkujete nebo komentujete, je pravděpodobné, že jde o žárlivost,“ říká životní koučka Kali Rogersová pro Bustle. „Nebo pokud je váš partner proti tomu, abyste měli účet na sociálních sítích, nebo si vás nechce přidat do přátel/sdílet váš účet, pravděpodobně se také něco děje.“ Musíte být schopni žít svůj život. „Když vidíte, jak váš partner reaguje na vaše chování na sociálních sítích, je to dobrý ukazatel toho, jak moc vás bude kontrolovat v reálném životě,“ říká.
Musíte podrobně popisovat, kde se nacházíte
Pokud se váš partner neustále vyptává, kde se nacházíte, je to známka toho, že váš partner nezdravě žárlí, říká Stefanie Safranová, chicagská „Introductionista“ a zakladatelka společnosti Stef and the City, serveru Bustle. Když váš partner vyžaduje, abyste mu neustále vysvětlovali, kde jste byli – i když jde o práci -, může to být známkou nezdravé žárlivosti, říká.
Znovu pro levná místa:
Obrázky: Za všech okolností musíte být schopni žít svůj život:
9784: Fotolia; Giphy (11)