Změny prsou
Vaše prsa se po porodu zvětší a zpevní. Budou produkovat první mléko zvané mlezivo. To má žlutou barvu. Poté se vaše mléko změní na mléčnější (bílou) barvu.
Přibližně 3 dny po narození miminka se vám bude tvořit větší množství mléka.
Související téma
Kolostrum
Dobrý začátek kojení
Vypadávání vlasů
Vaše vlasy se mohou zdát během těhotenství hustší a plnější. Je běžné, že po narození vašeho dítěte vlasy řídnou. Můžete si všimnout, že vám dočasně vypadávají vlasy z hlavy.
Vypadávání vlasů po porodu se nazývá telogenní efluvium.
Tím údajně trpí 4 z 10 žen, které porodily v předchozích 3 měsících. Neoficiálně jsou čísla ještě vyšší, přičemž většina žen zaznamenává určitý stupeň vypadávání vlasů.
Příznaky telogenního effluvium
Můžete si všimnout, že více vlasů:
- vypadává při česání vlasů
- při sprchování
- na polštáři nebo v domácnosti
Obvykle vlasy řídnou po celé pokožce hlavy. Příležitostně můžete mít místa, kde je vypadávání vlasů nápadnější.
Příčiny telogenního efluvia
Rychlá změna hladiny hormonů po porodu je pro váš systém „šokem“. To způsobí, že se vaše vlasy přesunou z fáze růstu do fáze vypadávání (telogenu).
Léčba telogenního effluvium
Není nutná žádná léčba. Telogenní efluvium obvykle zcela vymizí po 3 až 6 měsících. To je normální délka fáze vylučování, než opět začne fáze růstu.
Příležitostně vám váš praktický lékař může navrhnout provedení krevních testů na kontrolu hladiny železa a štítné žlázy.
Pokud kouříte, pomůže vám přestat kouřit. Chemické látky v cigaretovém kouři mohou zhoršit vzhled vašich vlasů.
Jíst zdravou a pestrou stravu. Pomohou vám potraviny obsahující železo a bílkoviny, čerstvé ovoce a zelenina. Zvažte užívání vitaminového doplňku určeného pro kojící ženy nebo ženy po porodu.