Někdo říká, že ano, někdo, že ne. Takže na to není jednoznačná odpověď. Je to kontroverzní tvrzení.
Podle studie publikované v časopise klinického endokrinologa a metabolismu v roce 2004 se říká, „že vliv stresu a fyzického tréninku ovlivňuje faktory patří intenzita růstu délka života atd.“. Gymnasté tráví většinu času tréninkem.
Více:
- Top 10 nejlepších gymnastických úchopů
- Top 10 nejlepších gymnastických kruhů
- Top 10 nejlepších gymnastických trikotů
- Top 10 nejlepších gymnastických podložek
- Top 10 nejlepších gymnastických tyčí
Tráví tréninkem obvykle 26 a 28 hodin, což má velký vliv na jejich svaly. Jejich pohybový aparát roste zdravě a potlačuje kosti. Jejich je tolik sportů, které takto ovlivňují náš růst.
Dalším argumentem, který se uvádí, že gymnastický trénink během puberty se opožděným růstem důvodem je, že mladí lidé jsou vystaveni vysokému riziku zranění a riziku potlačení růstu kostí a růstových plotének.
Na druhou stranu lidé říkají, kteří se účastní gymnastiky nedojde ke snížení výšky. Není to nic jiného než mýtus. Všichni jsme si všimli, že gymnastičtí sportovci jsou tak malí, a taková je povaha sportu. Pokud mluvíme o basketbalu, pak jsme si vždy všimli, že hrají vysocí sportovci, protože být malý by bylo pro hru nefér.
Dalším možným důvodem by mohla být strava, která udržuje jejich malou výšku a vzhled. Je to pravděpodobně proto, že většina sportovců si neuvědomuje, že musí upravit své stravovací návyky kvůli neustálé tvrdé práci a mohou mít nedostatek vápníku, kalorií vitaminu D, který je nezbytný pro růst kostí.
Gymnastika nepotlačuje růst horních a dolních segmentů těla. Gymnastky jsou obvykle kratší než ženy. Průměrná výška je 5 stop a 1 palec, a pokud vyrostou, obvykle vyrostou jen o 3 palce více.
- OLYMPIJSKÁ SIMONA BILESOVÁ: Měří 4 stopy a 8 palců.
- OLYMPIJSKÁ finálová pětka Bilesová, Aly měří 5 stop a 2 palce.
- Laurie měří rovných 5 stop.
Takže je to příroda, že gymnastky jsou vysoce selektované a bývají nižší.
Business Insider uvádí, že nejde jen o to, že by k tomuto sportu tíhly nižší ženy, ani výhradně o to, že by přísný trénink gymnastiky „brzdil růst
Nejvyšší rytmickou gymnastkou, která získala medaili na olympijských hrách, je Kateryna Serebrianska, která měří 178 cm (5′10″).
Pokyny:
- Důležité je užívat plánovanou stravu a doplňky stravy.
- Při tréninku odpočívejte a snažte se nepoužívat pohyby v každodenním životě.
Příslušenství pro posilovnu:
- Nejlepší zámky na skříňky, kterými uzamknete svou skříňku
- Příslušenství pro silový trénink v domácí posilovně
.