Vlnou proříznutá plošina, nazývaná také Abrazní plošina, mírně se svažující skalní římsa, která se táhne od úrovně přílivu na bázi strmého útesu až pod úroveň odlivu. Vzniká v důsledku abraze vln; pláže chrání pobřeží před abrazí, a brání tak vzniku plošin. Plošina se rozšiřuje tím, že vlny erodují zářez na základně mořského útesu, čímž dochází k poklesu převislé skály. Při napadání mořských útesů jsou slabé skály rychle erodovány a odolnější skály zůstávají jako výběžky. Tyto nerovnosti mohou mít podobu mořských oblouků, mořských komínů nebo mořských jeskyní.
Vlnami proříznuté plošiny jsou závislé na struktuře a typu horniny. Pevné, masivní horniny, jako je žula, jsou odolné vůči abrazi a mohou modifikovat nebo dokonce zabránit vzniku plošin. V několika případech se skály zanořují přímo do hluboké vody. Obvykle se jedná o důsledek nedávných zlomů nebo sopečné činnosti. Na zanořené útesy působí vlnová eroze jen mírně, a proto je tvorba abrazních plošin zbrzděna.
Při změně mořské hladiny mohou být plošiny ponořeny nebo vyzdviženy, čímž procesy vzniku končí. Vyzdvižené plošiny se označují jako mořské terasy. Ty lze použít k výpočtu zvedání pobřeží nebo snižování mořské hladiny v průběhu času, zejména tam, kde mezipolohy mořské hladiny vytvořily řadu teras podél pobřeží.