Nepotřebujete k tomu žádné speciální školení ani pomůcky. Vaše dítě k učení potřebuje pouze vás a svět kolem sebe! Až budete přemýšlet o tom, jak svému dítěti zajistit ten nejlepší start, zvažte následující:
Postarejte se o sebe během těhotenství
Vývoj mozku vašeho dítěte začíná ještě v děloze. Správná výživa a vyhýbání se věcem, jako je kouření a užívání drog nebo alkoholu, může vašemu dítěti pomoci plně rozvinout jeho potenciál.
Pravidelná zdravotní péče během těhotenství může pomoci předcházet komplikacím a předčasným nebo předčasným porodům, které mohou mít vliv na mozek dítěte.
Zajistěte si potřeby svého dítěte
Možná jste slyšeli o hierarchii potřeb psychologa Abrahama Maslowa. Na dně jeho pyramidy jsou věci jako jídlo, voda a přístřeší. Na vrcholu pyramidy je seberealizace.
Myšlenka pyramidy spočívá v tom, že aby člověk dosáhl svého nejvyššího potenciálu a cíle, musí být uspokojeny potřeby nižší úrovně.
To platí i pro vaše dítě. Aby dosáhlo svého optimálního vývoje, musí být nakrmeno, čisté a v teple. Dokud nebudou tyto základní potřeby uspokojeny, nemohou dosáhnout svého plného potenciálu, takže čas strávený krmením nebo mazlením při přípravě na spánek je dobře stráveným časem.
Hrajte si spolu
Věnování času hře s dítětem může pomoci vybudovat mezi vámi pouto, které položí základ pro další vztahy. Hra nabízí příležitosti k procvičování důležitých sociálně-emocionálních, komunikačních a kognitivních dovedností. Je důležité tento zvláštní čas nezanedbávat, a to ani u nejmenších novorozenců.
Podporujte kvalitní spánek
Spánek je životně důležitý v každém věku pro upevňování vzpomínek (pomáhá nám integrovat naše zkušenosti a získávat další znalosti), ale pro kojence je obzvláště důležitý, protože jejich mozek stále roste a zpracovává informace.
Zajistěte výživné možnosti
Pro optimální vývoj mozku je nezbytné, aby vaše dítě dostávalo správné živiny. V prvním roce života bude většina těchto živin pocházet z mateřského mléka nebo umělé výživy. Budete se chtít ujistit, že vaše děťátko často pije a dostává dostatečné množství.
Při přechodu na pevnou stravu se budete chtít ujistit, že na talíři dostává duhu barev a různé skupiny potravin, které vyživují jeho tělo.
Čtěte si společně
Věřte tomu nebo ne, ale možná budete chtít svému dítěti číst nahlas ještě předtím, než se narodí. Neovlivníte tím sice jejich vývoj, ale vytvoříte tím vzorec společného čtení, který může mít přínos, jakmile vylezou z bříška a budou ve vašem náručí.
Knihy nabízejí příležitost k učení jazyka, možnost sblížení s pečovateli a vystavení věcem, které dítě nemusí fyzicky vidět.
Pamatujte, že interakce mezi vámi a dítětem je důležitou součástí toho, co dělá knihy tak výchovně hodnotnými. Zvažte kombinaci knih s mazlením, písničkami a hloupostmi pro skvělý rozvoj mozku.
Mluvte na své dítě
Na jazyku záleží! Počet slov, kterým dítě vystavujete, ovlivňuje jeho slovní zásobu a výzkumy ukázaly, že časté mluvení s dítětem může také zvýšit neverbální schopnosti, jako je uvažování a chápání čísel.
Pokud se budete snažit často s dítětem vést pozitivní rozhovory, pravděpodobně se zlepší jeho celkový vývoj. (Z rozhovorů může vyrůst lepší chování, menší úzkost a silná sebedůvěra).
Nezapomínejte také na společné zpívání a používání hudby jako další formy jazyka. I to souvisí s rozvojem mozku.
Poskytujte vývojově vhodné hračky
Hračky mohou dítěti pomoci osvojit si nové dovednosti. Výběrem vývojově vhodných hraček můžete svému malému dítěti nabídnout přiměřenou výzvu.
Zvládnutí různých způsobů hry s jejich hračkami může přinést sebevědomí, prostorové povědomí a kognitivní rozvoj. Spousta hraček není potřeba, pokud ty, které jsou k dispozici, podporují učení a rozvoj.
Vyhněte se času strávenému u obrazovky
Mnoho studií spojuje čas strávený u obrazovky u malých dětí s negativním dopadem na vývoj mozku.
Americká pediatrická akademie (AAP) proto v roce 2016 doporučila, aby se děti mladší 18 měsíců vyvarovaly času stráveného u obrazovky kromě videochatu. Po 18 měsících AAP doporučuje zobrazovat pouze vysoce kvalitní programy.
Mezi 2. a 5. rokem věku se doporučuje omezit čas strávený u obrazovky na maximálně 1 hodinu denně tohoto vysoce kvalitního programu (zobrazovaného za přítomnosti dospělého, který zajistí propojení s reálným světem a pomůže dítěti pochopit, co vidí).
Zůstaňte aktivní
Být aktivní je důležité nejen pro fyzické, ale i pro duševní zdraví. Fyzická aktivita uvolňuje endorfiny, které mohou pomoci v boji proti pocitům deprese a úzkosti. Může také posilovat sebedůvěru, zvyšovat sebevědomí a rozvíjet kognitivní dovednosti.
Řiďte se svými očekáváními
Pamatujte, že růst vyžaduje čas. Nezapomeňte nastavit realistická očekávání na základě obecně očekávaných milníků a oslavujte i malé úspěchy na této cestě.
Soustřeďte se na zkoumání namísto memorování
Je sice velmi skvělé vidět batole recitovat hlavní města států nebo násobilku, ale nesoustřeďte se příliš na memorování jako na známku chytrosti.
Zejména v prvních měsících a letech potřebuje vaše dítě trávit spoustu času prací na hrubé a jemné motorice. Rozvoj těchto dovedností vyžaduje možnost zkoumat, dotýkat se a pohybovat se.
I když vaše dítě stárne, mnoho slov a faktů se může naučit v kontextu reálného světa. Nabídka těchto souvislostí může pomoci s uchováním informací.