Neexistuje žádný úplně správný způsob, jak hrát golf. Za posledních zhruba šest set let, co se tato hra hraje, se techniky a strategie neustále vyvíjely.
Jistě, existují základy, které musíte správně zvládnout, ale ani dnes není nic vytesáno do kamene. Určité švihy, pohyby a hole přicházejí a odcházejí jako každý jiný trend. Přijdou noví hráči s novými technikami a staré techniky se stanou méně populárními.
Klubový úchop je toho skvělým příkladem. Golfový grip je jedním ze základů tohoto sportu a jiný grip může mít dramatický vliv na váš švih. Nicméně ani o něčem tak zdánlivě základním nikdy nepanovala shoda v tom, který grip je celkově nejlepší. Většina instruktorů například učí překrývající se grip, ale někteří z nejlepších hráčů tohoto sportu používají úplně jiný grip!“
Jaké jsou tedy rozdíly mezi jednotlivými gripy? Který je pro vás ten pravý? Podíváme se na tři nejběžnější gripy v golfu, probereme jejich výhody a nevýhody a ukážeme vám, jak vám s výběrem mezi nimi může pomoci indoor golfový simulátor.
Desetiprstý grip
Nejzákladnější úchop hole ve hře, desetiprstý grip, dostal svůj název podle prostého faktu, že se všech deset prstů dotýká hole. Někteří ho také nazývají neutrální nebo „baseballový“ úchop, protože je to víceméně stejný způsob držení baseballové pálky. Díky tomu také mnoho amatérů přirozeně tíhne k desetiprstovému úchopu, když začínají. Je to prostě správný pocit!
Jak na desetiprstový úchop
Pokud držíte hůl stejně jako baseballovou pálku, jste téměř u cíle. U praváků bude levá ruka (tzv. vedoucí ruka) směrem k horní části hole, zatímco pravá ruka (tzv. zadní ruka) bude pod ní. Mezi rukama by neměla být žádná mezera a první klouby levé ruky by měly být v jedné linii s druhými klouby pravé ruky a naopak.
Jediné, na co si musíte dát pozor, je palec levé ruky. Místo toho, aby se obtáčel kolem násady hole, měl by směřovat vzhůru, spočívat na holi a být krytý prsty pravé ruky.
Výhody
1. Palec pravé ruky by měl směřovat vzhůru, opírat se o hůl a být krytý prsty pravé ruky. Je snadné pro začátečníky – Když začínáte hrát golf, můžete se zaměřit na spoustu věcí, od švihu přes držení těla až po výběr hole a všechno mezi tím! Umožnit jim neutrální, přirozený úchop znamená mít prozatím o jednu věc méně starostí.
2. Je to nejpřirozenější pocit – Dokud si na něj hráči nezvyknou, mohou některé pohyby a úchop v golfu působit trochu neohrabaně. Osvojení desetiprstového úchopu je pohodlné a může vést k celkově uvolněnějšímu úderu.
3. Má větší sílu při úderu – Hůl drží všech deset prstů, což znamená, že všech deset prstů může přenést sílu z paží na hůl v místě úderu. V kombinaci s větší pružností zápěstí – a větší razancí při švihu – to při správném zacházení umožňuje dosáhnout velké síly úderu.
Nevýhody
1. Nevýhodou je větší pružnost zápěstí. Ruce mohou pracovat nezávisle – Při neutrálním úchopu nejsou ruce ve skutečnosti propojeny a mohou se pohybovat do jisté míry nezávisle na sobě. Bez správné síly a disciplíny to může vést k nevyváženosti síly nebo k narušení sekvence švihu, což má za následek špatný úder.
2. Příliš velká volnost zápěstí – Ačkoli volnost zápěstí může být požehnáním pro extra sílu úderu, může být také prokletím pro kontrolu. Síla by měla vycházet z celého švihu a přílišné spoléhání na zápěstí může zakořenit špatné návyky i způsobit mishity.
Překrývající úchop
Nejpoužívanější golfový úchop zpopularizoval až v minulém století profesionální britský golfista Harry Vardon. Jeho nově objevená technika způsobila v tomto sportu takovou revoluci, že dodnes je překrývající se úchop běžně známý také jako Vardonův úchop. Většina dnešních profesionálů PGA používá překrývající se úchop a pravděpodobně se ho budete učit i vy, pokud budete chodit na hodiny golfu.
Jak na překrývající se úchop
Začněte s desetiprstým úchopem, ale zvedněte malíček zadní ruky a položte ho do drážky mezi ukazováček a prostředníček vedoucí ruky. Palec vedoucí ruky stále směřuje dolů k holi a tažná ruka je posunuta blíže k vedoucí ruce, takže mezi nimi stále není žádná mezera.
Výhody
1. Uchopte hůl za palec. Kombinuje volnost a kontrolu – Tím, že se ruce trochu sjednotí, zvyšuje Vardonův úchop míru kontroly, kterou máte nad oběma zápěstími, pomáhá jim pohybovat se jako jedno, ale přitom zcela nesnižuje jejich volnost.
2. Je vhodný pro větší ruce – Pro ty, kteří mají delší prsty a větší ruce, je překrývající se grip pohodlnější, protože částečně obepíná vedoucí ruku, a ne jen hůl.
3. Je snazší následovat profesionály – Modelovat svůj švih a úchop podle toho, co dělají profesionálové, je vždy dobrý nápad. Přijetí nejoblíbenějšího úchopu golfové hole vám to usnadní.
Nevýhody
1. Nevýhodou je, že se golfová hůl při švihu neudrží. Vardonův grip nemá mnoho nevýhod. Není divu, že je stále tak oblíbený! Jediné nevýhody jsou, že pro malé ruce může být poněkud nepohodlné dosáhnout na celou plochu a že se obětuje dodatečný stisk síly, který je k dispozici při desetiprstém úchopu.
Překlenovací úchop
Co mají společného Tiger Woods, Jack Nicklaus a Rory McIlroy – jedni z nejlepších golfistů v historii? Nepoužívají překrývající se grip! Místo toho tito profesionálové upřednostňují variantu zvanou prokládaný úchop, a pokud s ním dosahují obrovských úspěchů oni, není důvod, proč byste nemohli i vy!
Jak na prokládaný úchop
Při prokládaném úchopu je nyní malíček zadní ruky zcela mezi ukazováčkem a prostředníčkem vedoucí ruky, místo aby spočíval pouze v prostoru mezi nimi. To znamená, že ukazováček vedoucí ruky je nyní mezi malíčkem a prsteníčkem zadní ruky, čímž dochází k účinnému „prokládání“ obou rukou.
Výhody
1. Blokuje ruce a zápěstí dohromady – Díky „prokládacímu“ úchopu působí obě ruce účinně jako jeden plynulý celek. Díky tomu máte hůl mnohem lépe pod kontrolou, aniž byste museli příliš přemýšlet o tom, co dělá vaše zápěstí.
2. Snižuje napětí na hůl – Když je všech deset prstů zpět na holi a prokládání vám přirozeně pomáhá ji držet, nemusíte na grip tolik tlačit. To vám pomůže vyhnout se škrcení hole a umožní plynulejší švih.
3. Je vhodný pro malé ruce – Hráčům s malou rukou, jako jsou děti a golfistky, bude prokládaný úchop pohodlnější než překrývající se úchop.
Nevýhody
Ačkoli někteří hráči zvučných jmen přísahají na prokládaný úchop, nemusí to být nutně zázračná kulka pro vaši hru. Existují některé nevýhody, mezi které patří:
1. Může to být nepohodlný úchop golfové hole pro velké ruce.
2. Může příliš omezit pohyb zápěstí, čímž minimalizuje sílu, kterou získáte díky snap-through, a ztěžuje velké drivy bez dokonalého švihu.
3. Protože při něm mnohem více spoléháte na sílu a přesnost celého těla, může zesílit stávající problémy se švihem a držením těla.
4. Ze začátku se může zdát velmi nepřirozený, zejména pro novější hráče, takže vás bude frustrovat, až si na něj zvyknete.
Který golfový grip je pro vás ten pravý?“
Rozhodování o tom, který grip budete používat, se nakonec omezí na jedno jednoduché pravidlo: Vyberte si ten, který vám nejlépe vyhovuje! Jak vidíte, každý grip má své výhody i nevýhody a ne každému hráči bude každý grip vyhovovat.
Udělejte si čas a vyzkoušejte si jednotlivé gripy a zjistěte, který z nich je pro vás pohodlný a přirozeně ladí s vaším švihem. Prakticky každý golfista má svůj individuální styl hry – měli byste najít grip, který mu vyhovuje, ne naopak!“
Jedním z nejjednodušších způsobů, jak toho dosáhnout, je domácí golfový simulátor. Jako jeden z nejlepších golfových simulátorů na současném trhu vám FSX 2020 dává nejen svobodu trénovat údery znovu a znovu na některých z nejznámějších hřišť na světě, ale také vám poskytuje neocenitelné metriky a zpětnou vazbu, s jejichž pomocí můžete posoudit svůj grip.
S výkonem golfového simulátoru FSX 2020 je snadné analyzovat a zdokonalovat každý aspekt vaší hry. Chcete-li si pořídit nejlepší golfový simulátor k vám domů, kontaktujte nás online nebo nám zavolejte na číslo (858) 880-0179 ještě dnes!