Uhádnete, co máte společného s Georgem Washingtonem a Mahátmou Gándhím? Ano. První dva jmenovaní trpěli také zánětem pohrudnice. A zatímco přidáním vašeho jména na seznam trpících, jako jsou Keira Knightly a Elvis Presley, mohou ostatní vidět hvězdy -příznaky zánětu pohrudnice ve vás zanechají pocit všeho, jen ne A-listu. V tomto příspěvku se budeme zabývat pěti domácími postupy, které vám pomohou zmírnit příznaky zánětu pohrudnice.
Zánět pohrudnice vzniká, když se zanítí dvouvrstvá blána, která pokrývá plíce a lemuje hrudní koš (pohrudnice). Pohrudnice chrání povrch plic, které se v našem hrudním koši nafukují a vyfukují. Za normálních okolností je mezi oběma vrstvami úzká mezera vyplněná mazlavou tekutinou. Ta umožňuje, aby oba povrchy po sobě jemně klouzaly. Když se pohrudnice zanítí, mazání je narušeno a obě vrstvy se o sebe třou. Toto tření se při dýchání, kašli nebo kýchání zesiluje, což má za následek ostrou bolest.
Kromě suchého kašle, mělkého dýchání v důsledku nepříjemných pocitů a někdy i horečky je tato ostrá bolest na hrudi při dýchání charakteristickým příznakem zánětu pohrudnice.
Zánět pohrudnice může být způsoben zápalem plic, tuberkulózou, úrazy hrudníku, léky a dalšími nemocemi přítomnými v těle. Přestože níže uvedené způsoby léčby mohou pomoci zmírnit příznaky zánětu pohrudnice v domácích podmínkách, je důležité navštívit lékaře, protože zánět pohrudnice může být důsledkem základního onemocnění.
Astragalus
Astragalus, který se v čínské medicíně běžně používá k posílení imunitního systému a k léčbě nemocí od běžného nachlazení až po rakovinu. Tato bylina může zvyšovat energii, pomáhat vyrovnávat výdej nadledvinek vyvolaný stresem a pomáhat při léčbě onemocnění dýchacích cest. Polysacharidy obsažené v astragalu mají navíc protizánětlivé a antibakteriální účinky, které mohou pomoci při zánětu pohrudnice. Astragalus je také bezpečný pro dlouhodobé užívání, takže je ideální volbou k popíjení během celého období nachlazení/chřipky.
Čaj z kořene astragalu
Pro přípravu čaje stačí přidat jednu čajovou lžičku sušeného kořene astragalu do šálku a bylinu zalít vroucí vodou. Nechte kořen astragalu louhovat 10-15 minut a poté sceďte. Popíjejte a vychutnávejte. Čaj lze konzumovat 2-4krát denně jako prostředek na posílení imunity, který pomáhá v boji proti zánětu pohrudnice. Alternativně lze astragalus užívat také ve formě tablet nebo kapslí.
Selen
Studie naznačují, že selen je důležitou součástí, která pomáhá našemu imunitnímu systému fungovat tak, jak má. Selen může například pomoci zajistit bílým krvinkám výživu, kterou potřebují k tomu, aby naše tělo mohlo bojovat s infekcemi a nemocemi. V kombinaci s vitaminem E působí selen jako antioxidant v boji proti volným radikálům poškozujícím buňky.
Nízká hladina selenu je spojena se zvýšeným rizikem špatné funkce imunitního systému. V jedné studii bylo zjištěno, že pacienti s tuberkulózním zánětem pohrudnice měli nižší hladinu selenu než pacienti v kontrolní skupině.
Výzkum naznačuje, že pokud jde o léčbu zánětu pohrudnice, může být důležitým faktorem dostatek selenu. Suplementace selenem se však doporučuje pouze v případě, že skutečně existuje jeho nedostatek. Mezi běžné příznaky nedostatku selenu patří: nízká imunita, stálá únava, hypotyreóza a mozková mlha. Pro zjištění aktuální hladiny selenu vám lékař může zajistit krevní test nebo test z vlasů.
Jedním z nejjednodušších způsobů, jak zvýšit hladinu selenu, jsou přírodní potraviny. Mezi přírodní potravinové zdroje selenu patří játra, máslo, ryby, česnek, para ořechy a slunečnicová semínka. Kromě toho lze selen užívat ve formě kapslí. Bezpečné limity dávkování naleznete zde.
Capsicum
Capsicum má antioxidační i protizánětlivé vlastnosti, což může být prospěšné při léčbě zánětu pohrudnice. Capsicum také pomáhá detoxikovat organismus tím, že čistí překrvenou sliznici nacházející se v nose a plicích. Vitamin C a vitamin E obsažené v paprice pomáhají imunitnímu systému v boji proti bakteriím a virům. Papriku Capsicum lze přirozeně nalézt v paprikách, chilli papričkách a feferonkách.
Pleurisy Root
Pleurisy Root je léčivá rostlina, která se historicky používá k léčbě nejrůznějších plicních a dýchacích potíží. Její název je odvozen od -hádáte správně- plicního onemocnění pleuritidy. Tento kořen se používá ke zmírnění bolesti a zánětu způsobeného zánětem pohrudnice. Používá se také k uvolnění dýchacích cest a k léčbě bronchitidy, nachlazení, zápalu plic a chřipky. Expektorační byliny, jako je kořen pleuritu, pomáhají odstraňovat hlen a uvolňovat hleny.
Čaj z kořene pleuritu
K přípravě čaje vložte do šálku jednu čajovou lžičku sušeného kořene pleuritu. Bylinu zalijte jedním šálkem vroucí vody a čaj nechte 30 minut louhovat. Sceďte a popíjejte a vychutnávejte.
Kořen pleurisy je léčivá rostlina, což znamená, že může docházet k lékovým interakcím, zejména s léky na srdce. Proto je důležité se před použitím poradit se svým lékařem. Tuto bylinu neužívejte, pokud jste těhotná nebo kojíte.
Olive Leaf
Extrakt z olivových listů je přírodní antibiotikum, které může tělu pomoci zmírnit nepříjemné příznaky pohrudnice. Síla olivového listu spočívá v oleuropeinu, jedné z jeho účinných látek. Oleuropein má schopnost ničit širokou škálu patogenů tím, že rozkládá a ničí jejich buněčné stěny. Je také účinným protizánětlivým prostředkem. Ve studii provedené na myších se zánětem pohrudnice vyvolaným karagenanem použití aglykonu oleuropeinu, sloučeniny olivového oleje, výrazně snížilo zánět.
Olive leaf lze konzumovat ve formě tekutého extraktu, kapslí nebo pomocí sušených listů vytvořit uklidňující čaj.
Čaj z olivových listů
Chcete-li si připravit čaj z olivových listů, vložte do šálku jednu čajovou lžičku sušených olivových listů. Sušenou bylinu zalijte jedním šálkem vroucí vody a nechte 10 minut louhovat. Sceďte a popíjejte a vychutnejte si.
.