Východiska: Dlouhodobé omezení stravy prodlužuje délku života hlodavců. Některé důkazy naznačují, že střídavý denní půst může rovněž prodloužit délku života.
Cíl: Naším cílem bylo zjistit, zda je střídavý denní půst proveditelnou metodou dietní restrikce u neobézních lidí a zda zlepšuje známé biomarkery dlouhověkosti.
Návrh: Tělesná hmotnost, tělesné složení, klidová metabolická rychlost (RMR), respirační kvocient (RQ), teplota, sérová glukóza nalačno, inzulin, volné mastné kyseliny a ghrelin byly hodnoceny na začátku a po 21 d (12hodinový půst) a 22 d (36hodinový půst) střídavého denního půstu. K hodnocení hladu byly použity týdenní vizuální analogové stupnice.
Závěry: Střídavý denní půst byl u neobézních osob proveditelný a oxidace tuků se zvýšila. Hlad ve dnech půstu se však nesnížil, což možná naznačuje nepravděpodobnost pokračování této diety po delší dobu. Přidání jednoho malého jídla v den půstu může učinit tento přístup k omezení stravy přijatelnějším.