Tlakové body jsou specifické citlivé oblasti na povrchu těla. Tlakový bod můžete využít k mnoha účelům. Umělci bojových umění rychle zneškodní útočníky pomocí jednoduchého, ale násilného zatlačení na tlakový bod. Stimulace tlakových bodů také pomáhá zmírnit bolest a pomáhá při masážní terapii.
Tlakové body
Každá strana hlavy má mezi uchem a okem malou plochou oblast. Tlakové body se zde nacházejí přibližně půl centimetru od okraje obočí. Pokud budete tyto dva body na obou stranách hlavy mačkat současně a přitom kroužit prsty, může se vám ulevit od bolestí hlavy.
Dokko
Dokko je specifický bod těsně za každým uchem. Podle Pressure Point Karate je dokko účinnou cílovou oblastí v bojových uměních. Web Press the Point.com uvádí, že tento bod je také účinný pro jemnou stimulaci ke zmírnění stresu. Dokko se nachází v místě, kde se stýká čelist a lebka. U většiny lidí se tento bod nachází těsně pod vnějším výběžkem ušního lalůčku u báze ucha.
Hichu
Tlakový bod karate i stránky Press the Point.com uvádějí, že tlakový bod hichu je důležitou oblastí pro sebeobranu. Hichu se nachází v místě, kde se stýká krk a hrudník, těsně pod Adamovým'jablkem. Jedná se o životně důležitý bod v těle, protože těsně pod touto plochou prochází průdušnice. Malá síla působící na tuto oblast může být vážně oslabující.
Kote
Blízko vnitřní strany lokte, v místě kožních záhybů na ohnuté paži, se nachází tlakový bod kote. Tento bod můžete krouživými pohyby jemně stisknout nebo do něj silně udeřit a způsobit tak bolest. Press the Point.com uvádí, že kote má tradici používání pro snížení hněvu. Lokalizace kote je snazší, když silně a krátce zatlačíte, abyste našli přesný bod, který způsobuje bolest.
Uči kuro buši
Uči kuro buši se nachází v blízkosti místa, kde se stýká chodidlo a kotník. Nachází se pod kostěným výběžkem na vnitřní straně dolního kotníku. Postupujte od tohoto výstupku dolů a dopředu, dokud nenajdete dutinu tohoto kloubu. Jedná se o tlakový bod, který se v bojových uměních používá k působení bolesti a poškození.
Tlakový bod ruky
Tlakový bod se nachází v masité oblasti mezi palcem a ukazovákem na každé ruce. Pokud na tento bod silně zatlačíte stisknutím z obou stran, pocítíte určité nepohodlí. Podle webu Press the Point.com může stimulace této oblasti pomoci zmírnit napětí nebo bolesti v oblasti hlavy a zad a možná i v jiných oblastech.
.