Přehled tématu
Pokud máte mírnou až střední regurgitaci mitrální chlopně (MR) a nemáte příznaky, pravděpodobně nemusíte omezovat svou fyzickou aktivitu.
Pokud máte příznaky nebo pokud máte nepravidelný srdeční rytmus nebo změny ve velikosti či funkci srdce, možná budete muset být při fyzické aktivitě opatrní. Ale pravidelná aktivita, dokonce i nízká aktivita, jako je chůze, pomůže udržet vaše srdce zdravé. Pokud chcete začít být aktivnější, poraďte se nejprve se svým lékařem. Lékař vám pomůže vytvořit bezpečný cvičební plán.
Pokud máte otázky nebo obavy ohledně toho, jaké fyzické aktivity jsou pro vás vhodné, poraďte se se svým lékařem. I s MR můžete být schopnivypracovat cvičební plán, který bude vyhovovat vašemu životnímu stylu.
Pokud máte těžkou MR, může být nutné omezit vaši fyzickou aktivitu.
- Pokud máte mírnou až středně těžkou regurgitaci a normální srdeční funkci, můžete se účastnit běžné fyzické aktivity.
- Pokud máte mírnou až středně těžkou regurgitaci a sníženou srdeční funkci, zeptejte se svého lékaře, jaká úroveň a typ aktivity jsou pro vás bezpečné. Možná budete moci vykonávat aerobní cvičení na nízké nebo střední úrovni, jako je chůze nebo plavání.
Možná se budete muset vyhnout izometrickému cvičení, což je cvičení, kterévyužívá svalové kontrakce k posílení a tonizaci svalů. Izometrické cvičeníobvykle zahrnuje tlaky proti odporu, jako při vzpírání. Tyto typy cvičení mohou zvýšit váš krevní tlak, čímž se zvýší síla, proti které musí vaše srdce pumpovat krev. Zpravidla se vyhýbejte činnostem, které zahrnují náhlou fyzickou námahu na úrovni, která je výrazně vyšší než ta, kterou vyžadují vaše běžné činnosti.
.