Už 40 let mě sny jednoduše, upřímně a naprosto ohromují. V roce 1992 mě to přivedlo ke studiu u jungiánského analytika Dr. Arnolda Mindella, což znamenalo opustit kariéru konzultanta v oblasti managementu, přestěhovat se na druhý konec země a více než pět let studovat na plný úvazek, abych dosáhl úrovně mistrovství v jejich chápání (i když snad nikdo plně nerozumí snům, protože pocházejí z nevědomí a z definice je nelze zcela poznat). Ačkoli jsem měl doslova desítky učitelů snů a přečetl ještě více knih o snech, nejvíce jsem se naučil díky tomu, že jsem vyslechl tisíce snů, ctil je, meditoval nad nimi, prožíval je, pohyboval se s nimi, skláněl se před nimi, nechal se jimi zmítat a kroutit a nabízel výklady ostatním.
Toto je první ze série příspěvků, v nichž budu nabízet dva nebo tři sny, jejich analýzu a své návrhy snícímu. Pokud jste na tom podobně jako já (což je obrovský předpoklad), může vás čtení konkrétních snů a poslechnutí si jejich výkladu zaujmout, podnítit váš vlastní vhled nebo začít váš vlastní milostný románek se životem snů.
Co když si své sny nepamatujete?“
Při každém mém vyučování o snech se někdo zeptá: „Co když si své sny nepamatuji? Co když si sny nepamatuji? Co když se probudím a sny zmizí?“
Komentář: „Co když se probudím a sny zmizí? Některé kultury věří, že sny má všechno, včetně zvířat, řek, stromů i samotné země. Nepamatovat si sny je běžné. Někdy se tak děje proto, že lidé „žijí“ v „normální“ realitě natolik, že se jejich vědomí snů a snění zříká; někdy proto, že každodenní život je natolik naplněný, že se neudělá místo ani prostor pro setkávání se sny v noci; a někdy z mně neznámých důvodů.
Návrhy: Než půjdete spát, zeptejte se sami sebe, ducha, svého polštáře, vycpaných zvířat nebo kohokoli, ke komu se modlíte: „Dnes v noci mi pomoz vzpomenout si na mé sny“. Pomůže to vybudovat přátelskou atmosféru, jakési přivítání vašich snů, světa snů nebo „tvůrce snů“. Dále věnujte probuzení více času, zpomalte, zůstaňte otevření a zasnění o něco déle – vaše sny mohou vycítit vaše pozvání a odměnit vás obrazem, pocitem, vůní nebo vzpomínkou.
I když si vzpomenete na sebemenší útržek, zapište si ho. Sny jsou holografické – to znamená, že každý útržek snu je spojen s celkem. Pokud za tento útržek „zatáhnete“, jako když taháte za nit, celý sen a jeho význam se přesto rozvine a odhalí.
Můžete také uvažovat o tom, že budete snít více během dne – využijte svou představivost, hrajte si a zůstaňte blízko svému tělu a pocitům. Tím se konsenzuální/“normální“ svět stane o něco méně dominantním a přiblíží se vám svět snů.
Nakonec si zkuste o sobě vymyslet lež. Je to zábavné a často to obsahuje informace, které byste našli i ve svých snech.
Sny mohou ukázat, jak jsme uvízli ve starých vzorcích a jak je změnit
Sen 1: „Jsem koordinátorem jedné komunitní akce. Dostanu e-mail od souseda, který tu žije už desítky let, s podrobnostmi o tom, jak akci koordinovat. Ta žena přiznala, že je z role koordinátorky vyhořelá, protože velkou část odpovědnosti přenesla na mě. Však jsem také byla ve svém vlastním světě, psala jsem a prohlížela si své fotografie přes umělecky zamračený objektiv, za který jsem musela opravdu vidět, abych viděla sebe. To, co jsem viděla, se mi líbilo. Když přijeli přátelé, soustředěně a spokojeně jsem si četla knihu na kraji silnice. Jeden z přátel nepřednesl běžný společenský pozdrav, ale místo toho se pustil do vyprávění o sobě. Navzdory jeho otravným způsobům komunikace mi to nevadí.“
Analýza: Zatímco snící je ochotna přijmout zodpovědnost za společenské dění a snaží se být společensky vhodná či „normální“, jiná její část tuto roli přebírá už léta, pracuje na detailech a je vyhořelá. Jiná její část by se raději soustředila na sebe (fotografie) a nenechala se odtrhnout od vlastního čtení a psaní – vlastního učení a vlastního hlasu. Proto snícímu vadí přítel, který je méně společensky vhodný a více se zajímá o svůj vlastní příběh a mluví o sobě. Učí se obíhat kolem svého vlastního příběhu, svých vlastních zájmů, svého vlastního učení a méně kolem druhých.
Sny často ukazují „nás“ (toho ve snu, o němž si myslíte, že jste to vy), jak jsme rušeni druhými, kteří představují části nás samých. V tomto snu jsou vyhořelý přítel a přítel, který o sobě příliš mluví, zneuznanými částmi snícího. Snící se potřebuje o těchto svých částech dozvědět více a podpořit způsob, jakým by jednaly, cítily, žily a nahlížely na svět.
Návrhy pro snícího: Zůstaňte blízko svému vlastnímu světu, to je místo, kde byste měli být – vaše psaní, váš tvůrčí nebo „umělecký“ život. Držte se ho blízko; následujte ho jako milující žák. Společenský svět je také dobrý, ale může být únavný, náročný a odtahovat vás od místa, kam vás to táhne hlouběji. Možná budete muset být vůči ostatním trochu méně společensky vhodní, abyste mohli tento posun uskutečnit.
Sny nám mohou ukázat náš další životní krok
Sen 2: „Byl jsem v domě přítele, se kterým jsem se před rokem rozešel. Byli jsme si velmi blízcí a pak bum, vyvrhli jsme jeden druhého ze života. Ve snu je její dům velký, nový a sotva zařízený. Můj velký jelení pes byl se mnou na její zahradě. Měla dva bazény: brouzdaliště a olympijský bazén. Můj pes se bavil v brouzdališti a my jsme se smáli jeho radosti. Pak bez varování skočil do bazénu olympijské velikosti. Měl strmé boky a pes se z něj nemohl dostat. Vyběhl jsem ven. Na malém žebříku jsem se po něm natahovala; nemohla jsem ho dostat! Chytila jsem ho za obličej, za chlupy na čumáku a prostě jsem škubla. Je obrovský, takže jsem se s ním mohl dostat jen kousek, ale dostal jsem mu hlavu nad vodu.“
Analýza: Psi často představují instinkt a věrné přátelství. Marie Louise Von Franz, jedna z nejslavnějších žákyň Carla Junga, říkala, že když se vám zdá o psovi, následujte psa – to znamená, že pes obvykle dělá to, co se vy učíte dělat nebo co děláte nevědomě.
Co má pes, co se snící potřebuje naučit? Pes je velký, obrovský; pes vyleze z brouzdaliště a skočí do velkého bazénu, do olympijského bazénu.
Jedním z témat snu je kontrast mezi tím, co je velké, a tím, co je malé. Dům je velký. Pes je obrovský. Snící se cítí malý a má strach z velkého bazénu, ale ne z malého bazénu. Možná na to tehdy nebyla připravena; to nevíme. Ale nakonec bude muset skočit do něčeho velkého, být tím velkým obrovským psem tím, že se stane nebojácnější nebo si uvědomí svůj strach a stejně do něj skočí.
Návrhy pro snílka: Nebojte se soutěžit a nebojte se do toho skočit, následujte své instinkty, pusťte se do něčeho, o čem si myslíte, že by pro vás mohlo být příliš velké. Jste větší, než si myslíte. Vím, že je to zatraceně děsivé, ale myslím, že na to máš! Tento „úkol“ byl možná dlouho jen snem, něčím, co se zdálo nerozumné nebo nesplnitelné. Váš starý přítel má vlastnost, kterou potřebujete, abyste toho dosáhli. Jaká je to vlastnost? Je na čase si tuto vlastnost přivlastnit, i když jste v minulosti měli důvody se s ní odpojit.
Užívejte si své sny a snění. Zůstaňte naladěni na další příspěvek na téma „Co znamenají mé sny?“
********************************
Mohlo by se vám také líbit:
Obnova duše: Vrátit psychiku do psychologie
Psychologie založená na lásce
Udržujme kontakt!
Chcete-li se dozvědět o nedávných rozhovorech, článcích a akcích, klikněte zde.
Naplánujte si čtení snových těl
Naplánujte si individuální poradenství: [email protected]
Sledujte mě na Twitteru.
Najdete mě na Facebooku.
Chcete-li si přečíst další mé příspěvky na tomto blogu, klikněte sem.
Jsem autorem knihy Talking Back to Dr. Phil: Alternatives to Mainstream Psychology. Podepsané výtisky knihy jsou k prodeji na mých webových stránkách: www.talkingbacktodrphil.com.
Autorské foto pořídila Lisa Blair Photography.
Kniha je k dispozici v angličtině.