Proč je vám po alkoholu horko?

Vypili jste někdy sklenku vína a přemýšleli, proč je vám po něm horko a potíte se?

Všichni víme, že nadměrná konzumace alkoholu může vést k závratím, nevolnosti a bolestem hlavy. Alkohol však může ovlivnit také teplotu tělesného jádra, krevní tlak a celkovou teplotu pokožky. To může vést k tomu, že se již po několika skleničkách budete cítit zarudlí, horkí a zpocení. Pokud máte zájem snížit účinky nadměrného pití alkoholu, podívejte se na asijské pilulky na splachování.

Tady jsou některé důvody, proč se můžete cítit horký, když pijete alkohol.

Reakce na alkoholové splachování

Miliony lidí na celém světě se potýkají s reakcí na alkoholové splachování neboli s nesnášenlivostí alkoholu. Nejvýraznějším příznakem tohoto stavu je pocit horka a zarudnutí při pití alkoholu.

Když se toto zarudnutí obvykle vyskytuje v obličeji a na tvářích, může se ve skutečnosti objevit po celém těle, například na krku, hrudníku a pažích. Někdy může zarudlá kůže dokonce vypadat jako kopřivka nebo kopřivka, podobně jako při alergické reakci. Kůže je obvykle na dotek horká a může být jasně červená – to není zrovna vzhled, který byste chtěli mít venku v baru.

Ale proč se tato reakce vyskytuje u některých z nás, a ne u všech?

K alkoholovému zrudnutí dochází, když má jedinec neúčinný jaterní enzym. Za normálních okolností tento enzym pomáhá metabolizovat alkohol, dokud není z těla zcela vyloučen. U osob s nedostatkem tohoto jaterního enzymu (někdy označovaného jako nedostatek ALDH2) se však v jejich organismu začne hromadit toxický vedlejší produkt. Tato chemická látka se nazývá acetaldehyd. Více informací o této škodlivé chemické látce si můžete přečíst v podrobném Průvodci odborníka odbouráváním acetaldehydu.

Krátce řečeno, protože játra nemohou acetaldehyd snadno odbourávat, zaplavuje tělo. Právě acetaldehyd je příčinou flush reakce spolu s dalšími negativními příznaky při pití alkoholu. Některé doplňky stravy, jako je Sunset Alcohol Flush Reduction, pomáhají tělu rychleji odbourávat toxický acetaldehyd, takže pociťujete méně vedlejších účinků alkoholu a nejste acetaldehydu vystaveni tak dlouho.

Pokud trpíte tímto onemocněním a pijete alkohol, může se u vás vyskytnout:

• Celkově se cítíte teplejší
• Je vám horko, zarudlý obličej a/nebo tělo
• Zvyšuje se tělesné teplo
• Bolesti hlavy a/nebo migrény
• Závratě
• Nevolnost
• Tělesné pocity. nosu
• Zčervenalé a svědící oči
• Pocit nevolnosti a nepohodlí

Někteří mohou tento stav zaměňovat s alergií na alkohol, ale ta je ve skutečnosti velmi vzácná. Pokud pociťujete tyto typy příznaků při pití alkoholu, ale v extrémní míře, je důležité, abyste se před dalším pitím alkoholu poradili se svým lékařem. Skutečná alergie na alkohol je sice velmi vzácná, ale přesto existuje.

Pokud pociťujete tyto typy příznaků bez extrémní intenzity, je to jako byste měli co do činění s nesnášenlivostí alkoholu nebo s reakcí na alkoholový flush.

Je nebezpečné, že je vám při pití alkoholu horko?

Tělo není červené a horké z pití alkoholu náhodou. Je to způsob, jakým vám tělo sděluje, že něco není v pořádku, a neměli byste to ignorovat.

Hlavním problémem alkoholové flush reakce je, že u jedinců s tímto onemocněním je větší pravděpodobnost vzniku některých druhů rakoviny, například rakoviny jícnu, nebo že se vystavují možnému poškození DNA alkoholem. Podrobnější informace naleznete v našem článku týkajícím se rizik rakoviny a acetaldehydu.

Občasné pití alkoholických nápojů by samozřejmě nemělo být problémem ani pro osoby s nesnášenlivostí alkoholu. Skutečná zdravotní rizika přicházejí po dlouhodobém a trvalém vystavení acetaldehydu a nadměrné konzumaci alkoholu. Je však důležité si uvědomit, že při pití alkoholu se vystavujete toxickému acetaldehydu.

Dlouhodobé vystavení této chemické látce může způsobit zdravotní rizika.

Jako vždy je také důležité pít s mírou a vyhýbat se nárazovému pití, které by mohlo zdravotní rizika ještě zvýšit.

Pocit tepla z metabolismu alkoholu

Při pití alkoholu můžete začít pociťovat horko kvůli játrům. Zatímco pijete, vaše játra usilovně pracují na odbourávání veškerého alkoholu, který se vám dostává do těla. Zatímco se o to snaží, játra sama mohou vydávat teplo. Teplo se může zvyšovat v závislosti na tom, jak rychle a kolik pijete. Pokud si dáte pouze jeden nápoj za hodinu, vaše tělo dokáže toto množství alkoholu dostatečně snadno odbourat. Pokud si dáte více nápojů za hodinu, vaše játra budou muset vynaložit značné úsilí, aby alkohol metabolizovala, a vydávat stále více tepla.

Kromě toho může celkový proces metabolismu alkoholu a posuny v zásobování krví vydávat více tepla a způsobovat další návaly.

Dalšími orgány, které mohou vydávat teplo, bývají mozek a srdce.

Pocení z alkoholu

Dalším častým vedlejším účinkem pití alkoholu je pocení. Jedná se o způsob, jakým vaše tělo snižuje teplotu prostřednictvím potu. Existuje několik důvodů, proč se můžete při pití alkoholu potit, a mnohé z těchto důvodů jsou vzájemně závislé.

Vaše tělo dokáže obvykle metabolizovat přibližně jednu porci alkoholu každou hodinu. Pokud vypijete více, bude mít vaše tělo problém zbavit se těchto toxinů, včetně acetaldehydu, dostatečně rychle.

Alkohol a jeho vedlejší produkty způsobují rozšíření cév v těle (což může zvýšit i množství zčervenání, které člověk zažívá). Rozšířené cévy znamenají, že se teplá krev pohybuje blíže k povrchu kůže, což způsobuje, že je teplo znatelné. Protože se vaše cévy rozšířily, může se vaše tělo začít potit, protože se změnila vaše teplota.

V krátkosti:

• Alkohol způsobí, že se vaše cévy rozšíří
• Teplá krev proudí blíže k povrchu vaší kůže
• To způsobí, že se cítíte horký a začnete se červenat
• Vaše tělo se začne potit, protože se změnila vaše teplota

Je také užitečné si uvědomit, že ačkoli se při pití alkoholu můžete začít cítit teplý, je to ve skutečnosti klamné. Alkohol sníží teplotu vašeho tělesného jádra. Navíc pocení způsobené alkoholem vaši tělesnou teplotu ještě více sníží.

Takže i když se můžete cítit horký a zpocený, až si příště dáte pár piv, vaše tělesná teplota je ve skutečnosti mnohem nižší než normálně.

Co mohu udělat, aby mi přestalo být horko, když piju?

Naneštěstí neexistuje příliš mnoho možností, jak přestat být horko, když pijete alkohol. Hodně to souvisí s procesem odbourávání alkoholu, který nemůžeme změnit.

Pokud chcete minimalizovat, jak moc vám je při pití horko, zkuste pít alkohol pomaleji. Dáte tak tělu šanci ho metabolizovat, aniž byste přetěžovali játra. Čím více budou vaše játra pracovat, tím více tepla budou vydávat, a tím více vám bude horko.

Pokud je vám horko kvůli vyplavování alkoholu, na vině je neúčinný jaterní enzym. Doplňky stravy, jako je Sunset Alcohol Flush support, mohou pomoci podpořit vaše játra při pití alkoholu a pomáhají mnohem rychleji odbourávat acetaldehyd. To znamená, že si můžete opět vychutnat alkohol bez obav z červeného zarudnutí obličeje nebo horké pokožky.

Další možností by bylo dát si alkoholické nápoje s nižším obsahem alkoholu, což znamená, že vaše játra mají méně práce, protože budete mít v těle méně alkoholu. Tímto způsobem si stále můžete vychutnat některé nápoje, ale zároveň dopřejete svým játrům trochu odpočinku.

Ať už se rozhodnete jakkoli, dbejte na to, abyste pili s mírou, a všímejte si příznaků, které vám vaše tělo dává najevo.

.