Od Sary Butlerové
Život je plný věcí, které způsobují stres. Je to prostě normální součást života, se kterou se musíte naučit vyrovnat. Problém spočívá v tom, že se se stresem neumíme vhodně vypořádat. Nadměrný stres a úzkost vám mohou způsobovat fyzické problémy, kterých si možná nejste vědomi. Zde jsou některé z podivných příznaků, které se u vás mohou vyskytovat a které znamenají, že se se stresem nevyrovnáváte efektivně.
Zvracení
Pokud se vám v práci nebo doma bez zjevné příčiny objeví sucho, může to znamenat, že na sebe berete příliš mnoho stresu. Bylo zjištěno, že stres a úzkost vyvolávají suché zvracení a zvracení, známé jako syndrom cyklického zvracení. Tento syndrom způsobuje nevolnost a zvracení po dlouhou dobu každý den přibližně ve stejnou dobu. Pokud zjistíte, že se u vás tento stav projevuje, zajistěte si dostatek vody a odpočinku a poté se pokuste najít způsob, jak se se stresem efektivněji vypořádat.
Ztráta vlasů
Je normální, že vám každý den při česání nebo mytí vlasů vypadne trochu vlasů, ale pokud si všimnete, že vám vypadává více vlasů než obvykle, může to být způsobeno stresem. Autoimunitní poruchy, které napadají vlasové folikuly, mohou být zhoršeny extrémním stresem. Tento problém obvykle sám odezní, jakmile dostanete stresory ve svém životě pod kontrolu.
Krvácení z nosu
Krvácení z nosu je další věc vyvolaná stresem. Na vině může být prudký nárůst krevního tlaku, ale zatím není jasné, proč může krvácení z nosu při stresu udeřit. Bez ohledu na to se ujistěte, že máte svůj krevní tlak pod kontrolou, zejména když se setkáte se stresovými situacemi. A pokud krvácíte z nosu pravidelně a nejste si jisti, proč tomu tak je, poraďte se se svým lékařem o příčině, kterou je stres.
Ztráta paměti
Pokud máte potíže se zapamatováním si detailů, které jste právě probírali během jednání, může to být důsledek příliš velkého stresu ve vašem životě. Bylo prokázáno, že stres ovlivňuje hipokampus v mozku a zmenšuje ho. Tato část mozku řídí krátkodobou paměť a je velmi citlivá na kortizol, hormon, který ve stresu zaplavuje váš organismus. Pokud tedy máte problémy se zapamatováním, může být na vině stres! Hledejte způsoby, jak kortizol ve svém těle snížit, a doufejme, že se hipokampus dokáže plně zotavit.
Stres je třeba účinně řešit. Způsoby, jak snížit stres ve svém životě, můžete probrat s důvěryhodným lékařem, například s chiropraktikem v The Joint!“
Chcete-li se dozvědět více o svém zdraví a pohodě, navštivte místního chiropraktika v The Joint Chiropractic ve Fontaně v Kalifornii.
.