Když vztah selhává, obvykle se objeví několik zcela zjevných příznaků, jako je nárůst hádek, nadávek a více času stráveného odděleně. Když se však vztahy nezdravě zhoršily (a možná spějí ke konci), není to vždy tak zřejmé. Někdy existují jemnější známky toho, že vztah selhává. I když je lze snadno přehlédnout, tyto příznaky je stejně důležité rozpoznat, pokud chcete svůj vztah zachránit.
Mějte však na paměti, že některé vztahy jsou příliš toxické, a proto nestojí za to je udržovat. Pokud však váš partnerský vztah stojí za záchranu (tj. má nějaké napravitelné, zdravé vlastnosti, nebo jen procházíte těžkým obdobím), buďte si jisti, že můžete udělat některé věci.
Pokud se necítíte dobře nebo jste si všimli nějakých změn, začněte tím, že si se svým protějškem promluvíte a vyložíte vše na příslovečný stůl. „Komunikace je klíčová,“ říká newyorská terapeutka Kimberly Hershensonová, LMSW. „Promluvte si s partnerem v klidném prostředí a zavažte se, že podniknete kroky ke změně. Lidé jsou pohodlní a chtějí se vyhnout konfliktu. Jediný způsob, jak věci změnit, je však pracovat na problémech.“ Zde je několik znamení, že možná nastal čas přehodnotit, kde se věci pokazily, abyste mohli společně pracovat na jejich opětovném napravení.
Přestali jste se hádat (nebo jste nikdy nezačali)
Ačkoli to může znít jako ráj na zemi, ve skutečnosti to není dobré znamení, pokud se s partnerem nikdy nehádáte. „To … naznačuje, že se buď necítíte dobře, nebo si neuvědomujete, že se formujete do kopie toho druhého,“ říká psycholog a moderátor rozhlasových pořadů Dr. Joshua Klapow pro Bustle. Aby vztah vydržel, musíte se oba umět pohádat a říct svůj názor.“
Necháváte si všechno líbit
Stejně tak není zdravé nechat partnera, aby vás otravoval, aniž byste mu cokoli řekli, jen proto, že „ho milujete“. Ukazuje se totiž, že existuje něco jako přílišná tolerance. Jak říká Klapow: „Jde o to, že v podstatě necháte své frustrace a kompromisy narůst natolik, že při tom ztratíte sami sebe. Už nemáte život, který chcete, ale život, kdy je tolerujete.“ A to není tak sladké, jak to zní.
Neberou na tebe ohledy v maličkostech
Vztah, který je vybudován na dlouhou dobu, se bude skládat ze dvou lidí, kteří na sebe vždy berou ohled. Takže ano, měli byste být znepokojeni, pokud váš partner najednou žije tímto sólovým životem. „Jí sám a nezahrnuje vás do plánů na večeři. Přestanou přidávat vaše prádlo k prádlu, které perou. Nenechávají vám poštu v úhledné složce jako dřív,“ říká párová poradkyně Erin Wileyová pro časopis Bustle. „Přestat dělat jednoduché, drobné věci, které pro sebe děláme, když jsme v pevném vztahu, je dobrým ukazatelem toho, že váš partner už do vás neinvestuje tolik jako dřív.“
Vaše hádky jdou od nuly k šedesáti
Znovu opakuji, hádky jsou dobrá věc. Ale může být známkou problému, pokud začnou hodně ostře. „Když váš partner – který dříve vznášel obavy nebo konflikty poměrně klidným způsobem – začne obtížné diskuse na intenzivní úrovni, s hněvem od prvních vyřčených slov, je to důvod k obavám,“ říká Wiley. „Pravděpodobně se v něm skrývá opovržení, které není identifikováno, vysloveno a řešeno. “
Podle všeho nejste zahrnuti do budoucích plánů
Pokud si, když se zastavíte a zamyslíte, uvědomíte, že jste ještě neslyšeli o žádných plánech na dovolenou, zpozorněte. Pokud jsou věci v nedohlednu, “ může začít v budoucnu plánovat aktivity, které s vámi nepočítají: dovolené, výlety s přáteli, věci, do kterých jste byli v minulosti zahrnuti,“ říká odbornice na vztahy Stef Safran.
Nejsou tak dostupní jako dřív
Ačkoli nemusíte jako pár dělat všechno společně, určitě se chcete zapojit do jejich života. Proto se ozvěte, pokud si všimnete, že už nikdy nejsou nablízku. Jak mi říká Safran, možná tráví více času s přáteli nebo jim trvá déle, než se vrátí z práce. Může to být způsob, jak se etablovat mimo vztah, protože vědí, že brzy skončí. Nebo je to způsob, jak se vyhnout problémům, které máte doma.
Už si nejste tak blízcí
Jak mi říká psychoterapeutka z Beverly Hills Dr. Fran Walfishová, všimnete si postupného vzdalování mezi vámi a vaším partnerem. „Nyní pociťujete pocit pronásledování nebo snahy o získání a udržení pozornosti, zatímco dříve to nevyžadovalo žádné úsilí.“ Jinými slovy, cítíte se tak trochu ignorováni. A to není v pořádku.
Už dlouho jste neměli sex
Sexu může v průběhu dlouhodobého vztahu ubývat, ale zpozorněte, pokud se jednoho dne podíváte nahoru a zjistíte, že je to…. no, ani nevíte, jak dlouho od posledního sexu. Jak říká Walfish: „Příznakem číslo jedna upadajícího vztahu je vymizení sexu. Když ochabne komunikace, ochabne i sex.“
Nebo máte sex pořád
Jestliže jediné, co vás dva spojuje, je zábavný sexuální život, dvakrát se zamyslete. „Pokud je sex skvělý, ale je mezi vámi málo citového pouta a málo kvalitního společného času, šance, že váš vztah vydrží, je dost malá,“ říká Hershenson. „Sex je pouze součástí dobrého vztahu.“ Nemyslete si tedy, že je vše „skvělé“ jen proto, že jste neustále v posteli.“
Trávíte spolu 24 hodin denně, 7 dní v týdnu
Znovu připomínáme, že zdravý vztah neznamená, že spolu trávíte každý okamžik. „Je důležité mít své vlastní zájmy i mimo vztah. Trávení času s přáteli a koníčky z vás udělají jen lepšího člověka a více přítomného ve vztahu,“ říká Hershenson. Udělejte si z toho tedy prioritu, jinak považujte svůj vztah za směřující ke katastrofě.
Jejich žárlivost se vymkla kontrole
Jestliže jste vy nebo váš partner žárlivý typ, může se to na vašem vztahu podepsat – a může to dokonce znamenat jeho konec. Žárlí tedy kvůli každé maličkosti? „To jsou známky nejistého člověka, který má problém sdílet vás a váš čas s ostatními,“ říká Wiley. „Nezdravé znamení, že vztah nemusí dlouhodobě vydržet.“
Všechny tyto nenápadné příznaky jsou drobnými symptomy selhávajícího vztahu nebo problémy, které mohou způsobit jeho krach. Jakmile si jich všimnete, promluvte o nich co nejdříve. Pokud vztah stojí za záchranu, můžete s partnerem společně – díky otevřené komunikaci – pracovat na tom, aby byl vztah zdravější.
Obrázky: Pexels (12)
.