Pociťujete brnění nebo bolest v zápěstí a ruce?
Pociťujete necitlivost v prstech?
Máte pocit slabosti v rukou a padají vám věci?
Jestliže jste na většinu těchto otázek odpověděli „ano“, je pravděpodobné, že byste mohli trpět syndromem karpálního tunelu. CTS postihuje středový nerv v ruce. Tento nerv zajišťuje cit v prstech, ruce a zápěstí.
Syndrom karpálního tunelu – co to je, co ho způsobuje, &jak ho rozpoznat
Středový nerv je uložen uvnitř karpálního tunelu, úzkého průchodu v zápěstí tvořeného drobnými karpálními kůstkami a tkání zvanou „příčný karpální vaz“. Když se tento centimetr široký tunel v důsledku otoku okolní tkáně dále zužuje, vytváří tlak a stlačuje středový nerv.
Co je příčinou CTS?
Syndrom karpálního tunelu může vzniknout v důsledku dlouhodobě se opakujících pohybů, které jsou běžnou součástí našeho životního stylu – například při dlouhé práci na počítači. Známými příčinami jsou také cukrovka, nerovnováha štítné žlázy a revmatoidní artritida. Určitou roli při vzniku CTS hrají také dědičné faktory.
Jaké jsou příznaky CTS?
- Nemoc, brnění, pálení a bolest především v prstech. Mravenčení se může šířit také po předloktí směrem k rameni.
- Občasné pocity podobné nárazům pociťované v prstech
- Bolest nebo brnění, které se mohou šířit po předloktí směrem k rameni
- Ztížené provádění jednoduchých úkonů, např. zapínání knoflíků u košile. To je způsobeno slabostí a neobratností ruky. Můžete také často upouštět věci
- Ztráta povědomí o poloze a pohybu ruky, lékařsky nazývaná „propriocepce“.‘
Nenechte si ujít další články z našeho seriálu Masážní & lázně:
- Jak pravidelná masážní terapie snižuje bolesti krční páteře &
- 5 důležitých rad pro maséry | Co po masáži NEDĚLAT
- Průvodce výběrem ideální lázeňské terapie
Masáž & Syndrom karpálního tunelu – jak může pravidelná masážní terapie pacientům pomoci
V kostce, Masáž snižuje tlak na středový nerv tím, že změkčuje a prodlužuje okolní tkáň. K tomu dochází především díky lepšímu prokrvení krku, ramene, paže, lokte, předloktí, zápěstí a ruky.
Pokud trpíte CTS, rozhodněte se pro hlubokotkáňovou masáž. Jedná se o 60-90minutovou masáž celého těla se zvláštním důrazem na oblast postiženou CTS. Terapeut pomocí prstů vyvíjí intenzivní tlak na konkrétní body v oblasti ruky a zaměřuje se na napjaté svaly a tkáně v kůži.
Ačkoli úleva od bolesti je okamžitá, dlouhodobých účinků bude možné dosáhnout pouze při týdenní masážní terapii, která bude pokračovat po dobu 4-6 týdnů.