Natalie Frank, doktorka klinické psychologie, se specializuje na dětskou psychologii a behaviorální zdraví.
Jak se říká ve vtipu: „Položte psychologovi otázku a vždy dostanete otázku na oplátku“.
„Proč vlastně máme emoce?“
„Proč to chceš vědět?“
„Proč na to musíš odpovídat?“
„Máš nějaký důvod, proč to nechceš vědět?“
„Proč prostě neodpovíš na otázku?“
„Rozčiluje tě to?“
„Proč na všechny moje otázky odpovídáš jinými otázkami?“
„Myslíte si, že potřebujete znát důvody všeho, abyste se cítil bezpečně?“
Jak si dokážete představit, v tomto okamžiku terapeutického sezení klient pravděpodobně začne křičet a možná se dokonce vytrhne z místnosti, uteče daleko pryč a už se nikdy nevrátí. Popravdě řečeno však psychologové kladou a odpovídají na důležité otázky týkající se mnoha témat, jako je chování, fungování mysli, osobnost, příčiny předsudků, psychologické reakce na terorismus, jak naučit dítě vyrovnat se se ztrátou a všechno ostatní. Po prohledání populárních i odborných zdrojů na internetu jsem sestavil seznam otázek, které si zřejmě nejčastěji kladou běžní lidé.
Ačkoli bylo provedeno mnoho výzkumů, pokud jde o mechaniku snění a jeho vztah k REM spánku, otázka, proč sníme, je stále nezodpovězená. Někteří vědci se domnívají, že snění se mohlo vyvinout z fyziologických důvodů. Tito jedinci se domnívají, že sny mohou být jen bezvýznamným vedlejším efektem aktivity, která probíhá v neuronech během spánku REM.
Jiní teoretici tvrdí, že sny plní důležitou funkci, a ve skutečnosti výzkum ukázal, že spánek REM a snění mohou mít důležité zdravotní funkce. V několika studiích se ukázalo, že když byli lidé probuzeni během REM spánku a nebylo jim umožněno snít, měli řadu negativních fyzických a psychických účinků, včetně sklonu k psychotickým stavům.
Existuje mnoho teorií ohledně toho, proč sníme. Freud se domníval, že sny jsou způsobem, jak uplatnit pudy a touhy, které společnost považuje za nepřijatelné. Novější teoretici tvrdí, že sny jsou primárním prostředkem k fixaci vzpomínek v mozku, řešení problémů a zvládání silných emocí. Nedostatek vědomého dohledu během snění, který umožňuje, aby se ve snech objevovaly bizarní a nekontrolovatelné obrazy a scény, byl označen za důvod, proč můžeme vytvářet nová řešení, která nás v bdělém stavu nenapadla. Jiní se domnívají, že sny mají katarzní funkci a umožňují nám bezpečně vyjádřit emoce, což vede k úlevě od tísně způsobené emočními konflikty v našem životě.
Některé z dalších teorií o snění se týkají vzpomínek a zpracování informací. Vědci se například domnívají, že sny slouží jako prostředek k třídění všech vzpomínek, které jsme si během dne vytvořili, a k oddělení těch důležitých, které je třeba uchovat, od těch nedůležitých, které se neukládají. Podobně nám sny mohou umožnit konsolidovat informace z minulosti a přítomnosti, abychom se připravili na budoucnost. Sny nám tak mohou umožnit připravit se dopředu na různé výzvy, kterým musíme čelit.
Některé nejnovější výzkumy ukázaly, že snění souvisí se zpracováním nedávných vzpomínek mozkem. To je první krok k tomu, aby se nad rámec teoretických úvah určilo, jakým funkcím snění slouží. Doufáme také, že tyto informace mohou pomoci vyvinout jakousi pasivní terapii, která by podpořila tvorbu paměti a zpracování emocí.
Co je to inteligence, je jednou z velkých otázek psychologie. Inteligence je zkoumána po celé generace a názory na to, jak by měla být nejlépe definována, se za tu dobu měnily a množily. Je zřejmé, že definice tohoto konstruktu do značné míry určuje, jak a zda vůbec ji lze měřit.
Pravděpodobně nejobecnější definice inteligence uvádí, že je to schopnost získávat a používat znalosti a dovednosti. V průběhu let různí lidé navrhovali, že inteligence zahrnuje takové faktory, jako je schopnost uvažovat, logicky myslet, přizpůsobovat se, učit se, plánovat a řešit problémy, a někteří mezi součásti inteligence zahrnuli i empatii a porozumění, sebeuvědomění, emoční znalosti a kreativitu.
Současný trend v definování inteligence na ni pohlíží jako na řadu schopností nebo jako na schopnost zahrnující více inteligencí. Tyto teorie berou v úvahu aspekty schopností, v nichž mohou být lidé výjimeční, ale které nebyly zahrnuty v tradičnějších definicích tohoto konstruktu, jež měly tendenci uvažovat pouze o schopnostech souvisejících s jazykem a matematikou.
Jedním z prvních, kdo navrhl teorii mnohočetných inteligencí, byl Robert Sternberg. Uvedl, že inteligence se skládá ze tří faktorů: analytické inteligence, kreativní inteligence a praktické inteligence.
Později Howard Gardner vytvořil teorii mnohočetných inteligencí, která se v posledních letech stala široce uznávanou. Uvedl, že existuje devět různých typů inteligence, které nám umožňují poznávat sebe sama a fungovat ve světě. Ačkoli každý z nás disponuje každým z těchto typů inteligence, každý člověk se liší v tom, který z nich je nejsilnější. Typy inteligence jsou následující:
- Vizuálně-prostorová
- Tělesně-kynetická
- Muzikální
- Interpersonální
- Intrapersonální
- Lingvistická
- Logická-Matematické
- Naturalistické
- Existenciální
V budoucnosti, je pravděpodobné, že budou navrženy a přijaty nové typy inteligence jako součást toho, co nám dává schopnost učit se a aplikovat to, co se naučíme, na způsob, jakým fungujeme v různých oblastech našeho života. Již nyní je velký zájem o emoční inteligenci a další navrhují, že by mohla existovat duchovní inteligence, sexuální inteligence a digitální inteligence.
Jedna věc je jasná, pokud jde o to, jak je inteligence definována, je to úsudek založený na názorech nejuznávanějších teoretiků v této oblasti, a ne na základě algoritmu. Většina odborníků usilujících o univerzálnější definici inteligence uvádí, že by měla zahrnovat nejméně tři hlavní složky: Praktická inteligence (street smart), inteligence, která zahrnuje sebeuvědomění a sebepochopení (emoční inteligence), a inteligence, která zahrnuje porozumění druhým (moudrost, empatie). Co se týče toho, jaké další aspekty zahrnuje inteligence, lze ponechat na tom, aby byl nejprve definován účel inteligence a poté určeno, jaké praktické funkce a schopnosti jsou potřebné k dosažení tohoto účelu.
Mimosmyslové vnímání neboli ESP je v psychologii kontroverzní téma. V podstatě je ESP definováno jako povědomí o světě, které je získáváno jinými prostředky než smysly. Zatímco mnozí vědci existenci ESP odmítají, k překvapení mnoha akademiků existuje soubor vědeckých důkazů, které mohou naznačovat, že ESP existuje, ačkoli mnozí uvádějí, že metodika použitá ke sběru těchto údajů byla chybná. Minimálně kritici uvádějí, že případy hlášeného ESP jsou spíše výsledkem výjimečně dobře rozvinuté schopnosti číst v jiných lidech a signály budoucích událostí.
Mnoho lidí věří v ESP a velký počet těchto jedinců věří, že skutečně zažili nějakou formu tohoto nebo jiného typu psychických jevů. Existují tisíce případových zpráv dokumentujících ESP, které shromáždili sociologové. Někteří z nejlepších vědců v oblasti psychologie a dalších oborů věřili v psychické zážitky, včetně Williama Jamese, Carla Junga a nositele Nobelovy ceny za fyziologii Charlese Richeta.
Takové anekdotické důkazy se stále objevují navzdory skeptikům ve vědecké komunitě, kteří se existenci těchto typů psychických zážitků vysmívají. Kritici anekdotických důkazů připisují tyto zprávy nízkému IQ a důvěřivosti těch, kteří tvrdí, že mají tyto schopnosti. Studie však ukázaly, že neexistuje žádný vztah mezi vírou v existenci psychických schopností a nízkým IQ nebo slabými rozumovými schopnostmi. Ve skutečnosti se ukázalo, že vzdělání a IQ pozitivně souvisí s ESP.
Přestože povaha ESP ztěžuje jeho vědecké zkoumání, Daryl Bem uvedl důkazy o ESP z výzkumné studie, kterou provedl (Bem, 2011). V tomto článku výsledky poskytly podporu pro dva typy ESP, které autor označil jako prekognici (vědomé kognitivní uvědomění) a premonici (afektivní obava) budoucích událostí, které nebylo možné předpovědět žádným jiným způsobem. Data sbíral a kódoval před dobou, kdy měla předpovídaná událost nastat. V článku uvedl výsledky devíti různých experimentů s více než 1000 účastníky.
Naneštěstí se tato zjištění nepodařilo zopakovat jiným badatelům, a dokonce ani samotnému Bemovi. V sérii sedmi studií Galak a jeho kolegové, (2012), nezjistili žádné významné účinky, které by podpořily Bemovu původní studii. Navíc provedli metaanalýzu všech pokusů o replikaci, které byly provedeny, a zjistili, že velikost účinku byla v podstatě nulová. Zároveň tito autoři poznamenávají, že jejich pokus o replikaci se od Bemovy metodiky lišil třemi různými způsoby, které mohly ovlivnit jejich schopnost najít rozdíly. Nevyloučili také možnost, že ESP a další psychické schopnosti existují. Uvedli, že se domnívají, že nebyl vytvořen soubor podmínek, který by umožňoval tyto schopnosti spolehlivě měřit.
Je otázka, zda přísné požadavky na psychologický výzkum neomezují to, co lze ohledně ESP a psychických jevů zjistit. Ačkoli je tato metodika v současnosti přijímána jako nejlepší možné kritérium pro výzkum, téměř znemožňuje objevení a zjištění nových psychických jevů, které nejsou pevně založeny na předchozím výzkumu. Další badatelé hledají způsoby měření možných psychických jevů v jiných oborech, včetně kvantové mechaniky. Jsou navrhovány potenciální metodiky, které by mohly umožnit prokázání ESP způsobem, který by byl přijatelný pro hlavní proud vědy (např. Klein & Cochran, 2017).
Víme, že při změně nebo motivaci chování reagujeme lépe na mrkev než na klacek. Používání odměn, které nám pomáhají ve věcech, které potřebujeme, ale možná nechceme, je účinný způsob, jak se udržet na správné cestě. Prvním krokem je určit, co považujete za dostatečně odměňující, aby vám to pomohlo změnit se. Vypište si čtyři z pěti odměn, o kterých víte, že se o ně budete snažit.
Pokud zjistíte, že odměny nejsou tak motivující, jak potřebujete, nebo se vám stále nedaří plnit cíle, které jste si stanovili, můžete použít činnosti, které vás baví a které jsou přirozenou součástí vašeho dne. Zejména sociální interakce mohou být opravdu užitečným motivátorem. Pokud dokončíte nějaký úkol, dovolte si zavolat příteli nebo členovi rodiny, se kterým si rádi na 15 minut popovídáte. Pokud uklidíte pokoj, kterému jste se vyhýbali, dovolte si s někým zajít na večeři.
Rádi čtete, běháte nebo se díváte na televizi? Využijte tyto činnosti k posílení úspěšného dosažení cíle. Klíčem je nedovolit si tyto pravidelně naplánované činnosti, pokud nesplníte stanovený cíl, aby se nemohly stát prostředkem prokrastinace a mohly vám sloužit jako odměna. Pokud stále nejste úspěšní nebo se cítíte zahlceni, rozdělte si úkoly na menší úseky a za splnění každého kroku si dejte malou odměnu.
Aby byla tato metoda úspěšná, musíte být velmi konkrétní ve svých cílech a chování, které chcete změnit. „Buďte více společenští,“ není měřitelná činnost, a tak nebudete přesně vědět, kdy si máte dát odměnu. „Dnes zavolejte dvěma přátelům“, „Určete pět možných společenských akcí, kterých se tento týden zúčastníte“, „Zúčastněte se dvou z určených akcí“ jsou koncepční cíle, u kterých lze snadno určit úspěch. Začněte s jednoduchými úkoly, o kterých víte, že s jejich splněním nebudete mít větší problém, a pak přejděte k obtížnějším úkolům, abyste získali zkušenosti s úspěchem, než se pustíte do těžkých úkolů.
Pozitivní posilování, kdy si za dosažení cíle dáme něco, co chceme, je sice nejvděčnější, ale pokud potřebujeme další motivaci, můžeme použít i negativní posilování. V souvislosti s negativním posilováním často dochází k určitým nejasnostem, protože mnoho lidí považuje posilování vždy za příjemné a negativní posilování vnímá jako trest. Ve skutečnosti jsou trest a negativní posílení dvě různé věci. Trest je přidání něčeho averzivního ke snížení chování. Posílení naproti tomu vždy zvyšuje chování. Termín negativní se vztahuje k odstranění něčeho nepříjemného za účelem zvýšení chování.
Pokud tedy potřebujete odeslat životopis k žádosti o zaměstnání a vyhýbáte se tomu, nechte si každých pár hodin zavolat nebo napsat SMS, abyste se zeptali, zda jste to udělali, a důrazně vám připomenout, že to musíte udělat. To pravděpodobně poslouží jako motivace k odeslání životopisu, aby vám přestal volat a připomínat vám to. Odstranění otravných telefonátů vás negativně posílí za splnění úkolu. Tyto dva typy posilování použité společně vás mohou účinně motivovat ke změně řady různých typů chování.
Tato otázka se pokládá již desítky let, i když v současné době se obecně uznává, že jeden není důležitější než druhý, ale že oba fungují společně a vzájemně se ovlivňují. Otázky, které se v tuto chvíli týkají přírody a výchovy, jsou, jak je každá z nich důležitá v tom, co prožíváme a vyjadřujeme, a jak spolu působí. Například se předpokládá, že inteligence má genetickou složku. Dítě se tedy rodí s určitými genetickými předpoklady k tomu, aby mělo určitou úroveň inteligence. Ale tím to nekončí.
Mnoho odborníků tvrdí, že v mozku existuje neuroplasticita minimálně u malých dětí, ne-li u všech v průběhu celého života. To znamená, že náš mozek dokáže vytvářet nová spojení, aby kompenzoval zranění a nemoci a reagoval na změny prostředí. Inteligence se prý může do určité míry měnit v důsledku neuroplasticity. Prostředí, ve kterém dítě vyrůstá, a vše, s čím přichází do styku, tedy ovlivňuje jeho fyziologické předpoklady.
Genetická složka inteligence znamená, že jeden nebo oba rodiče jsou pravděpodobně také inteligentní. To zvyšuje pravděpodobnost, že svému dítěti poskytnou podnětné a obohacující prostředí, které jeho predispozice dále posílí. Bylo však také prokázáno, že děti aktivně vyhledávají situace, které jejich predispozice podpoří. Inteligentní děti tedy budou vyhledávat situace, které jim umožní využít a posílit jejich inteligenci, a budou vyhledávat jiné inteligentní děti, s nimiž budou komunikovat. Všechny tyto věci ovlivňují inteligenci dítěte přímo a prostřednictvím způsobu interakce.
© 2018 Natalie Frank
seifu jado dne 05. prosince 2018:
co je ESP Real?“
Natalie Frank (autorka) z Chicaga, IL dne 12. září 2018:
Všichni si potřebujeme odpočinout od toho, co děláme, bez ohledu na to, co to je, a všichni nějakým způsobem v životě nasloucháme problémům ostatních. Ano, často mám chuť říct: „Víte co? Tady máš 100 dolarů, co kdybys na chvíli vyslechl moje problémy?“. Myslím si, že lidé v této profesi potřebují své vlastní terapeuty jak k tomu, aby zůstali nohama na zemi na základě individuálních problémů, které mají, stejně jako my všichni, tak i k dekompresi a vybití energie, která se v nich hromadí z potřeby být neustále „zapnutý“ a pomáhat druhým. Domnívám se, že by nám všem měl být od narození přidělen terapeut, na kterého se můžeme kdykoli obrátit, když si potřebujeme promluvit :). Děkuji, že jste se zastavila, Ana Maria, a že jste si udělala čas na komentář.
Ana Maria Orantes z Miami na Floridě 11. září 2018:
Neunavují vás někdy problémy lidí? Moje kamarádka doktorka nice mi řekla, že má někdy chuť jít k psychologovi, ale nejde tam, protože se stydí jít k jinému psychologovi kvůli svým vlastním problémům. Myslím si, že . Je dobré jít k jinému psychologovi. V některých institucích mají skupinový rozhovor, aby realest zátěž, že lidé odcházejí.
Natalie Frank (autor), Chicago, IL 10. září 2018:
Díky, Ana. Jsem ráda, že se ti článek líbil. Máš pravdu – i když mohou existovat podobnosti, když na to přijde, každý má jedinečnou osobnost. Myslím, že právě to dělá lidi tak fascinujícími.
Ana Maria Orantes z Miami Florida 09. září 2018:
Dobré ráno, slečno Natalie Franková. Váš článek se mi líbí. Gratuluji k vašim úspěchům ve fyziologické problematice. V mnoha věcech máte pravdu. Každý člověk má jedinečnou osobnost. Některé problémy jsou pro každého individuální.
Natalie Frank (autorka), Chicago, IL 13. srpna 2018:
Proč si myslíte, že by se k nim tak nechoval, Peggy (: Existuje spousta témat, o kterých by si mnoho lidí nemyslelo, že se na ně psychologie zaměřuje, a přitom jsou docela zajímavá. Dostala jsem pár vzkazů s prosbou, abych napsala další článek s různými otázkami, což snad brzy udělám. Pokud vás zajímají další otázky, zanechte je prosím v komentářích a já je do nového článku přidám. Díky!
Peggy Woodsová z Houstonu, Texas, 12. srpna 2018:
Sny, ESP, výchova versus přirozenost a další témata, kterým jste se v tomto příspěvku věnoval, jsou velmi zajímavá. Usmívala jsem se nad otázkami, které byly zodpovězeny další otázkou v horní části vašeho příspěvku. Máme dobrou kamarádku, která je psycholožka. Vážně pochybuji, že se ke svým pacientům chovala takovým způsobem, když měla svou praxi. Asi by se tomu také usmívala.
Natalie Frank (autorka), Chicago, IL, 12. srpna 2018:
Nemáš zač, Doro. V psychologii je spousta zajímavých otázek. Jsem ráda, že se ti prezentace líbila. Díky za zastavení.
Dora Weithers z Karibiku 12. srpna 2018:
Podala jste zajímavé informace ke všem otázkám, ale ty o snech, motivaci a přirozenosti versus výchově mě vždycky zajímají. Děkuji za tuto prezentaci. Poučila jsem se z ní.
Natalie Frank (autorka) z Chicaga, IL, 11. srpna 2018:
Jsem ráda, že se ti článek líbil, Liz, a že tě podnítil k zamyšlení. Díky, že ses zastavila.
Natalie Frank (autor), Chicago, IL 11. srpna 2018:
Jaký skvělý komentář! Díky za zastavení.
Natalie Frank (autor), Chicago, IL 11. srpna 2018:
Všichni jsme příkladem přirozenosti a výchovy, Bille. Kolik přesně z každého z nich je však otázka, na kterou nikdy nebude možné odpovědět, protože se toho tolik odehrává v zákulisí. Díky za komentář.
Liz Westwood z Velké Británie 10. srpna 2018:
Tento článek je fascinující a dává mnoho podnětů k zamyšlení.
Lauren Flauding ze Sahuarita, AZ dne 10. srpna 2018:
Hm… pěkný bufet k zamyšlení…
Bill Holland z Olympia, WA dne 10. srpna 2018:
Jsem klasický příklad nature vs nurture. Jen si nejsem jistý, jaká je odpověď na tuto otázku. lol