Je to fajn, protože se neřídíme konvenčními pravidly slušné společnosti. Jsme teď běžci. Budeme bojovat, dokud to neskončí. Strop nás neudrží. Nic nás nemůže zadržet.
„Cítím se dobře,“ začínáš si myslet. „Je to šílené? Jsem teď prakticky elitní běžec? Měl bych se zkusit přihlásit do olympijského týmu? Vsadil bych se, že bych mohl. Stačilo by mi ještě pár tréninků a mohl bych tam být.“
10. „You Make My Dreams“, Hall and Oates
Nemůžete naplno sprintovat donekonečna, a jak pomalu upadáte do svého pocitového tempa, začnete si všímat, jak je svět kolem vás krásný. Sluníčko svítí, chladný vánek brání tvému tělu v přehřátí a ty si připadáš jako v nějaké rozkošné filmové montáži se zmrzlinou, hrou se štěňátky a projížďkou na kole v přírodě. Nejen písnička je peprná, peprná jsi i ty!“
„Miluju běhání! Mohla bych to dělat věčně,“ rozhodneš se. „Ultramaratonci uběhnou sto mil? Já bych zvládla pět set! Kolik jsem jich zatím uběhl, měl bych se podívat do aplikace. 2,1 míle…. huh. Dobře. NO, TO JE JEŠTĚ DOCELA DOBRÉ.“
11. „I’m gonna be (500 miles)“ The Proclaimers
Ty ses do běhání zamiloval. Je to zábava! Proč ti nikdy nikdo neřekl, že to bude taková zábava! Mohl bys běhat věčně. Chceš to vykřikovat ze střech!“
A není láska nejlepší motivací k tomu, abys dělal cokoli? Z lásky bys chtěl uběhnout 500 mil.
Jak na mě jednou v místnosti plné žen křičel jeden instruktor dušičkové cyklistiky v Hamptonu: „Šlapej, jako by byl víkend a tvoji manželé byli na cestě za tebou.“
Jak na mě jednou křičel jeden instruktor dušičkové cyklistiky v Hamptonu? A člověče, jestli tohle není ta nejsexističtější a nejskvělejší motivace vůbec, tak už nevím, co je. Běhejte, abyste zůstali štíhlí, aby vás partner neopustil, až vás po týdnu odloučení uvidí. To je prostě feminismus.
12. „I Believe In a Thing Called Love“, The Darkness
Čas vrátit se ke sprintu! Změňte jakoukoli monotónnost! A tahle píseň okamžitě zrychlí. Je to motivující, je to zábavné, je to šílené. Všechno, co potřebujete, abyste si dodali energii, když vás v polovině běhu začne přepadat útlum.
13. Děkuji. „Crazy in Love“, Beyoncé a Jay-Z
V polovině běhu potřebujete něco hlasitého, odvážného a popového. Potřebujete píseň, která je velmi veselá, aby vás udržela v chodu. Protože, přiznejme si to, věci se začínají trochu obracet. Chladný vánek je cítit tak trochu, hřeje, slunce, které bylo ještě před chvílí krásné, vám svítí do očí, a jestli jste si ještě před pár písničkami představovali, jak si hrajete s košíkem plným štěňátek? No, teď tam ta štěňátka pořád jsou, ale už jsou všude počůraná. A ty to musíš všechno uklidit z koberce.
„Už mě to unavuje,“ pomyslíš si zoufale. „Začínám být opravdu unavená. Možná bych se měl prostě projít. Ne, přetlač to. No tak!“
14. „Tak pojď. „Under Pressure“, David Bowie & Queen
Teď je chvíle, kdy potřebujete pořádnou motivaci. Potřebuješ někoho, kdo ví, jaké to je. A Bowie je tu od toho, aby vám řekl: „Chápu to“. Svět je děsivý a běhání je těžké! Na chvíli zpomalte, dejte si trojku a vnímejte ty pocity. Zalapej po dechu, napij se vody. Dobře. Je to lepší? Teď se vzpamatuj, jak se z toho dostaneš. Budu opravdu potichu, ano? Tohle zvládneš. JDEME NA TO. LA LA LA. Dej si ještě jednu ŠANCI.“
A navzdory všem předpokladům, když uslyšíš „Under Pressure“, začneš běžet ještě usilovněji. Pokračuješ bez ohledu na to, jak jsi unavený.
„Dokázal jsem to!“ jásáš. „Dobře, jo. Bylo to těžké, ale bude to lehčí. Jasně, začínám být unavený. Jistě, začíná mě to bolet. Ale musím prostě udržet stálé a rovnoměrné tempo a….. Aha. Bože. Ne. Ne. Je to kopec. Je to zatracený kopec.“
15. „Je to zatracený kopec. „S.O.B“, Nathanial Rateliff & the Night Sweats
Podívejte, v určitém okamžiku budete nadávat a říkat si v duchu spoustu sprostých slov. Tohle je těžké. A je v pořádku se rozčílit.
„S.O.B“ nejenže uspokojí vaši potřebu křičet: „Zkurvysynu, dej mi napít!“, ale její nízký rytmický začátek, který přechází v radostné výlevy, (a lidové, acapella riffy plné tleskání a dupání) vás donutí běžet rychleji a rychleji. Ano, v tuhle chvíli vás pohání čistý jedovatý vztek, ale ten můžete využít k tomu, abyste se dostali na vrchol tohohle zkurveného kopce.
„Dostal jsem se dolů! Dokázal jsem to,“ říkáš. „Počkej, to je další kopec? Ježíšmarjá. Ježíši Kriste. Další….ahhhhhh…..To je špatné. Bože, nic takového jako běžecká výška neexistuje, že? Je to lež. VŠECHNO JSOU TO LŽI!!!“
16. „(I Can’t Get No) Satisfaction“, The Rolling Stones
Jo, začínáš být trochu sklíčený. Ale právě teď prostě musíš házet jednu nohu před druhou. Rolling Stones vás při tom udrží v rozumném a stálém tempu a také se v nich ozývají úzkostné pocity, které máte právě v této fázi běhu. Vždyť děláte, co můžete. Snažíte se a snažíte a snažíte. Ale….v tuto chvíli prostě budete předpokládat, že celý život nemá smysl.
Ale pořád ještě běžíš, a to se přece musí k něčemu počítat, ne?“
17. Víte, co se děje? „Die Young“, Kesha
Pokud se chystáš zemřít na tomhle kopci, můžeš tomu dát i poslední zbytky energie, které máš. Elektro rytmus skladby „Die Young“ vás vyžene až za hranice vašich možností. Máš v sobě tu trochu rezervní energie, kterou sis schovával pro případ, že by tě někdy na tomto běhu pronásledoval lev? Použijte ji. Stejně zemřete. Vytěž z toho maximum.
„Je tohle nebe? Je tu můj pes z dětství? Ne, počkej. Moje nohy se stále hýbou. Pořád běžím. Jak to, že ještě běžím? Jako bych vždycky běžel a vždycky běhat budu. Teď už to chápu. Tohle je peklo. Není z něj úniku.“
18. „Dream On“, Aerosmith
Věci se staly bezútěšnými. Ale musíš najít tu část své duše, která to ještě dokáže. Neboj se, „Dream On“ je tu od toho, aby tě zachytila dřív, než spadneš. Na začátku se zpomalí až do plíživého tempa. A jistě, běžíš pomaleji, ale Ty. Jste. Naplno. Of. Ohně. A. Fury.
„Sni dál, sni dál, sni dál,“ křičíš do nebes z hlubin čirého zoufalství. „Sni, dokud se ti sny nesplní.“ A za pochodu nabíráš sílu. Stejně jako píseň se cítíš velmi emotivně a, říkáš si, můžeš v tom pokračovat. Minutu po minutě.
19. „Shake It Off“, Taylor Swift
Podívej, Haters gonna hate… hate… hate. Ale Taylor má zatraceně chytlavé písničky. Jsou perfektní na běhání! Při téhle běžecké cestě jste se kvůli pár písničkám dostali na temná místa, ale je čas to všechno pustit z hlavy. Přijměte popovou písničku a nové, šťastnější já. Setřeste to ze sebe. Nemůžu přestat, nechci přestat… v pohybu! Nikdy!“
„Bože, já jsem silná,“ říkáte si. „Příště se snaž víc, vesmíre! Nemůžeš mě zničit!“
20. „Stronger“, Kanye West
Imma tě nechá domluvit, ale Kanye má nejlepší běžecké písně všech dob. Ani jsem nevěděl, co vybrat, mám zvolit „Power“, nebo co třeba „Jesus Walks“? A jéje, „New Workout Plan“! Klasika! Díky Kanyemu Westovi jsem zvládl tolik tréninků, že by mi asi měl začít posílat účet za osobní trénink. Nakonec jsem si vybral „Stronger“, protože ten beat je k běhání naprosto skvělý a běhám na něj doslova pokaždé, když jdu ven. Na tuhle písničku jsem běžel už stokrát a je to. Je. Perfect.
21. „Thunderstruck“, AC/DC
Je čas na písničku s textem, který na vás křičí slovo THUNDER. Je čas na pořádný hard rock. Nikdo vám nepomůže. Ty jsi ta změna, kterou si přeješ ve světě vidět. Tvrdá změna. Jste VYVOLENÝ BĚŽEC. Tahle píseň využívá veškerou vaši sílu a vystřeluje ji do vás s mohutnou silou letní bouře. Na „Thunderstruck“ nemůžete běžet bez odhodlané grimasy ve tváři. A to je dobře, protože tenhle běh teď jen tak „neproběhnete“, TUTO A KAŽDOU VÝZVU ZEMŘETE.“
Poznámka na okraj: Další zábavnou (ale méně zdravou) věcí je pustit tuhle písničku na večírku a donutit všechny vypít panáka piva pokaždé, když řeknou slovo „Thunder“. Spoiler:
„This is the final push, baby. Zatlačte na 90 procent. Ne. 100. Jsem tak blízko cílové čáře. Už je čas. Je čas dát do toho všechno jako Nicolas Cage během doslova jakéhokoli monologu bez ohledu na téma.“
22. „Je čas dát do toho všechno. „Eye of the Tiger“, Survivor
Je čas dotlačit se na absolutní hranici svých možností. Máte běžecké opojení a v tuto chvíli byste mohli uběhnout dalších deset kilometrů, protože jste až po okraj naplněni endorfiny. Doslova nikdy jste se necítili tak skvěle. „Eye of the Tiger“ opravdu vystihuje epickou cestu, kterou jste právě absolvovali, víte? Vyrovnali jste se s výzvou a přežili jste. Jsi oko tygra. Tvé oči jsou tygří oči. Opravdu žluté a tak. Jo, to je pravda, asi by tě měli vyšetřit na jaterní choroby, že jsou TAK ŽLUTÉ. Tygří oči!“
„Nemůžu uvěřit, že už je konec! Mohla bych běžet věčně! Zchladit se?! To je nemožné. Jsem nejžhavější člověk na světě. Takový běh jako já ještě nikdo nezažil!“
23. „Joyful, Joyful,“ Lauryn Hill and various, Sister Act 2
Je na čase přivést to kurva domů. Když dobíháš, chceš písničku, která tě nejen donutí běžet, ale chceš, aby tě donutila cítit. Chceš, aby na konci přišel sbor a pozvedl hlasy k nebesům.
Je čas plakat, je čas zpívat a je čas udělat extra vítězné kolečko, jen tak. VY. CÍTÍŠ. RADOST.
„Dokázala jsi to, zlato,“ říkáš si. Mluvíš teď ve třetí osobě? Ano. Samozřejmě, že ano. Jsi královská rodina. „Dokázala jsi to, zlato,“ opakuješ s rukama vítězoslavně zvednutýma do vzduchu všem fanouškům, kteří sedí u venkovních stolků v Panerě, jedí krémovou bramborovou polévku a předstírají, že nejsou nadšení z tvého vítězství. „Sundej si hábity,“ křičíš odevzdaně do vzduchu, když se na tebe pikantně podívá obsluha, protože jsi z talíře sebrala napůl snědený salát a házíš ho do vzduchu, přičemž ti po silných prstech stéká sladká sezamovo-zázvorová zálivka. „UČITELKA ŘÍKÁ, ŽE SI MÁŠ SUNDAT HÁBIT!“
Vyskočíš do vzduchu a rozmočený poletující salát ti rámuje rozzářený obličej, jak se vznášíš k nebesům. Dokázal jsi to!
Zastavený záběr.
Takže. Kdy poběžíme příště?
BONUS č. 24
.