Nejlepší 5K v každém státě

Ať už máte na stěně připevněný stojan se závodními medailemi, nebo si tenisky nazouváte, jen když vás kolegové přemluví k účasti na dobročinné akci, právě jste narazili na článek, který vás zaručeně přiměje k tomu, abyste si zaběhali! Připravili jsme pro vás seznam těch nejlepších pětikilometrových závodů, kterých byste se měli zúčastnit, abyste dosáhli rychlého úbytku váhy a možná si i zamilovali běhání – nebo jím alespoň tolik nepohrdali. Ať tak či onak, sbalte si kufry a vyrazte na chodník, stezky, písečné duny, travnaté kopce, bahnité jámy a nafukovací hračky s těmito 50 úžasnými 5K.

Běžecký festival v Auburnu udává směr tohoto epického seznamu závodů. Nabízí půlmaraton, 10 km, 5 km a zábavný běh pro nejmenší a není divu, proč se mu říká festival! Ať už se rozhodnete přihlásit na jakýkoli běh, cíl je stejný: skončíte na 50-yardové čáře stadionu Jordan-Hare. Na startovní čáře, kde netrpělivě čekáte na výstřel z pistole u Toomers Corner, rodinného podniku, který drží světoznámou čerstvě vymačkanou limonádu a srdce mnoha obyvatel Auburnu, se dokonce seznámíte s historií. Letošní ročník už sice proběhl, ale to vám dává spoustu času na trénink na šestý ročník v březnu 2017!“

Bude těžké neztratit tuk na břiše při honbě za Beethovenem. Tedy po jeho Páté symfonii. Cílem tohoto 5K je protnout cílovou pásku před posledním tónem jedné z nejcennějších Beethovenových skladeb, která trvá přibližně 31 minut. Ti, kteří dorazí do cíle těsně před touto metou, získají volný vstup na libovolné koncertní představení Fairbanks Symphony (kromě svátečního koncertu) dle vlastního výběru! Šněrujte si boty a připravte se na běh v tónině c moll v dubnu příštího roku!“

„Run the Wash!“. To je slogan tohoto zrádného běhu na 5 km – ano, zrádného – koneckonců se jmenuje Hell’s Furnace. Proč? Závod s vlastní podporou se běží v hlubinách písečného Rillito wash v nejteplejším období dne v létě, přesně uprostřed ve 14:00. Závod se běží ve dvou hodinách. Nezapomeňte si přibalit hodně vody, protože tento závod nemá vodní stanice. Ve skutečnosti je tento závod tak náročný, že se doporučuje, aby běžci byli schopni uběhnout 5 km za méně než 30 minut, aby se mohli zaregistrovat na tuto žhavou bestii (teploty mohou vážně přesáhnout 100 stupňů Fahrenheita). Takže, začátečníci, raději si vyberte závod na 5 km, který vám nepřivodí úpal, jako třeba ten na Aljašce!“

Přijeďte 3. prosince do Little Rocku a běžte vybrat peníze pro Jingle Bell Run nadace Arthritis Foundation. Tyto závody se konají po celé zemi, nicméně Arkansas je místem, o jehož návštěvě byste měli vážně uvažovat, protože se zde nachází jedna z největších koncentrací lidí, kteří trpí tímto kolagenovým degenerativním postižením. Takže na sebe hoďte ošklivý vánoční svetr, sobí parohy a vysoké ponožky s vánočními světýlky a běžte pro ty, kteří nemohou.

„Zvedni se z koně!“ „Zvedni se z koně! Ale opravdu, v této akci inspirované koňmi nejsou absolutně žádní koně povoleni. Rozrazte brány a vyrazte plnou rychlostí nebo se rozběhněte a užijte si závodění v jednom z nejmalebnějších závodů v Los Angeles.

Toto je pravděpodobně jeden z mála legálních závodů Hit and Run, které člověk zná. Po běhu i skoku přes některé z těchto bláznivých překážek se vám určitě roztečou madla lásky. Slogan zní: „Chceš si užít překážkovou dráhu, která rozchechtá i ty nejtvrdší nindži?“. Jak by se při názvech překážek jako „Červí chůze“ a „Přikrč se, nebo se potápěj“ nemohl zasmát ani ten největší macho a/nebo divoký bojovník. Rozesmějte se a připravte se na životní zrychlení srdečního tepu.

Mysleli jste si, že nemůžeme napsat článek o nejlepších pětikilometrových bězích ve Spojených státech, aniž bychom alespoň zmínili Barevný běh, že ne? Bez ohledu na to, co jste si mysleli, je tady, koná se a nejlépe uděláte, když se na něj přihlásíte dřív, než se 22. října poběží v Seaside Parku v Bridgeportu v Kalifornii. Získejte sortiment zářivých barev, zatímco poběžíte, abyste shodili 10 kilo… a pro zábavu! Letošní ročník barevného běhu se kvůli velkému zájmu zvedl, a to po celém světě. Letošní ročník odráží tropické téma, takže pokud jste ho absolvovali v minulosti, čeká vás tentokrát něco trochu jiného. Barvy jsou ještě zářivější!

Vánoce v červenci? Co takhle Vánoce v květnu! Pořadatel Preston’s March for Energy, nezisková organizace, která poskytuje adaptivní kola dětem se speciálními potřebami, sladce přemlouvá Ježíška, aby přijel do města o osm měsíců dříve. Na tomto pětikilometrovém závodě dostanou dvě děti zbrusu nové kolo, které se přizpůsobí jejich potřebám.

Kdo by nechtěl běhat po nejšťastnějším místě na světě? Vzbuďte děti brzy ráno a naskočte do tohoto závodu, který si užijí všechny druhy běžců. Na této trati si nebudete chtít zaběhnout osobní rekord, protože je zde několik zastávek, kde se můžete vyfotit se svými oblíbenými Disneyho postavičkami. Užijte si cestu přes Epcot a nezapomeňte zpomalit, abyste se mohli vyfotit s Mickeym a Minnie Mouse!“

Běžte zpět v čase a pařte celou noc! Před tímto závodem se nezapomeňte posilnit kofeinem, protože se startuje až v 1:50 ráno 6. listopadu 2016, tedy v noci, kdy nastává letní čas. Doslova a do písmene závod dokončíte ještě před „startem“, protože ke změně času dojde přesně v jeho polovině. Cestování v čase je u tohoto 5K opravdu možné! Všichni běžci dostanou pyžamové kalhoty, svítící předměty a volný vstup na afterparty, takže se na tuto velkolepou akci určitě vydejte do Georgie.

Tento nadcházející 5K pro vás právě připravil skvělou záminku k dovolené na Havaji. Ale pospěšte si, protože tento závod se koná 20. srpna, takže si kupte letenky už teď! Pokud potřebujete ospravedlnit cestu přes oceán, přihlaste se na závod s větším počtem kilometrů, jako je 10K nebo půlmaraton. Ať už se rozhodnete jakkoli, budete moci proběhnout srdcem sopečné vesnice a původním deštným pralesem, a dokonce zachytit pohledy na sopky Mauna Kea a Mauna Loa. A až závod skončí, objednejte si lososa lomi lomi, tradiční pokrm, jehož alfa-linoleové kyseliny vám pomohou zahnat všechny záněty, které jste si mohli podráždit při běhu podél sopek.

Načerpejte starou dobrou veselou náladu s tímto 5K v hlavním městě státu! Jak lépe podpořit svůj metabolismus než tréninkem na 5 km právě v době svátků? Na rodinnou štědrovečerní hostinu můžete jít o pár kilo lehčí. Zavažte si černé boty a připněte si zvonečky, protože Santa (nebo spíš stovky z nich) přijíždí do města.

Zakončete říjen svižně, přesněji řečeno 5K spojený s šálkem nebo dvěma horkého kakaa. Chicago je horkým místem pro tento závod se zábavnou tématikou, i když se nabízí i v několika dalších městech. Klusem nebo rychlostí přes Grant Park se dostanete do cíle, kde obdržíte tašku s dobrotami plnou banánů a pochoutek z hořké čokolády, které neobsahují lepek, mléčné výrobky ani ořechy. A samozřejmě budete odměněni šálkem teplé horké čokolády.

Podobně jako Krispy Kreme Challenge, který se koná v Severní Karolíně, má tento běh trochu jiný nádech. Místo toho, abyste sami snědli tucet koblih v kombinaci s uběhnutím 5 mil, a to vše za méně než hodinu, je tento závod o něco méně provokující ke zvracení. Tento maloměstský závod nabízí koblihy na každém kilometru a každá zkonzumovaná kobliha vám odečte čas z celkového času závodu. Takže člověk, který se umístí na prvním místě, nemusí být ve skutečnosti vítěz; může to být právě ten, kdo byl o tři lidi za ním, jen proto, že snědl více koblih! Bonusové body získáte, pokud si tento závod naplánujete jako jedno ze svých cheatových jídel.

30. dubna 2017 se uskuteční 38. ročník běhu, chůze a závodu vozíčkářů River Run 5K/10K pořádaný Iowskou univerzitou. Na této akci je výjimečný zejména její účel: výtěžek je určen dvěma podnikům a nadacím, které podporují lidi s tělesným a mentálním postižením. Jen tak dál, Iowo, tohle je obdivuhodný závod.

Co takhle zkusit pro změnu zazářit jako diamant? A když už mluvíme o tempu, ujistěte se, že to vaše není příliš svižné, abyste si mohli vychutnat všechny neonové barvy a zářící těla, která se mihnou kolem vás a poběží vedle vás. Jak vzrušující způsob, jak spálit nějaký ten tuk na břiše! Podívejte se na tento závod v Kansas City v Kansasu 20. srpna. Stačí přijít na trať v bílém tričku a budete pokryti UV neonovým svítícím práškem, který se projeví, když poběžíte pod svítícími stanicemi. Nezapomeňte také zůstat na hříšnou afterparty!“

Jedná se o další výjimečný 5K, který prospívá skupině lidí v nouzi. Celých 100 % čistého výtěžku je určeno pro více než 6 000 pacientů hospice Hosparus, jediného poskytovatele hospicové péče v Louisville, kteří si sami nemohou dovolit svůj pobyt. Společným tématem účastníků je převléknout se za svého oblíbeného superhrdinu, abyste večer plný světel a živé hudby proběhli s hrdinským zápalem!

Pokračujme v dobré věci! Podle webových stránek závodu: „Jazzový půlmaraton & 5K je určen ve prospěch centra LaNasa-Greco (v dětské nemocnici) pro léčbu rakoviny a poruch krve, které každoročně léčí více než 1 100 dětí“. Páni! Tento závod začíná hned v 7:00 ráno a jazz začíná přesně v 8:30, takže máte spoustu času doběhnout do cíle a doplnit energii zdravou snídaní.

Tento tip: Svaly se začnou rozkládat okamžitě poté, co přestanete cvičit. Nezapomeňte svaly doplnit vydatným jídlem nebo alespoň svačinou s poměrem sacharidů a bílkovin 4:1.

Portland má pro vás pivo! Pohodlně se usaďte a odpočiňte si u svěžího řemeslného pivního šílenství v cíli. Po chůzi, běhu nebo přiblížení se na 3,1 míle dlouhém závodě se určitě zapotíte, takže nezapomeňte doplnit tekutiny vzorky ze 44 místních pivovarů. Po závodě si užijte tříhodinový festival s lahodnými food trucky a živou hudbou.

Pořad, který vás nutí sevřít si hruď, abyste zabránili infarktu vyvolanému nekontrolovatelným smíchem, konečně připravil závod pro všechny. Vážně, stačí, aby vám bylo 13 let a můžete se přihlásit! Ridiculous Obstacle Challenge (ROC) je replika překážek, které můžete vidět v pořadu Wipeout na ABC. Zahoďte snídani od McDonalda a začněte trénovat….na trampolíně, protože při tomto závodě si procvičíte všechny druhy svalů. Největší tým, který doběhne do cíle, získá 500 dolarů, takže shromážděte tým lidí, kteří jsou připraveni na den plný naprosté hysterie.

„Překážky přicházejí, překážky přicházejí!“ „Překážky přicházejí, překážky přicházejí. Na bostonské pláži Revere se 17. září uskuteční dobrodružný/překážkový závod na 5 km s názvem Survival Beach. Vyhřívejte se na slunci, potíte se a manévrujte v písku, jak nejlépe dovedete; jde o závod, který vítá lidi s nejrůznějšími druhy zdatnosti. Přežijete 20 překážek? Přihlaste se a zjistěte to!

Je to elektrika! Na textu této písně pro tento závod je něco pravdy. Tento závod, označovaný jako „globální fenomén“, poskytuje životní párty. Na každém kilometru se nachází tematická taneční party zóna, ale nejsou to jediné stanice, které vám umožní vychutnat si rytmy od EDM (electric dance music) až po disko. Celý závod duní vašimi oblíbenými, optimistickými džemy!“

Ať už se snažíte dosáhnout svých cílů v oblasti hubnutí
nebo se sladit se svým vnitřním bojovníkem, je to závod pro vás. Na této 3,2mílové trati, která je jen o desetinu míle delší než typický závod na 5 km, je rozptýleno 12 překážek. Překážky obsahují spravedlivá jména, jako je Goliáš, a donutí vás vydat se po blátivých zadních cestách a dokonce přeskočit oheň! A co je na tom nejlepší? Po příjezdu do cíle na tebe čeká chlupatá helma bojovníka, ledově vychlazené pivo a nějaká drsná krmě. Týden profesionál a víkend válečník? Přestaňte snít o tom, že v sobě vypustíte ambiciózního bojovníka, který netrpělivě čeká, až se uvolní, a přihlaste se na tento závod, který se koná 23. července.

Navzdory názvu se nemusíte oblékat jako Vikingové, abyste mohli běžet tento závod. Místo toho se ukažte v běžeckém oblečení a užijte si malebnou cestu, která vás provede historickou čtvrtí Cotton Row v Greenwoodu ve státě Mississippi. Jedná se o rovinatý závod, takže vás nečekají žádná zrádná stoupání, ale budete moci běžet přes vodu! Budete dokonce projíždět kolem míst, kde se natáčel film „The Help“. Tento závod v deltě Mississippi se může pochlubit maximální jižanskou pohostinností, milými lidmi na závodě a mnoha báječnými restauracemi, kde se můžete po skončení závodu občerstvit. Vyberte si některý z místních receptů na sladké brambory, abyste doplnili spálené sacharidy a vychutnali si jižanskou atmosféru.

Od roku 1996 tato trať certifikovaná NCAA na 5 km udržuje váš srdeční tep v chodu a ruce v pohybu, když po celou dobu sprintujete do několika kopců a běžíte z nich. Je tu však jeden kopec, který je tak monumentálním výkonem, že vlastně dal závodu jeho jméno! „Blátivá hora“ se nachází hned na 3. kilometru a je ideální záminkou k tomu, abyste udrželi tempo a doběhli do cíle. Kdo ví, třeba si právě vytvoříte osobní rekord!

Začněte zvyšovat příjem proteinových koktejlů, protože na dokončení tohoto závodu budete potřebovat veškerou sílu. Tato trať, která se nachází na břehu jezera Flathead Lake v Montaně, se skládá z více než 20 překážek, které musíte zdolat, proklouznout pod nimi a přenést přes ně předměty. A taky budete celí od bláta. Tohle je akce, kde se očekává, že se ušpiníte.

Pěna, která svítí? Ano, je to věc a 6. srpna se chystá do Omahy pro všechny, kteří teprve čekají, až si budou moci užít zábavný večerní běh, který je náhodou trochu zmáčený. Po celé trati jsou rozmístěny svítící stanice, jejichž jediným úkolem je vystřelit na vás barevnou pěnu! Vezměte si to nejbělejší tričko, které najdete, protože bude sloužit jako plátno, na kterém bude navždy vyobrazen váš barevný večer.

Před tímto závodem si budete chtít namíchat smoothie z kapusty a lesních plodů. Proč? Čím více energie před touto bestií získáte, tím větší šanci máte, že tento intenzivní závod na 5 km přežijete. Samotný závod vyžaduje překonání více než 600 výškových metrů, abyste dosáhli vrcholu hory Rattlesnake. Čím rychleji půjdete, tím rychleji se budete moci oddávat výhledu, který se naskýtá na Reno.

Tento závod na 5 km se nepodobá žádnému jinému, můžete si vlastně vybrat, zda ho půjdete pěšky nebo poběžíte, takže je velmi přizpůsobený všem úrovním dovedností. Úhledné! Samotný závod vyžaduje, abyste vystoupali na horu Wildcat pomocí historického systému lyžařských stezek Wildcat zvaného „Catwalk“. Jakmile budete hotovi, naskočte na zipline za zvýhodněnou cenu!“

Číslo 47 na seznamu nejlepších tipů na hubnutí Eat This je jednoduše vyjít ven a užívat si slunečního svitu mezi osmou hodinou ranní a polednem. Výzkumy ukazují, že to pomáhá vašemu metabolismu synchronizovat se do pevného rytmu. Při tomto závodě můžete vstřebávat tento vydatný vitamín D během běhu i po něm… v pohodlí horkovzdušného balonu! Ve skutečnosti budete ještě blíže slunci – budete mít větší příležitost využít jeho metabolismus regulujících účinků!

Tento závod, který se koná v jednom z nejstarších měst ve Spojených státech (založeno 1607), je skutečně kulturně obohacujícím zážitkem. Přijíždějí sem běžci z indiánských kmenů z okolí, z Keni a dokonce i Tarahumarové z Mexika. Tarahumarové jsou ultraběžecké stroje, které denně uběhnou od několika mil až po 60 mil. Christopher McDougall ve svém románu Born To Run odhaluje tajný regenerační běžecký nápoj této skupiny domorodců, iskate, který se skládá především ze semínek chia. Vyrazte na tento závod a sledujte, jak tito výjimeční běžci v sandálech kloužou do cíle!“

Nezapomeňte si spoustu dní před tímto bláznivým závodem dát detoxikační vodu. Budete se chtít zbavit toho nafouklého břicha! Pouhých 1,7 míle dlouhý závod jsme neodolali a udělali výjimku a zařadili ho do seznamu nejlepších pětikilometrových závodů, protože je prostě tak bláznivý! Gildan Underwear Run se koná v Central Parku v pátek před závodem Panasonic New York City Triathlon. Připojte se letos 22. července k davu 500 téměř nahých lidí a staňte se součástí osvobozujícího zážitku.

Začněte nový rok tímto během na 5,5 km, při kterém se sbírají potraviny pro potravinovou banku Second Harvest. Všichni běžci jsou požádáni, aby přinesli alespoň 3 konzervy k darování, což je skvělé, pokud mají nízký obsah sodíku a neobsahují BPA! Pro informaci se podívejte na seznam 16 000 potravin, které obsahují BPA. Úderem půlnoci se trať vine přes Tanglewoodský festival světel, což vám umožní zakončit rok na jasnou notu.

Název mluví za vše: do cíle se můžete doslova proběhnout pěšky nebo – ano – dokonce doplazit. Vychutnejte si na konci svižný svařák a vězte, že veškerý výtěžek poputuje do místní školní knihovny! Ať už se rozhodnete běžet jako gazela, nebo se plazit jako medvěd, čeká vás zábavný trénink.

Na tento závod se dá dívat. „Zelené moře“, které se vytvoří ze všech podepsaných (zelených) triček Dash for Donation, vytváří dojemnou scénu. Cílem týmové výzvy je ukázat důležitost dárcovství orgánů a tkání. Na této akci se také prezentují další skupiny běžců, které se účastní na podporu nepřeberného množství účelů. Můžete například spatřit „Team Heart & Sole“ v červených tričkách – tlačí dospělé a děti s postižením v běžeckých kočárcích a přitom skandují: „Yes we can!“. Tento závod skutečně reprezentuje mnohé.

Zasmějte se a odskákejte si ty otravné kliky lásky s tímto provinilým dětským potěšením! Tato akce se konala právě v červnu v Tulse a byl to hit! Část výtěžku z každé akce Insane Inflatable 5K navíc podpoří místní akci Relay for Life v každé obci, kde se akce koná. Podívejte se na webové stránky a zjistěte, zda se závod koná ve vašem nejbližším městě!

Když už mluvíme o dětství, tento závod oživuje počítačovou hru z 80. let. Oregon Trail 5K nutí běžce používat mozek, aby trať zvládli. Osud spočívá v důsledných rozhodnutích, která běžec na trase v oblasti hory Hood učiní, protože ta nakonec rozhodnou o tom, zda se do cíle v Oregonu dostane živý, nebo zda zemře s tím, že do toho dal všechno.

Tito zombíci zjevně potřebují nějaké avokádové recepty; jejich kůže postrádá lesk a je spíše na straně vrásek. Hodil by se jim vitamín E! S bušícím srdcem a pumpujícím adrenalinem určitě aktivuješ ty rychle se pohybující svaly v nohách při sprintu pryč od těch zombíků! Cílem je dostat se do zelených zón, aniž by vás zombie nakazily „virem živých mrtvol“. Není pochyb o tom, že při běhu v tomto postapokalyptickém prostředí shodíte 10 kilo.

Přijďte jeden, přijďte všichni! Na této akci se každoročně koná mistrovství USATF s profesionálními atlety a atletkami s dřívějšími olympijskými ambicemi, jako je Shalane Flanaganová, v čele. Nemusíte však běžet 5 km za 15 minut, abyste se tohoto závodu mohli zúčastnit, všichni běžci jsou na této akci v Providence vítáni.

Mluvte o sbírání definic! Musíš být tak trochu maniak, abys sebe a své přátele přihlásil do tohoto závodu. Na překážkách se budete houpat na opičích kruzích, prolézat pod ostnatým drátem, skákat přes oheň a dokonce se vyhýbat obřím boxovacím pytlům. Aby to byla ještě větší výzva, všechny tyto překážky absolvujete, zatímco jste obaleni spoustou bláta. Před tímto závodem se musíte ujistit, že jste jedli některé z 25 nejlepších potravin pro zpevnění těla, protože k překonání této trati budete potřebovat silné jádro!

Každoročně 21. června se přes kopce rezervace Yankton Sioux koná závod Mother Earth Trail Run. Běh na 5 km, kterému se také přezdívá „Běh vítězství“, se koná na počest 140. výročí bitvy u Little Bighornu v roce 1876 (válka mezi kmeny Lakotů, Šajenů a Arapahů proti americké armádě) a na počest strážců posvátného Červeného kamene. Zapojte se do tohoto kulturního zážitku a hodujte na jednom z nejlepších občerstvení s vysokým obsahem bílkovin:

Vydejte se do Nashvillu a zúčastněte se 37. ročníku Oktoberfestu! Bude tam spousta německého piva, kyselého zelí, klobás a slaniny, takže by bylo ve vašem nejlepším zájmu uběhnout pár kilometrů, abyste si udrželi štíhlé letní tělo, na kterém jste tak tvrdě pracovali. Oblečte se podle svého nebo dorazte na start v oblečení Nike; ať už dáváte přednost čemukoli, čeká vás celodenní festival plný vydatného jídla a chutného piva.

Ochlaďte se při této bublinkové eskapádě! A to nejlepší? Není časově omezená, takže se můžete v pěně zdržet, jak dlouho chcete, aniž byste měli pocit, že musíte urychleně doběhnout do cíle! V texaském El Pasu může být pěkně horko, a to i v září, kdy se bude tento závod konat. Podívejte se na tyto recepty na smoothie pro představu, čím byste měli své tělo po běhu odměnit!“

Vstávejte a čichejte levanduli! Tento okouzlující běh plný fialové se koná na vlastních levandulových farmách společnosti Young Living Farms. Proplujte propastí fialové a vdechujte uklidňující vůně při oslavě Dne levandule! Po proběhnutí 200 akrů levandule se budete moci vrátit a natrhat si ji, stejně jako se ponořit do celodenních zábavných aktivit pro celou rodinu. Některé z těchto akcí zahrnují jízdu na voze, rytířské turnaje a dokonce i plavbu na šlapadlech.

Dámy, nešetřete dnes ráno bílkovinnými prášky ve svém koktejlu. Budete chtít extra sílu, abyste se mohli protáhnout touhle blátivou kaší! Tento čistě ženský 5K inspiruje ženy k tomu, aby se spojily a proběhly a vyšplhaly se do 14-ti překážkové bahenní kádě.

Přijeďte do kraje vína na 6. ročník Vine to Wine 5K! Akce se koná v srdci vinic Barren Ridge, takže dostanete víno doslova přímo z vinné révy, ze které hrozny vyrostly. Mluvte o tom, že víte, odkud pochází vaše jídlo (a pití)! Užijte si tento večerní běh se sklenkou vína a dokonalým výhledem na slunce zapadající nad údolím Shenandoah.

Oslavte Den svatého Patrika tímto rodinným během v Bellingham Parks and Recreation! Nespokojte se dnes jen se zeleným oblečením – měli byste také jíst zeleně! Ušlehejte si tmavě zelený kapustový salát a obložte ho sortimentem barevné zeleniny. Než se však vydáte domů, nezapomeňte se zdržet na živou hudbu a místní průvod na Den svatého Patrika!“

Tento závod je známý tím, že dokáže na startovní čáru shromáždit okázalou skupinu lidí. Tato sbírka závodů, kterou pořádá Shepardova univerzita, vás provede historickou cestou. Při běhu budete sledovat pamětihodnosti, které znamenají dny raného amerického vynálezu, včetně místa, v němž se odehrála nejbrutálnější bitva v dějinách USA: Antietamské bojiště. Nechte zaznít svobodu a nechte zazářit své vlastenectví, až poběžíte kolem některých z těchto proslulých míst.

Řekněte sýr! Vytáhněte svou nejlepší sýrovou čepici a vyrazte na chodník na nejsýrovější závod na světě. Přiznejte si sýrovou hrdost státu, i kdyby to mělo být jen na 3,1 míle, a poté si dopřejte hostinu z restaurace Village Hearthstone. Na výběr bude domácí müsli s javorovými oříšky, ovesná kaše steel-cut, sezónní salát, maso a samozřejmě výběr sýrů. Připravte se 20. srpna na běh a poté si dopřejte smetanový sýr.

Kdo vypustil psy? Hm, všichni! Tento závod je věnován všem našim chlupatým společníkům a jeho výtěžek poputuje přímo na konto Nadačního fondu Critical Care Companion Animal Fund. Tento fond pracuje na podporu rodin s domácími mazlíčky, kteří potřebují veterinární péči, ale nemohou si ji dovolit. Vezměte tedy ven své štěně (štěňata) a nechte je běžet, aby podpořili své příbuzné.