Před měsícem jsme viděli poslední zdvihy historického víkendu v historii amerického vzpírání. Mistrovství světa ve vzpírání v Anaheimu se neslo ve znamení neuvěřitelných výkonů týmu USA – žádný z nich však nebyl výraznější než výkon Sarah Roblesové, která se stala první americkou mistryní světa od roku 1994.
Jsem vzpěrač, ne olympijský vzpěrač. Jednou jsem to zkusila a vydržela jsem u toho dobré dva měsíce, než jsem se smířila s tím, že (A) moje ramena zřejmě nechtějí mít s dřepem nad hlavou nic společného a (B) i kdyby chtěla, mám asi tolik trpělivosti jako průměrné dvouleté dítě a jsem strašně neschopná pokoušet se o něco složitějšího než svalový dřep. Nicméně jsem také sportovní historik, a tak mám pro olympijské vzpírání a význam událostí, které se odehrály v uplynulém měsíci, docela jedinečné pochopení.
Jak se ukázalo, americký silový trojboj a vzpírání mají společného víc, než by se mohlo zdát. Obě mají pravděpodobně stejné místo zrodu: Boba Hoffmana v klubu York Barbell v Yorku v Pensylvánii. (Původ obou sportů je samozřejmě ve skutečnosti mnohem složitější; pokud vás zajímají podrobnosti, vřele doporučuji knihu Davida Webstera The Iron Game a tento článek). A v poslední době několik velmi úspěšných sportovců dokázalo, že s dostatečnou vášní a vytrvalostí můžete uspět v obou sportech. Měl jsem možnost mluvit s několika elitními vzpěrači, kteří přesně tohle dokázali, a odnesl jsem si několik překvapivých poznatků.
The (Very, Very Brief) History of Weightlifting
Historici často považují 20. léta 20. století za „zlatý věk“ amerického sportu, ale v případě vzpírání to tak úplně neplatí. Ve 20. letech neexistovala žádná organizace jako USAW, a tak vzpěrači místo soutěžení o sobě často uváděli přehnaná tvrzení, aby si vybudovali dobrou pověst a prodali tréninkové kurzy. (Pokud hojně využíváte sociální média, pravděpodobně jste viděli, že někteří lidé dělají totéž i dnes!) Zlatý věk vzpírání v této zemi skutečně nastal až po druhé světové válce, ale mezi lety 1945 a 1960 Amerika vyprodukovala 28 mezinárodních šampionů.
Powerlifting na druhou stranu do poloviny 60. let vůbec neexistoval a do té doby americká nadvláda ve vzpírání skončila. Těžko přesně říci, proč americké vzpírání začalo slábnout – po pravdě řečeno, důvodů je pravděpodobně celá řada. Ale bezpochyby popularita silového trojboje vzpírání uškodila. Podle Jan Toddové, jedné z prvních úspěšných vzpěraček na světě, se nový sport uchytil, protože byl mnohem jednodušší: na dřep, benč a mrtvý tah jste nemuseli být nijak zvlášť ohební ani koordinovaní a nepotřebovali jste Eleiko tyč ani odrazové desky. Kromě toho se v této době stala populárnější i kulturistika (díky Muscle Beach) a bylo zcela jasné, že powerlifteři mají tendenci vypracovat si silnější svalnaté postavy než olympionici.
Přesně proto je uplynulé mistrovství světa tak důležité. Americké vzpírání se znovu probouzí a vzpěrači jako Sarah Roblesová, Mattie Rogersová a Harrison Maurus doslova píší historii.
Může se silák stát olympijským vzpěračem?
Jak už jsem řekl, vydržel jsem to asi dva měsíce, než jsem hodil vzpěračský ručník do ringu, takže místo toho, abych se s vámi podělil o své pohledy jako člověk zvenčí, oslovil jsem několik lidí, kteří mají s oběma sporty přímé zkušenosti.
Preston Turner je čtyřnásobný mistr světa IPF. S powerliftingem začal jako student prvního ročníku střední školy a rychle se vyšvihl do nejvyšších pater tohoto sportu, vytvořil rekordy a dovedl tým Texaské univerzity k několika národním šampionátům. Soutěžil již více než 10 let, když ho oslovila organizace USAW ohledně nového programu rozvoje talentů, který provozuje společně s USAPL. Turner se poté spojil s legendárním trenérem Timem Swordsem – který trénuje také Sarah Roblesovou – a vrhl se do toho.
Tento snímek pochází od našich přátel ze společnosti 9for9 Media, premiérové fotografické společnosti v oblasti powerliftingu
Nebyl to snadný přechod. „Jako powerlifter jsem čas od času dělal tlaky nad hlavou, ale většinou se nad hlavou dělalo jen velmi málo. Stabilita nad hlavou je úplně jiné zvíře než síla při tlacích,“ vysvětlil. „Přidejte hluboký dřep, změnu směru a pohyb s činkou a stabilizace nad hlavou může být výzvou!“ Podle Turnera byla výzvou i jeho impozantní muskulatura. „Musel jsem záměrně trochu ubrat na velikosti hrudníku, ramen a bicepsů. To je překážkou pro to, abych se dostal do správných pozic při předpažování a trhání, což má zřejmé dopady i na pohyblivost nad hlavou.“
Ale Prestonova zkušenost se silovým trojbojem se ukázala být také výhodou. „Powerlifting mi samozřejmě poskytl obrovský silový základ, spoustu času na získání pohodlí s činkou a dobré závodnické myšlení,“ řekl. „Díky tomu, že mi powerlifting poskytl více síly, než bych v tuto chvíli mohl potřebovat pro vzpírání, lze více tréninkového času a regenerace věnovat rozvoji rychlosti, držení těla a učení se techniky ve shybech a clean and jerk. To, že nemusím žonglovat prostředky mezi rychlostí a technikou a prací na síle, mi poskytlo obrovský náskok a bezpochyby velký faktor mého rychlého pokroku.“
Po pouhých dvou měsících tréninku nastoupil Preston na svůj první vzpěračský mítink, kde celkem zvedl 263 kg (580 liber) a vynechal pouze jeden zdvih. Svému novému sportu se již plně věnuje a nemá v plánu se k powerliftingu vrátit. „‚Pálím všechny lodě‘ a jdu za tím se vším všudy,“ říká.“
Turner samozřejmě není prvním powerlifterem, který si vyzkoušel olympijské vzpírání. Nový program USAW pro rozvoj talentů rychle přitahuje k tomuto sportu nové vzpěrače, z nichž mnozí mají zdánlivě neomezený potenciál. Charles Okpoko, další vysoce oceňovaný powerlifter, se do programu zapojil, protože stejně jako Preston považuje olympijské pódium za vrchol sportovních úspěchů. Stejně jako Preston i Okpoko považoval přechod od powerliftingu za dost náročný. „Powerlifting mi dal skvělý silový základ,“ řekl, „ale je tu obrovský rozdíl v technické náročnosti, na který vás žádný powerlifting nemůže připravit.“ Z tohoto důvodu Okpoko říká, že stále dává přednost powerliftingu před vzpíráním.
Již před více než deseti lety někteří sportovci dokázali, že je možné disponovat silou a atletickými schopnostmi potřebnými k úspěchu v obou sportech. V letech 2000 a 2004 startoval na letních olympijských hrách Shane Hamman, který se po téměř deseti letech věnoval powerliftingu na elitní úrovni. Zápasník WWE Mark Henry se v devadesátých letech minulého století a na počátku roku 2000 jako závodník účastnil soutěží na nejvyšší úrovni v obou sportech a také v silovém trojboji.
Henry se vyhýbá srovnávání jednotlivých sportů. Na otázku, zda je podle něj obtížnější olympijské vzpírání nebo profesionální zápasení, odpověděl: „Jsou stejně obtížné. Ne každý se dostane do olympijského týmu. Ne každý může získat titul mistra světa v profesionálním wrestlingu. Takže jsem byl opravdu, ale opravdu požehnaný.“
Silové vzpírání versus vzpírání
Přiznám se: Miluji silový trojboj. Tento sport hraje v mém životě velmi významnou roli a nedokážu si představit nic, co by se vyrovnalo adrenalinovému zážitku z těžkého, drtivého zdvihu. Ale nemohu popřít ani vzrušení z olympijského vzpírání. Jeho jednoduchost, historie a ostrý kontrast mezi potřebnou ladností a silou podle mého názoru činí vzpírání na vysoké úrovni skutečně úžasným sportovním výkonem. A i když ke zvládnutí olympijských zdvihů stále potřebujete hodně flexibility a trpělivosti, vzpírání se stává dostupnějším než kdykoli předtím. Částečně díky úsilí CrossFit boxů a společností, jako je Rogue Fitness – velká společnost vyrábějící vybavení a oficiální výrobce vybavení USA Weightlifting – už není vzácností narazit na slušnou tyč a sadu odrazových můstků ani v komerční posilovně.
Důležitější je, že vzpírání se pod hlavičkou USAW těší soudržnosti, kterou powerlifting postrádá. Neexistuje žádné mistrovství světa v silovém trojboji, které by mohlo konkurovat mistrovství světa ve vzpírání – první jmenovaný sport je příliš roztříštěný, a to jak federacemi, tak vybavením a egem, než aby to vůbec bylo možné. A rozhodně neexistuje žádná olympiáda v silovém trojboji. Tato skutečnost byla zásadním rozhodujícím faktorem při Turnerově konverzi: „Olympijské hry byly vždy mým snem,“ řekl. „Jen se stalo, že jsem se stal dobrým ve špatném sportu (silovém trojboji), takže jsem měl vždycky zájem o vzpírání.“ Zda větší dostupnost a naděje na olympijskou slávu budou i nadále tlačit stále více nováčků ve fitness k olympijskému vzpírání, se teprve uvidí, ale určitě je významný již zmíněný haló efekt CrossFitu a podobných programů.
Pokud čekáte, že budu hodnotit jeden sport lépe než druhý, bohužel vás zklamu. Jakkoli je růst vzpírání působivý, powerlifting roste také rychle. A jak se tak děje, vidíme stále větší důraz na pohyblivost a techniku jako předpoklady pro výkony na vysoké úrovni. Roztříštěnost powerlifterských federací je politováníhodná, ale pro naprostou většinu závodníků je to zanedbatelný problém. Myslím, že v konečném důsledku nezáleží na tom, který sport přitahuje více lidí – je prostě fantastické, že se zvedá vlna pro všechny silové sporty, protože všechny mohou svým účastníkům nabídnout lepší zdraví, větší pocit sebedůvěry a šťastnější život.
Myslím si také, že do budoucna musí sportovci převzít větší odpovědnost za reprezentaci a růst svého sportu. Nemám na mysli pořádání mítinků nebo propagaci akcí – mám na mysli pomoc ostatním, třeba lidem, kteří s powerliftingem nebo vzpíráním teprve začínají a snaží se najít své místo. Vím, že mi powerlifting přináší neuvěřitelné osobní uspokojení, a opravdu se snažím o něj podělit s ostatními, a znám spoustu dalších závodníků, kteří dělají totéž. Dokud to tak bude pokračovat, budoucnost silových sportů je opravdu velmi světlá.
.