My, zralí lidé, máme opravdu špatnou pověst. Až příliš často slýcháme ty poznámky o nevrlém starém muži nebo nevrlé staré ženě. Mladší lidé si myslí, že je to se stárnutím přirozené. Když člověk zestárne, je nevrlý.
Když jsem začal přemýšlet o nevrlých starých lidech, vzpomínka mě vrátila do mých teenagerských let. Každý podzim jsme s kamarády hráli dotykový fotbal na ulici asi blok od mého domu. Byla dlouhá jen dva bloky. Byl na ní velmi malý provoz. Proto byla pro touch football ideální.
Na rohu ulice stál dvoupatrový dům. Bydlel v něm čtyřicetiletý muž spolu se svou starší matkou. Podle mě a mých přátel byla jeho matka stará. Bylo jí však pravděpodobně kolem šedesátky.
Jak si asi dokážete představit, teenageři hrající fotbal mají tendenci být pěkně hluční. Hluk tuto starou ženu pravděpodobně dráždil. Rutinně brala kbelík s vodou a házela ho z verandy ve druhém patře dolů na ulici, když jsme si hráli.
Není třeba říkat, že jsme ji my teenageři viděli, když se k tomu chystala. Proto jsme hru na chvíli přerušili, dokud kbelík nevyprázdnila. Zasmáli jsme se a pokračovali ve hře.
Jak jsem stárla, zkřížili mi cestu další nevrlí a podráždění lidé.
Jedna z mých tet, která zemřela ve svých osmdesáti letech, byla poslední čtyři roky svého života uzavřena v domově důchodců. Jediné návštěvy, které měla, jsem byla já a mé dcery. Bydlely jsme 700 mil daleko a mohly jsme ji navštívit jen jednou nebo dvakrát ročně. Její syn a snacha bydleli mnohem blíž, ale nikdy ji nenavštěvovali.
Všimla jsem si, že postupem času během jejího pobytu v domově se teta stala velmi podrážděnou. Důvodem byla pravděpodobně její izolace a osamělost. Její podrážděnost a nelibost směřovaly k synovi. V době, kdy zemřela, spolu už nemluvili.
Nedávno se jeden dobrý přítel, kterému je kolem 80 let, stal vůči své rodině podrážděným. Již několik let trpí mírnou demencí. V posledních 15 letech se stal podrážděným. Jeho děti a vnoučata se nechovají tak, jak by si přál. To ho rozčiluje.
Nejprve to byli jeho synové. Pak to byli jeho vnuci a vnučky. Nakonec ho podráždila i jedna z jeho dcer a dokonce i jeho přítelkyně. Už léta doufám, že mu rodina i přítelkyně odpustí a jeho vztahy s nimi se zlepší, než zemře.“
Lidé po padesátce jsou šťastnější než mladší
Když jsem začal číst více o podrážděnosti a nevrlosti, zjistil jsem, že být podrážděný a nevrlý není normální. Bylo zjištěno, že lidé nad 50 let jsou obecně šťastnější než mladší lidé. Jejich život je příjemnější. Procento nevrlých starých lidí je ve skutečnosti nízké.
Jestliže je to pravda, co tedy způsobuje, že někteří starší muži a ženy jsou nevrlí a podráždění?
Příčin je celá řada. Zde jsou některé z nich:
- Někteří neměli takový život, jaký očekávali. Očekávali více buď od svého pracovního, nebo osobního života.
- Jiní nemají dostatečný příjem, aby mohli v důchodu pohodlně žít. Během hospodářské krize v letech 2008 a 2009 přišlo mnoho starších lidí o práci. Některým trvalo dlouho, než si našli novou práci. Často byla tato nová zaměstnání placena mnohem méně než ta, která měli. Do důchodu odcházeli s nižšími dávkami sociálního zabezpečení a s malými nebo žádnými úsporami.
- Někteří mají chronické zdravotní potíže nebo jsou zdravotně postižení. Zdravotní stav se s věkem zhoršuje. Někteří lidé mají neustálé bolesti. Jiní jsou zdravotně postižení. Nemohou dělat to, co dělali dříve, ani to, co chtěli dělat po odchodu do důchodu.
- U jiných dochází ke ztrátě sluchu. Mnozí jsou frustrovaní, protože neslyší, a vylévají si zlost na ostatních.
- Někteří jsou izolovaní a osamělí. S přibývajícím věkem jim začínají umírat přátelé. Čím déle žijí, tím méně přátel mají. Pokud je všechny přežijí, najednou nemají nikoho a ocitnou se v izolaci a osamění.
To může být zničující zejména pro muže, kteří mají obvykle jednoho nebo dva blízké přátele. Pokud tito zemřou před nimi, je to zdrcující ztráta. Pokud náhodou přežijí svou ženu, nemají nikoho.
Ženy jsou obvykle více společenské. Rychleji si získávají nové přátele. Ztráta přátel se jich obvykle začne dotýkat až po osmdesátce.
Osoby žijící v domovech pro seniory zažívají izolaci a osamělost více než ostatní, zejména ty, které navštěvují jen zřídka a nemají žádný společenský život.
- Lidé s Alzheimerovou chorobou a demencí mají sklon být nevrlí a podráždění. Může se jednat o vedlejší účinek tohoto onemocnění. Může to být také tím, že když tito lidé vidí, jak se jejich duševní schopnosti vytrácejí, rozčilují se, protože to nemohou zastavit.
Jestliže zjistíte, že jste podráždění nebo nevrlí, co můžete dělat?“
Existuje mnoho zásobních odpovědí. Zde je několik z nich.
- Najít si nové přátele
- Zajistit si nového koníčka.
- Vyrazit z domu
- Dobrovolničit a pomáhat druhým.
Každá z nich má své problémy.
- Mnozí mají problém najít si nové přátele.
- Někteří možná nevědí, jaký koníček by je bavil.
- Kam mají jít, když se dostanou z domu?
- Jaký typ dobrovolnických příležitostí existuje a kde se o nich dozvědí?
Pokud se na ně podíváte blíže, je tu ještě něco jiného – základní problém. Obvykle to bývá úzkost a deprese. Tento problém je třeba řešit jako první.
Možná jste na tom podobně jako já. Když jsme vyrůstali, bylo s úzkostí a depresí spojeno stigma. Byly to duševní nemoci a lidé, kteří jimi trpěli, byli zavíráni do vězení.
Nikdy jsme si neuvědomovali, že úzkost a deprese nemusí být akutní, a nedokázali jsme si přiznat, že jimi trpíme, zejména sami před sebou. Proto jsme nikdy nemluvili o tom, co nás trápí. Někteří z nás je dokonce řešili samoléčbou alkoholem nebo drogami. To vedlo k závislosti.
Naše společnost je nyní v bodě, kdy toto stigma mizí. Na problémy s duševním zdravím se pohlíží jako na jakékoli jiné nemoci.
Je v pořádku mluvit s přítelem o tom, co prožíváte. Možná vám prospěje i návštěva poradce. Možná je nějaký ve vašem kostele nebo vás na něj může odkázat váš pastor.
Pokud vám nemohou pomoci nebo nechcete, aby věděli o problému, který prožíváte, můžete zavolat do Peer Recovery Call Center při Mental Health Association of East Tennessee. Pomohou vám najít poradce. Telefonní číslo je 865-584-9125.
Co když je některý z vašich rodičů nebo starší přítel nevrlý nebo podrážděný?
Nejlepší, co můžete udělat, je promluvit si s nimi o tom, co pozorujete. Zjistěte, co je podle nich příčinou.
Jestliže se jedná o rodiče a není vám příjemné s nimi o tom mluvit, požádejte jiného příbuzného, přítele nebo někoho, koho si váží, aby si s nimi o tom promluvil.
Jakmile budete vědět, co je příčinou problému, můžete s nimi pracovat na tom, jak to napravit.
Můžeme udělat zlatá léta skvělá
Vždy jsme slýchali, že pozdější léta v životě jsou označována jako zlatá léta Udělejme z toho skutečnost. Pokud jste mladší člověk a čtete tento článek, pomozte prosím rodičům, starším příbuzným nebo přátelům, aby si začali plnohodnotněji užívat života.