UV záření, ať už přirozené sluneční světlo nebo umělé UV paprsky, může vážně poškodit vaše oči.
Většina lidí pravděpodobně chápe souvislost mezi ultrafialovým (UV) zářením a rakovinou kůže. Mnozí si však již méně uvědomují souvislost mezi UV zářením a poškozením očí.
Vzhledem k tomu, že na zemský povrch dopadá zvýšené množství UV záření, je důležité přijmout nezbytná opatření na ochranu očí.
Co je to UV záření?“
Slunce pro nás představuje hlavní nebezpečí v podobě UV záření neboli radiace. UV záření je součástí slunečního záření. UV záření mohou vydávat i umělé zdroje, jako jsou svářečky, solária a lasery.
Existují tři typy UV záření. UV-C je pohlcováno ozónovou vrstvou a nepředstavuje žádnou hrozbu. Záření UV-A a UV-B může mít dlouhodobé i krátkodobé nepříznivé účinky na oči a zrak.
Jak UV záření ovlivňuje zrak?
Dlouhodobé i krátkodobé vystavení UV záření může poškodit oči, ovlivnit zrak a ohrozit celkové zdraví očí. Existuje několik očních onemocnění a stavů způsobených nebo zhoršených vystavením UV záření, například:
- Makulární degenerace. Makulární degenerace (AMD) je způsobena poškozením sítnice v průběhu času a je hlavní příčinou slepoty související s věkem. Dlouhodobé vystavení UV záření zvyšuje riziko vzniku makulární degenerace.
- Šedý zákal. Katarakta je zakalení přirozené oční čočky – části oka, která zaostřuje světlo, které vidíme. UV záření, zejména záření UV-B, zvyšuje riziko vzniku některých typů šedého zákalu. Odhaduje se, že 10 % všech případů šedého zákalu lze přímo přičíst vystavení UV záření.
- Pterygium. Pterygium, často nazývané „surfařovo oko“, je růžový nenádorový výrůstek, který se tvoří na vrstvě spojivky nad očním bělmem. Předpokládá se, že na vzniku těchto výrůstků se podílí UV záření ze slunce.
- Rakovina kůže. Rakovina kůže na očních víčkách a v jejich okolí je rovněž spojována s dlouhodobým vystavením UV záření.
- Fotokeratitida. Fotokeratitida, známá také jako spálení rohovky nebo „sněžná slepota“, je důsledkem vysoké krátkodobé expozice UV-B záření. Tento problém může způsobit dlouhé hodiny strávené na pláži nebo na lyžích bez řádné ochrany očí. Může být velmi bolestivá a může způsobit dočasnou ztrátu zraku.
Kdo je ohrožen?
Každému člověku (včetně dětí) hrozí poškození očí UV zářením, které může vést ke ztrátě zraku. Riziko zvyšuje jakýkoli faktor, který zvyšuje množství času stráveného na slunci. Pokud odpovíte kladně na více než jednu z těchto otázek, můžete být vystaveni vyššímu riziku poškození očí UV zářením:
- Trávíte dlouhé hodiny na slunci? (Lyžování, horolezectví, plavání, na pláži atd.)
- Používáte sluneční lampu, solárium nebo solární kabinu?
- Žijete v horách nebo ve slunečním pásu USA?
- Prodělali jste operaci šedého zákalu (na jednom nebo obou očích) nebo máte poruchu sítnice?
- Užíváte některé léky, jako je tetracyklin, sulfa léky, antikoncepční pilulky, diuretika a trankvilizéry (které zvyšují citlivost oka na světlo)?
- Jste svářeč, zdravotnický technolog nebo pracujete v grafickém průmyslu či při výrobě elektronických obvodů?
Jak můžete chránit své oči před UV zářením?
Znáte nebezpečí. UV záření může přicházet z mnoha směrů. Vyzařují přímo ze slunce, ale odrážejí se také od země, od vody, sněhu, písku a dalších světlých povrchů.
Noste vhodnou ochranu očí a pokrývky hlavy, které UV záření blokují. Aby byly vaše oči dostatečně chráněny, měly by sluneční brýle:
- Blokovat 99 až 100 procent UV-A i UV-B záření
- Vylučovat 75 až 90 procent viditelného světla
- Být dokonale barevně sladěné a bez zkreslení a nedokonalostí
- Mít šedé čočky pro správné rozpoznání barev
Pokud trávíte hodně času venku na ostrém slunci, mohou vám další ochranu před škodlivým slunečním zářením poskytnout obroučky s obroučkami. Nakonec nezapomeňte na ochranu svých dětí a dospívajících, protože ti obvykle tráví na slunci více času než dospělí
.