Některé léky mohou poškodit vaše játra, pokud při jejich užívání pijete alkohol. A některé jsou škodlivé v kombinaci s jinými léky. Poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem o nejbezpečnějším způsobu užívání léků.
Přečtěte si, jak předcházet virovým hepatitidám. Je to závažné onemocnění, které poškozuje vaše játra. Existuje několik typů. Žloutenkou typu A se nakazíte, když sníte nebo vypijete vodu s virem, který toto onemocnění způsobuje. Pokud cestuješ do části světa, kde se vyskytují ohniska této nemoci, můžeš se nechat očkovat.
Hepatitida B a C se šíří krví a tělními tekutinami. Chcete-li snížit riziko nákazy, nesdílejte s ostatními předměty, jako jsou zubní kartáčky, holicí strojky nebo jehly. Omezte počet sexuálních partnerů a vždy používejte latexové kondomy.
Proti hepatitidě C zatím neexistuje vakcína, ale proti hepatitidě B ano.
Nechte se vyšetřit na virovou hepatitidu. Protože často nevyvolává žádné příznaky, můžete ji mít i několik let a nevědět o tom. Pokud se domníváte, že jste přišli do kontaktu s virem, poraďte se se svým lékařem, zda potřebujete krevní test.
CCDC doporučuje nechat se otestovat na hepatitidu C, pokud jste se narodili v letech 1945 – 1965. U generace baby boomu je pravděpodobnost onemocnění vyšší.
Nedotýkejte se toxinů a nevdechujte je. Některé čisticí prostředky, aerosolové přípravky a insekticidy obsahují chemické látky, které mohou poškodit vaše játra. Vyhněte se přímému kontaktu s nimi. Přídatné látky v cigaretách mohou také poškodit vaše játra, proto nekuřte.
Buďte opatrní s bylinkami a doplňky stravy. Některé mohou poškodit vaše játra. Mezi ty, které způsobily problémy, patří kaskára, chaparral, komonice, kava a efedra.
V posledních letech se na trhu objevily některé byliny a doplňky stravy, které tvrdí, že obnovují játra, včetně semen ostropestřce mariánského, kůry borotutu a chanca piedra. Mějte se před těmito tvrzeními na pozoru. „Nikdy neexistoval žádný kvalitní důkaz, že některý z nich podporuje zdraví jater,“ říká Chung. Některé mohou dokonce škodit.
Pijte kávu. Výzkumy ukazují, že může snížit riziko onemocnění jater. Nikdo neví, proč tomu tak je, ale vyplatí se to sledovat, protože se provádí další výzkum.
Chcete-li si udržet zdravá játra, dodržujte zdravý životní styl a pečlivě sledujte léky, říká Chung. „Játra mohou být velmi shovívavým orgánem, ale mají své limity.“
„Játra mohou být velmi shovívavá.