Jak předcházet/léčit lámání vlasů pomocí ájurvédských domácích prostředků

Máte nekontrolovatelné krepatění a roztřepené konečky vlasů? Určitě zažíváte počáteční fázi lámání vlasů.

Lámavé nebo poškozené vlasy vedou nakonec k jejich řídnutí a vypadávání. Nepropadejte však panice. Nikdy není pozdě vyřešit problém s lámáním vlasů pomocí ájurvédy.

„Lidské tělo má vytrvalou a neuvěřitelnou schopnost se za správných podmínek samo uzdravit. Ájurvédské terapie pracují na posílení této vrozené rovnováhy zdraví, což vede k posílení vlasů,“ říká Dr. Zeel Gandhi, hlavní ájurvédský lékař společnosti Vedix.

Podívejme se na dlouholeté prostředky, které nám starobylá a holistická věda o zdraví poskytla k přirozenému řešení lámání vlasů.

Co je to lámání vlasů?

Když se vlasový stonek láme v důsledku nedostatečné vlhkosti pokožky hlavy a kutikulární vrstvy, pak jej lze označit jako „lámání vlasů“.

Kromě toho, že se vyskytuje převážně na konci vlasových pramenů, může k lámání vlasů docházet také ve střední části pramene. Může být také soustředěno na určitých místech, jako je temeno, zadní část hlavy, linie vlasů nebo zátylek na pokožce hlavy.

Jak vypadá lámání vlasů?

Pokud máte problém s lámáním vlasů, můžete si všimnout, že se vaše vlasy zkracují a začínají se tvořit roztřepené konečky. Někdy také můžete zjistit, že vaše vlasy před lámáním ztrácejí barvu. Také se vám změní struktura vlasů na křehké a drsné a zároveň jsou náchylnější k zamotávání.

Proč se vám lámou vlasy?

Podle ájurvédy závisí stav zdraví vašich vlasů na rovnováze tří životně důležitých energií Váta, Pitta a Kapha ve vašem těle.

Lámání vlasů je důsledkem zhoršení hladiny Váty ve vašem těle, což způsobuje dehydrataci tkání pokožky hlavy. To vede k vysušování pokožky hlavy a vlasů.

Bez dostatečné vlhkosti se zvedá kutikulární vrstva a vaše vlasy se stávají tenkými a křehkými, které se snadno lámou.

Je zde několik hlavních faktorů, které způsobují nerovnováhu dóši váta ve vašem těle:

• Potraviny, které jsou pečené, nasucho pražené a vysoce zpracované, zvyšují hladinu váty. Nadměrná konzumace sušené čočky, ořechů, brokolice, květáku, brambor, hrášku, zelí, sycených nápojů, kávy atd. zvyšuje váta dóšu ve vašem těle.
• Nepravidelný životní styl, jako je předčasné stravování, chaotický rozvrh a narušený spánkový cyklus, zhoršuje váta dóšu.
• Extrémní a časté fyzické aktivity mohou zvýšit hladinu váta dóši ve vašem těle.
• Příliš časté používání elektronických zařízení také způsobuje nerovnováhu váta dóši.
• Přílišné vystavování se UV záření ze Slunce má za následek nerovnováhu váta dóši. Dóša Váta je navíc náchylnější k prudkému nárůstu v zimním období.
• Praktiky poškozující vlasy, jako je nadměrné mytí vlasů, nadměrně horký styling nebo fénování, chemické ošetření , atd. mohou zvýšit hladinu Váty a způsobit vysušení pokožky hlavy.

Jak napravit a zvládnout lámavost vlasů?

Ajurvéda na lámavost vlasů

A. Masáž pokožky hlavy teplým olejem

Masáž pokožky hlavy teplým ájurvédským olejem poskytuje pokožce hlavy hloubkovou péči a přirozeně opravuje porušené keratinové struktury. Masáž také zlepšuje prokrvení pokožky hlavy, což zlepšuje zásobování vlasových folikulů výživnými látkami. Ujistěte se, že masáž vlasové pokožky teplým olejem provádíte alespoň hodinu před mytím vlasů 2-3krát týdně.

Používejte ájurvédské oleje s bylinami uklidňujícími dóšu váta, které posilují vlasový stvol a podporují hustší a delší růst vlasů. Palandu (cibule), cedr, brahmi (bacopa monnieri), černý sezam, pískavice řecké seno atd. jsou některé z bylin, které můžete hledat ve složení ájurvédského oleje, který nesmírně léčí lámavost vlasů a zároveň udržuje vaše dóši v rovnováze.

B. Mytí vlasů ájurvédskými šampony

Striktně se vyhýbejte používání šamponů, které obsahují sulfáty a jejich deriváty. Sulfáty vytrhávají z pokožky hlavy a vlasů přirozené oleje, což způsobuje větší vysušení a lámání vlasů. Dávejte přednost hydratačním ájurvédským šamponům na čištění vlasů, přičemž můžete omezit frekvenci používání na jednou až dvakrát týdně, pokud máte extrémně suchou pokožku hlavy a vlasy se vám lámou.

K léčbě problémů s lámavostí vlasů se doporučují šampony, které obsahují byliny uklidňující vátu, jako je kumari (aloe vera), yashtimadhu (lékořice), gunja (růžový hrášek), bhringraj (eclipta alba) atd.

C. Ájurvédské masky na vlasy

1. Maska Bhringraj (Eclipta Alba)

Bhringraj, který je také známý jako „král bylin“, může být účinnou bylinou k léčbě roztřepených konečků a lámání vlasů. Také zvrací předčasné šedivění a urychluje růst vlasů.

Listy bhringraj nebo 5-6 lžiček prášku bhringraj smíchejte s vodou a vytvořte konzistentní pastu. Tuto masku důkladně naneste na pokožku hlavy a vlasy a nechte ji působit asi půl hodiny. Poté si vlasy umyjte ájurvédským šamponem. Masku bhringraj můžete používat jednou týdně, abyste účinně ošetřili lámavost vlasů.

2. Masku bhringraj používejte jednou týdně. Maska z ašvagandy (zimní třešně) – amly (indického angreštu)

Ajurvéda doporučuje ašvagandu jako jednu z úžasných bylin k léčbě poškozených vlasů a roztřepených konečků. Amla s bohatým obsahem živin a antioxidantů vlasy vyživuje a posiluje je zevnitř. Tato maska také zabraňuje tvorbě lupů a předčasnému šedivění.

Smíchejte 3 lžičky prášku z ashwagandhy, 3 lžičky prášku z amly a 6 lžiček vody. Smíchejte tyto tři ingredience a vytvořte jemnou pastu. Tuto masku naneste na pokožku hlavy a vlasy. Nechte ji působit asi půl hodiny. Nyní ji důkladně smyjte ájurvédským šamponem. Pro dosažení znatelných výsledků používejte tuto masku jednou týdně.

D. Padabhyanga

Přílišné cestování zvyšuje vátu v těle. V případě, že váš životní styl vyžaduje více cestování, zvažte ve svém týdenním programu padá abhjangu (masáž nohou). Padabhyanga spočívá v téměř 15minutové masáži chodidel teplým ájurvédským olejem. Je třeba ji provádět alespoň hodinu po večeři a 45 minut před spaním.

Před spaním si nohy umyjte a dobře osušte. Pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje třikrát týdně provádět padabhjangu, která nejlépe vyrovnává dóšu váta a udržuje tělo uvolněné.

E. Ájurvédská strava

Nedostatek výživné stravy bohaté na základní vitaminy, minerály a bílkoviny je jedním z převládajících faktorů, které způsobují nerovnováhu dóši váta ve vašem těle. Mléčné potraviny, obiloviny, vařené celozrnné výrobky, polévky, kořeněná zelenina atd. pomáhají zklidnit vaši zvýšenou dóšu Váta.

Pro kontrolu zvýšené dóši Váta a tím i přirozenou léčbu lámavosti vlasů se velmi doporučuje 1 lžička rozpuštěného ghí z desijské krávy v jídle. Také si zvykněte jíst v pravidelnou dobu a vychutnávat si jídlo v tichosti v teplém koutě místnosti.

Domácí prostředky na lámání vlasů

A. Vaječná maska

Smíchejte 2 vaječné bílky, 1 šálek mléka a 2 lžičky olivového oleje a směs dobře vyšlehejte. Do směsi přidejte několik kapek citronové šťávy a řádně ji promíchejte. Tuto masku naneste na pokožku hlavy a vlasy. Nechte ji působit 30 minut a smyjte ji ájurvédským šamponem. Tuto masku používejte dvakrát až třikrát měsíčně k léčbě problémů s lámavostí vlasů.

B. Maska z aloe vera

Smíchejte stejné díly mandlového oleje a čerstvého gelu z aloe vera. Tuto superhydratační masku naneste od kořínků ke konečkům vlasů. Nechte ji působit přibližně půl hodiny a poté ji opláchněte normální vodou. Pro dosažení nejlepších výsledků používejte tuto hloubkově vyživující masku dvakrát týdně.

C. Česnekový olej

Semelte 7-8 stroužků česneku a přidejte je do 100 ml olivového nebo kokosového oleje. Nádobu skladujte na suchém a chladném místě po dobu jednoho týdne. Olej důkladně naneste na pokožku hlavy a vlasy a po hodině jej smyjte ájurvédským šamponem. Tento olej používejte jednou týdně k ozdravení poškozených pramenů vlasů.

D. Oplachování jablečným octem

Smíchejte lžičku jablečného octa a 2 šálky vody. Roztok dobře promíchejte a jednou týdně jím po umytí vlasů šamponem opláchněte vlasy.

Proteinové kúry na lámavost vlasů

Salónní procedury jako keratinová kúra a cysteinová kúra se s oblibou používají k léčbě problémů s lámavostí vlasů. Při keratinovém ošetření dochází k přeskupení aminokyselin ve struktuře vlasů. Tím napomáhá integraci vrstev kutikuly, která se uzavírá pomocí fénování.

Při cysteinové kúře se místo keratinu přímo používají neesenciální aminokyseliny, které se nacházejí v keratinu. Cystein je užitečný spíše k opravě poškozených vlasů než ke změně struktury vlasů. Jak keratinová, tak cysteinová kúra vydrží při správné péči o vlasy 3-6 měsíců.

Doplňky stravy při lámání vlasů

Pokud ve vaší stravě chybí základní vitaminy, jako je vitamin C, D3, biotin atd. které jsou nezbytné pro zdravý a silnější růst vlasů, zvažte po poradě s lékařem užívání těchto vitaminů ve formě doplňků stravy.

Vitamin C je nezbytný pro tvorbu kolagenu. Vitamin D3 je nezbytný pro tvorbu keratinu (vlasové bílkoviny) a biotin je důležitý pro stimulaci růstu vlasů. Tyto vitaminy jsou však vysoce účinné, pokud jsou přijímány v přírodní formě, jako jsou citrusové plody, sýry, listová zelenina, vejce atd.

Další léčebné metody

Vlasový botox

Jedná se o kosmetické ošetření, které spočívá v injekční aplikaci botoxu do tkání vlasové pokožky. Botox je derivátová sloučenina botulotoxinu , která může zvýšit pevnost a hladkost poškozených vlasových vláken.

Důležité upozornění:

Botulotoxin je ve velkém množství toxický a může způsobit ochrnutí svalů. Proto tuto léčbu zvažte pouze na doporučení lékaře.

Kolik lámání vlasů je normální?

Je normální, že v rámci přirozeného cyklu růstu vlasů ztratíte 50-100 pramenů za den. Není však normální, když se vám vlasy lámou v důsledku nevyvážené energie váta. Lámání vlasů je pro růst vlasů nezdravé a je třeba ho okamžitě řešit tím, že zvýšenou hladinu energie Váta uvedete do rovnováhy.

Dorostou zlomené vlasy zdravé? A jak dlouho to trvá?

Pokud budete své vlasy a pokožku hlavy důsledně ošetřovat ájurvédskými prostředky, které uklidňují vátu, a zároveň se vyhnete nadměrnému stylingu a ošetřování vlasů přípravky na chemické bázi, můžete očekávat zdravý růst vlasů během 4-6 měsíců.

Záleží však také na intenzitě poškození, ke kterému na vlasech došlo. A pokud je lámavost vlasů způsobena základními zdravotními potížemi nebo chemoterapií, může to trvat déle a vyžadovat specifické ájurvédské ošetření.

Důležité upozornění:

Před provedením jakéhokoli výše uvedeného ošetření pokožky hlavy a vlasů, které kontroluje lámavost vlasů, se prosím poraďte se svým lékařem nebo ájurvédským odborníkem.

Poslední slovo

Silné a zdravé vlasy jsou vaše, pokud lámavost vlasů včas ošetříte přírodními a důslednými ájurvédskými kúrami. Pomůže vám zabránit vypadávání vlasů, zatímco ájurvéda udržuje vaše dóši v rovnováze bez jakýchkoli vedlejších účinků.

Ve Vedixu vám na základě analýzy vaší aktuální úrovně dóš sestavíme režim péče o vlasy na míru.

Poznejte svou dóšu hned teď.