Triphala je tradiční ájurvédský lék, který se již od pradávna používá k léčbě různých zdravotních potíží. Jedná se o směs tří sušených plodů, a to indického angreštu (Emblica Officinalis), černého myrobalánu (Terminalia chebula) a haritaki (Terminalia chebula). Díky svým četným zdravotním účinkům je Triphala považována za polyherbální lék. Předpokládá se, že podporuje dlouhověkost a předchází chronickým onemocněním.
Nejen to, Triphala vám může pomoci shodit z těla nežádoucí tuk. Pokud tedy chcete zhubnout, zde je důvod, proč byste měli Triphalu vyzkoušet.
Triphala a hubnutí
Triphala pomáhá udržovat žaludek, tenké a tlusté střevo zdravé tím, že z těla vyplavuje toxiny. Působí jako tonikum tlustého střeva a pomáhá při posilování a tonizaci tkání tlustého střeva. To následně pomáhá regulovat hmotnost člověka. Tato ájurvédská bylina také pomáhá v boji proti zácpě a zánětům trávicího traktu. Výrazně také snižuje hladinu cholesterolu a pomáhá odstraňovat hmotnost vody tím, že snižuje nadýmání.
Tři složky obsažené v Triphale nabízejí různé zdravotní výhody.
Indický angrešt: Indický angrešt neboli amla, bohatý na antioxidanty, pomáhá odstraňovat toxiny z těla. Toto ovoce reguluje zdraví slinivky břišní, řídí hladinu cholesterolu a udržuje silné kosti.
Myrobalán černý:
Haritaki: Haritaki je ovoce ve tvaru ořechu a je prospěšné pro lidský organismus. Haritaki je plné antioxidantů a má protizánětlivé účinky, je prospěšné při mnoha zdravotních problémech, jako jsou bolesti v krku, alergie, zácpa a špatné trávení
Čtyři způsoby, jak si dát Triphalu na hubnutí:
Prášek Triphaly se studenou vodou
Dvě čajové lžičky prášku Triphaly přidejte do sklenice vody a nechte působit přes noc. Odvar vypijte ráno na lačný žaludek.
Prášek Triphala s medem a skořicí
Přidejte čajovou lžičku prášku Triphala a malou tyčinku skořice do sklenice vody a nechte působit přes noc. Ráno do této směsi přidejte lžíci medu a vypijte ji na lačný žaludek.
Triphala tablety
Na noc před spaním si dejte jednu tabletu s teplou vodou.
Triphala čaj
Z prášku Triphala si můžete připravit také Triphala čaj. Čaj připravíte tak, že přidáte polévkovou lžíci prášku Triphala do šálku vroucí vody. Vodu nalijte do šálku a nechte ji chvíli vychladnout. Před vypitím přidejte lžíci limetkové šťávy.
Upozornění: Názory vyjádřené v tomto článku nelze považovat za náhradu rady lékaře. Podrobnější informace získáte od svého ošetřujícího lékaře.